春季如何美容

春季如何美容

每到春天，人们的脸上容易发干、皮肤粗糙，甚至有的人还有脱皮、长小疙瘩或出现色斑等现象。科学研究表明，这种春季皮炎与中波紫外线照射有密切关系。据科学家测定：一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。

那么，春天里怎样才能保持皮肤光洁细腻呢？以下一些做法可供参考：

1、有春季皮炎史的人，可适当外用防晒剂，如二羟基丙酮，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边防护帽或用太阳伞遮挡。

3、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

4、在日常饮食中，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可以诱导春季皮炎的光感性物质，如田螺、荠菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。

5、洗脸要讲究科学，做到不用太烫的水洗，不用碱性肥皂洗，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

6、在工余时间，做做面容健美操。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3—5分钟，以促进面部血液循环。

春天里怎样才能保持皮肤光洁细腻呢？以下一些做法可供参考：

1、有春季皮炎史的人，可适当外用防晒剂，如二羟基丙酮，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边防护帽或用太阳伞遮挡。

3、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

4、在日常饮食中，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可以诱导春季皮炎的光感性物质，如田螺、荠菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。

5、洗脸要讲究科学，做到不用太烫的水洗，不用碱性肥皂洗，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

6、在工余时间，做做面容健美操。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3—5分钟，以促进面部血液循环。

春季喝哪些汤美容

1、黄豆芽汤，材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。
做法：先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段；将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾，然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐，香油即可。
功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性，阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果。
2、美白消斑汤。材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服。
功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生长，还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。
3、土豆浓汤。材料：土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量。
做法：土豆洗净，去皮，切成小块，洋葱切丝，培根切碎；锅内放入一小块黄油，小火，黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软后再加入土豆炒一会；加水至没过土豆，煮土豆的同时就煎培根，不用放油然后不断翻炒，煎至脆焦；将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机，搅拌成泥，再倒回空汤锅，倒入牛奶，盐，黑胡椒粉，不断搅拌直至开锅，再撒上培根即可。
功效：土豆中含有丰富的维生素C，在洁肤柔肤的同时，还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化，从而达到防止黑色素的形成。
4、燕窝蜜枣汤。材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
5、金莺羹。材料：雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。
做法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

科学护肤的正确方法

　　 科学护肤的偏方

　　梳头发会分散头皮脂肪，产生暂时性的光泽，因此基本上这个民间传说不是完全不足以采信。若是在洗头前梳头几次，不但能去除头皮上所积污垢与头皮屑，还可以增进血液循环和皮脂分泌，的确有助于毛发的健康；但是如果使用的梳子太过尖锐或粗糙，就有可能造成反效果。材质较软或齿距较宽的梳子，才能发挥保养头皮和头发的功效。至于梳头发的次数最好一次别超过20次以上。另外，头发在湿的状态下比较容易打结或断裂，使用梳子时要特别小心，若希望改善发质，也许定期使用护发霜会比较实际。

　　这句话只有对一半，并不是百分之百正确。皮肤确实需要适度的休息，过度浓妆会阻塞毛细孔，产生过多活性氧，加速皮肤老化，严重的话还可能引起皮肤过敏或发炎。相反的，适度的化妆能形成一层防护罩，帮助皮肤阻挡灰尘、辐射、紫外线等各种外界有害物质的入侵。那么到底怎样才算“适度”呢？基本上只要是外出，不论刮风还是下雨，防晒乳液是绝对必备的。市面上还有许多兼具护肤功能的化妆品，也可以仔细选购来使用（老实说，适度的化妆不也是社会生活的基本礼仪吗？）。而那些整天待在家里，足不出户的宅男、宅女们又该怎么办呢？即使不出门，最基本的洗脸和洗澡也不能忽略。因为就算不化妆，皮肤还是会分泌油脂，而几天不洗头的结果也会让头发出油，若向下影响到脸部不但会让人满脸油光，更有可能引发其它皮肤方面的毛病。

　　专业眼科医生回答：角膜变色片或瞳孔放大片之类的美容隐形眼镜通常含有色素，因此比一般隐形眼镜的表面要更厚、更粗糙，透氧度也相对较低。若是长时间配戴的话，需要氧气供给的微血管就会往角膜内生长，眼睛内眼白和眼黑的交界就会变得不明确，因而产生眼球看起来比较小的副作用。另外，有色隐形眼镜在上色时所使用的着色剂会刺激眼睛，引发角膜炎之类的疾病。顾名思义，这些隐形眼镜主要目的是以“美容”为主，重要约会时戴个一两次并无大碍，不过要是当成一般眼镜天天长时间配戴的话，一定会有很大的副作用。若真得非戴不可，可以选购抛弃式的，一天配戴时间则最好不要超过4到5个小时。

　　常听到用热水洗澡的好处是让人发汗，把皮肤里的脏东西通通排出来，增加皮肤的弹性，不过每件事最忌讳的就是过量。皮肤科医生再次告诫我们：适当的洗澡水温度能帮助皮肤血液循环，增强新陈代谢。不过洗澡时间过长反而会造成皮肤肿胀、起皱，使皮肤受到伤害。如果你不相信，就去仔细看把洗澡当洗脸一样频繁的欧巴桑。她们共同的特征就是脸部皮肤因不正常的血管扩张而泛红，弹性也相对地降低。建议洗澡时最合适的水温大概维持在37℃左右，时间则以20分钟最为恰当。

　　 医学护肤的方法

　　医学护肤是当前国际上非常流行的一种护肤概念。人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议，在国外，尤其是欧洲，已经有40%的消费者会去药房选购医学护肤品。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流，以行业平均发展速度两倍的速度增长：从清洁产品、药或辅助治疗产品到跟随产品（包括防晒霜、眼霜等），它们又被称为医学护肤产品。

　　医学护肤是介于疾病治疗与美容护理之间的独立学科。在欧美等发达国家，美容院多由皮肤科医生经营，医生会根据皮肤的生理、病理状况设定治疗及护理方案。

　　所有人（包括健康和问题皮肤），医学护肤品是日常必需的'护肤品，不是药物，健康皮肤使用，能使皮肤的屏障功能一直保持完好，维持皮肤的平衡，抵御外界刺激。在欧美，很多人在为自己和孩子选择日常护肤品时，会去征求自己的皮肤科医生，而医学化妆品在皮肤科的应用已很广泛。随着中国的开放和经济发展，国内的皮肤科医生有了更多的机会与国外同行交流；消费者也会更注重皮肤健康，日常的护肤也越加重视专业医生的意见。

　　人们在选择护肤品及美容护理时会去征询医生的意见，以求得到正确的指导。

　　 春季美容护肤方法

　　都说一年之计在于春，美容护肤也如是。春季里多风干燥，很多人皮肤都会有发干、紧绷绷的感觉，其实，注意春季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。于是大家就选择含油分较高的面霜来滋润肌肤，可解决不了什么问题，虽然脸上擦了口碑最好的护肤品，但还是因为干燥而增加了皱纹，有的人还长出脂肪粒来。这是为什么呢？

　　春季气温回升，早晚温差大，有时还有寒风会引起皮肤干燥。应不同肌肤的人，护肤的方法不同，季节不同，肤质需要不同，春天与冬天使用的护肤品有所不同，春天空气中的浮尘、花粉也比较多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。冬天的气候比春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大，春季护肤的重点是防止皮肤干燥、过敏、化妆品使用不当和防晒。

　　春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。

　　春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。

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