保暖：骨折后家庭护理有诀窍

保暖：骨折后家庭护理有诀窍

【龙虎网讯】冬季一直是骨折的高发期，由于天气寒冷，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。骨折病人在医院进行不同方法治疗固定后，绝大部分病人要回到家中进行康复。因此骨折病人家庭护理的好坏，对骨折的早期愈合至关重要。

就此，记者专门采访了东南大学附属中大医院骨科主任医师茅祖斌教授，茅教授详细地指出了骨折后家庭护理的注意事项。首先，对于采用石膏固定治疗的骨折病人，在石膏固定后应尽可能将患肢放置高于心脏平面，这样有利于患肢血液和淋巴液回流，减轻肿胀、疼痛。如果是下肢用石膏固定，尤其要注意不能让患者下地负重。石膏固定后2-3周内患者要到骨科复诊，之后尽可能每周都到门诊复诊并拍摄X线片复查，防止骨折再移位。其次，对于不能以石膏等外固定物固定的部位，如脊柱、肩部、肋骨、骨盆、双髋部等的骨折，应根据患者病情采取不同的体位卧床，而且要定时变换体位，同时要注意个人卫生，防止褥疮的发生。患者的房间每天都要定时开窗通风，促进空气流通，让患者呼吸新鲜空气。冬天更要注意保暖，防止受凉。对老年患者，则需要特别加强护理，要鼓励患者常做深呼吸，并协助患者定时咳痰，防止形成坠积性肺炎。

除此之外，康复训练治疗是加快骨折愈合，促进肢体功能恢复的重要环节，在不同的阶段，需要采取不同的方法进行康复治疗。在骨折的早期阶段，即骨折后1-2周内，由于患肢肿胀、疼痛，易发生骨折再移位，功能锻炼应以肌肉的舒缩活动为主，手指足趾主动活动，原则上骨折部位上下关节暂不活动。骨折的中期阶段即骨折两周后，则可以根据骨折的稳定程度，缓慢增加活动强度和范围，遵照医生的指导，在健肢的帮助下进行手足及骨折部位的上下关节活动，以防肌肉萎缩和关节僵硬。在晚期阶段，骨折已达到临床愈合标准，外固定物已经拆除，这是康复治疗的关键时期。应该通过锻炼，促进关节活动范围和肌力的恢复，早期恢复正常功能。

茅教授提醒大家，虽然家庭护理在骨折的治疗过程有着相当重要的作用，但是它只是一个辅助治疗的手段，并不能取代医生的治疗。在骨折后的家庭护理过程中，要严格遵循医生的嘱咐，一旦发现问题及时到医院就诊复查，这样才能保证最好的治疗效果，使得患者早日康复。

骨折病人饮食方面要多补充什么有利于骨头的生长？什么不可以吃呢？谢谢

骨折后的食物： 为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，连续 7～10天。中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克，骨碎补 15克，续断 10克，新鲜猪排或牛排骨 250克，炖煮 1小时以上，汤肉共进,连用 2周。后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克，骨碎补 15克，续断 10克，苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次， 7天为 1疗程，每 1疗程后间隔 3～5天，共用 3～4个疗程。 骨折的护理原则 骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。患者需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 1. “民以食为天”，骨折病人也一样。 让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。 由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。所以要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。2.心理护理 由于患者的生活规律完全改变，患者短时间内无法适应可能会发生烦躁不安的表现，可以找些亲人多聊天和看一些患者喜欢的读物来缓解烦躁的情绪。因为骨折的愈合是一个长时间的过程如果患者长时间保持焦躁的状态对伤口的愈合是很不利的。 3.适当的补充钙质 骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。 4.骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。 这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。

骨折护理专科问答

1. 骨折护理知识小问答
骨折护理知识小问答1.护理问题
骨折的急救处理措施------遇到骨折等重伤病人，首先，要判断是否是骨折。

在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。 对有伤口的开放性骨折患者，应立即封闭伤口。

最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎；包扎时，不宜过紧，也不宜过松。如遇骨折端外露，注意不要尝试将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染。

如将骨折端或脱位的关节复位了，应给予注明，并在送医院时向医生交待清楚；止血可采用压迫止血方法。要记住的是一旦采用布带、绳子捆扎止血时，必须记录扎带的时间，一般不宜超过1小时，以免时间过长导致肢体缺血坏死。

一般每1小时需放松止血带至少5分钟。
2.骨折护理注意5大要点有哪些
以下为骨折护理注意5大要点： 01骨折是常见的外科疾病，出院后家庭护理很重要。

医生叮嘱我们回去要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。要是发现肿胀严重或皮肤发紫，要及时联系他们处理。

02患肢要记得抬高，这样可以促进血液循环，防止防止过度肿胀。 03医生交代我们给大姐定时翻身， *** 受压的皮肤，防止发生褥疮。

04在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。 05最后医生叮嘱我们要注意给大姐加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。

骨折的家庭急救方法有哪几种？

家庭急救是指在突然发生的危重病患、伤员面前，以家庭具有的条件采取的临时性抢救措施。谚云：“天有不测风云，人有旦夕祸福”，在家庭生活中很难保证不发生意外的急重疾病和伤痛。因此，家庭中既应该随时准备一些简易、相关的抢救器械和药品，也应该使成年的家庭成员掌握一些一般的、应备的急救知识和操作技术，以免在发生紧急情况下，手足无措，面对危重伤病人员，失去抢救机会。

但是，家庭急救往往又不是完备可靠的，不是万能的，它在多数情况下是为了赢得时间，延长救治的有效期，为送医院进一步救治提供条件。

家庭的护理主要指护理那些不必住院治疗的偶发疾病的患者或不需要长期住院治疗的慢性病患者，以及有一定传染性的疾病患者。掌握一些有关护理知识，科学地为患病的亲人安排好起居饮食，无疑会有助于病人的康复和其他家庭成员的健康。

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老人骨折的饮食要点？

　　随着年龄的增长，老人特别容易发生骨折。日常一定要注意护理，加强饮食护理可以加速恢复，下面我带你了解，希望对你有帮助!

　　1、老人骨折早期的饮食

　　应注意纠正失水、失盐,宜选用低脂、高维生素、高钠、高铁、含水份多、清淡味鲜、易消化半流饮食且每日4~5餐。四肢骨折轻伤员可用普通膳食、每日3餐且下午加餐维生素AD奶或强化钙酸奶。

　　2、老人骨折后期的饮食

　　适合高蛋白、高脂肪、高糖、高热量、高维生素、高钙、高锌、高铜的饮食以利骨折愈合和机体消耗的补充。
　　老年人骨折后家庭护理措施
　　伤病给老年人带来了精神创伤,强迫其卧床休息,活动量减少,会抑制病人的食欲及消化能力。表现食后脘闷腹胀、不思饮食,便秘溲赤等,嘱病人多饮水,吃稀软食物及新鲜水果、蔬菜。忌食粘腻硬食、辛辣及产气食物。帮助 *** 腹部,促进肠蠕动,帮助消化。

　　伤后数日病人对卧床生活渐趋适应,食欲恢复,消化能力增强,可按病情需要及病人饮食习惯适当给予高蛋白、高维生素、高钙食物。辨证施食,补其不足。气血虚者宜多食牛、羊、蛋、鱼类;脾虚者宜食山药薏米粥、大枣滋补精等;阳虚者宜食核桃、羊肉等;阴虚者宜食甲鱼、银耳之类;骨折或脊髓损伤日久,肢体痿痹者更宜多食骨头汤、猪牛、羊脊髓以益髓填精,大补气血,利于伤病恢复。

　　长期卧床使区域性组织受压,血液回圈障碍,容易发生褥疮。牵引期间,要每两小时帮助更换 *** 一次,夜间亦要每3—4小时更换 *** 一次。同时用50%酒精对受压部位进行 *** ,改善区域性血液回圈,以预防褥疮发生。
　　中老年人股骨头骨折后的护理
　　避免盲目锻炼。如果患者在治疗后迫不及待,过早负重行走,可能导致骨折部位再次移位,影响愈合。所以,一定要在医生指导下,尝试不负重的功能练习,循序渐进。

　　均衡饮食,控制体重。股骨颈骨折大多发生于中老年人,尤其是那些长期缺乏锻炼、营养不良以及患有骨质疏松症的老人。为使病情尽快康复,应均衡营养,常喝牛奶、豆浆,适量补充钙剂和维生素D。避免饮酒以及含酒精的饮料,同时,还要选择低脂、低胆固醇的食物,避免体重增加,减轻骨骼负重。

　　定期检查愈合情况。建议每3个月拍一次X线片;如果经济条件允许也可做磁共振或ECT检查,以较早判断愈合,可使用腋下双柺辅助步行,分担身体重量。

　　长期观察病情。股骨颈骨折后,短期内难以确认股骨头是否坏死,至少需观察1年。如果1年后没有任何不良症状,说明恢复情况良好。在此期间,患者始终不宜过度负重锻炼。为安全起见,最好观察3年以上。

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