女性常见病按摩疗法

女性常见病按摩疗法

女性常见病按摩疗法

乳胀

乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

月经不调

用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。

痛经

按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。

便秘

围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。

偏头痛

用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。

胸闷

用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。

你们知道什么好一些的痛经调理办法吗？

痛经是青春期女性的常见病。最近研究人员发现，用酒精药棉塞耳治疗痛经，效果迅速，无痛苦。 方法：取药棉少许，放在75%酒精内浸透，然后取出塞在患者外耳道内。外耳道具有排导作用，经数小时药棉可自行排出。如不能自行排出，可于次日取出。左右两耳交替用 或同时使用。如伴有头痛头晕者，可左侧疼痛塞左侧外耳道， 右侧疼痛塞右侧外耳道。酒精药棉塞入时动作不宜过快，以免因接触耳膜引起头晕。冬季宜先将药棉放外耳道口数秒钟， 然后缓慢塞入。以采取卧位上药为佳。

上药后半数以上女孩数分钟痛经即可消失，90%以上的女孩半小时止痛。 祖国医学认为，痛经乃寒湿凝滞或者气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系，用蘸有轻刺激性的酒精药棉刺激外耳道，具有疏通经络、运行气血的作用，故可以使痛经迅速缓解。第2方法 痛经，表现为月经期及月经前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型：气滞血淤型、 寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳，可酌情选用。一般在经前3～4天开始服用。

气滞血淤型：可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等；

1、益母草30—60克，元胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。月经前每日1次，连服5—7天。

2、川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。

3、玫瑰粥白玫瑰花5 朵，糯米100克，樱桃10枚，白糖适量。 将未全开的玫瑰花采下，撕下花瓣，用清水漂洗干净。糯米煮粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。

4、向日葵15克，干山楂30克，红糖60克。前两味烤焦后研末，加红糖，分2次冲服或煎服，1日服完。于经前1—2日开始服，或经来时即服，每次月经周期服2剂，连服1—2个月经周期。

寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。

1、当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。

2、桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，每日1剂。

3、小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。

4、香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，每日一剂。连服2—3剂。

气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少；

1、乌鸡汤

雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

2、韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2—3日，饮后俯卧片剂。

3、阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

4、生姜10克，红枣10个，红糖100克。水煎服，月经前，每日1剂，连服3—5剂。

肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。

1、肉桂末2克，女贞子10克，粳米100克。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末调匀服用。每日1剂，分2次服用。功能补肾、温经止痛，可用于肝肾亏损痛经。

2、核桃肉30克，降香10克，龙涎香5克，黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，每日2次，每次饮5毫升。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经。

3、黑豆60克，鸡蛋2个，米酒(甜酒)120克。先将黑豆、鸡蛋加水文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，冲入甜酒服。

4、月季花30克，山药60克，女贞子30克，公鸡1只。炖吃。每月1剂，行经时期服，连服3个月。

按摩病自除的目录

第一章 中国按摩疗法泰斗臧福科
一、从中央电视台节目说起/2
二、一次糖尿病的降糖按摩测试/6
三、专家评说：全身按摩为什么能治病？/8
四、寻找臧福科/15
五、少年时代的臧福科/19
六、大学时代的臧福科/23
七、臧福科师从骨科大师刘寿山/33
八、筹建东直门医院按摩科/43
九、为“中国推拿学会”建立而工作/48
十、在菲律宾、泰国为总统及王子保健/52
第二章 糖尿病的家庭按摩自疗
一、糖尿病的病因和病理/61
二、糖尿病的临床表现/62
三、病例：按摩运动治愈老太太的糖尿病/63
四、寻找医治糖尿病的手法/66
五、图解糖尿病的家庭按摩自疗/72
第三章 胃痛的家庭按摩自疗
一、胃痛的病因和病理/90
二、胃痛的临床表现/91
三、寻找治胃痛的手法/92
四、图解胃痛的家庭按摩自疗/94
第四章 胆绞痛的家庭按摩自疗
一、胆绞痛的病因和病理/108
二、胆绞痛的临床表现/109
三、“偷来”医治胆绞痛的手法/111
四、图解胆绞痛的家庭按摩手法/113
五、病例：按摩医治老师的胆绞痛/115
第五章 腹泻的家庭按摩自疗
一、腹泻的病因病理/122
二、腹泻的临床表现/124
三、寻找医治腹泻的手法/128
四、图解腹泻的家庭按摩手法/130
五、病例：为胡耀邦的孙子治腹泻/134
第六章 便秘的家庭按摩自疗
一、便秘的病因病理/142
二、便秘的临床表现/143
三、图解便秘的家庭按摩自疗/145
第七章 头痛的家庭按摩自疗
一、头痛的病因病理/150
二、头痛的临床表现/152
三、图解头痛的家庭按摩自疗/153
第八章 失眠的家庭按摩自疗
一、失眠的临床表现/164
二、失眠的病因病理/165
三、病例：为马科斯总统及夫人看病/166
四、图解失眠的家庭按摩自疗/169
五、病例：为北京首长夫人治失眠症/173
六、病例：臧福科为女同学治失眠症/174
第九章 高血压的家庭按摩自疗
一、高血压的病因病理/178
二、高血压的临床表现/180
三、图解高血压的家庭按摩自疗/181
第十章 冠心病的家庭按摩自疗
一、冠心病的临床表现/192
二、冠心病的病因病理/193
三、图解冠心病的家庭按摩自疗/196
四、病例：为前卫生部副部长治冠心病/200
五、臧宏达谈心绞痛急救自救手法/202
第十一章 神奇的振腹疗法
一、中国按摩界的“三剑客”/206
二、臧福科如何练成振腹手法/208
三、振腹手法的神奇功效/211
四、图解女性常见病家庭振腹自疗/225
专栏
给毛泽东把脉的名医孔伯华/29
宫廷理筋术——大师刘寿山/40
撞墙功/84
手法小知识——摩法与叩击法/86
专治消化系统疾病的“老八针”/95
手法小知识——按法与揉法/100
按摩推拿界的技巧派和功力派/103
卧佛睡姿能治病/117
中医的“脾胃”/125
臧福科教子/136
抓腹治癫痫/147
手法小知识——推法/157
保健四大手法/160
治外感（感冒）四大手法/187
手法小知识——振法/227
附录臧福科年表/230
跋/232

痛经怎么办快速止痛？

痛经为最常见的妇科症状之一，痛经是指经期前后或月经期出现下腹痉挛性疼痛、坠胀、伴腰酸或其他全身不适，严重者影响日常生活和工作。通过病史及全身、局部检查寻找可能引起痛经的病因，才能有效的进行治疗。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。经过详细妇科临床检查未发现盆腔器官有明显病变者称原发性痛经，也称功能性痛经，占痛经90%以上。继发性痛经指生殖器官有明显病变，血是暗红色，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、妇科肿瘤等。
行经前后或月经来潮时小腹疼痛，甚至连带腰痛，有时伴有头晕或恶心呕吐，严重者可见面色苍白、出冷汗、手足厥冷、剧痛昏倒等危象。

痛经根据发病情况分为原发性痛经和继发性痛经。前者系生殖器官无明显器质性病变所致的痛经，后者是指由于生殖器官发生器质性病变，如子宫内膜异位、子宫腺肌病、盆腔炎等病变引起的痛经。

流行病学研究表明，原发性痛经是目前妇科最常见疾病。据国内抽样调查表明，我国妇女中痛经发生率为33.1%，其中原发性者占53.2%，主要发生群体为青春期少女和未婚或未育的年轻妇女。

有关痛经的发病机制研究，迄今为止尚无明确的统一意见。多数学者认识到痛经的发生发展与前列腺素等内分泌因素、精神因素、性激素等内分泌调节、器质性妇科疾病等有着密切的联系。

对于原发性痛经目前有多种治疗方法，采用非甾体抗炎药是最常用的一线治疗药物，口服避孕药对该病的有效率达到90%以上，钙离子通道阻滞剂、解痉镇静剂、受体激动剂、维生素E等均是有效的治疗药物。此外，采用手术治疗、传统中医治疗等也取得很大的进展。
病因
痛经机制迄今为止尚无明确的统一意见，多数学者认识到原发性痛经的发生与子宫因素、内分泌因素、精神因素、遗传因素、生活习惯有关，而多种器质性妇科病会引起继发性痛经。

疾病因素
妇科疾病
如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腙肌症、子宫肌瘤、子宫内放置宫内节育器等会引起患者出现继发性痛经。

相关疾病
子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎
非疾病因素
子宫因素
子宫颈狭窄、子宫过度屈曲，导致子宫峡部的张力增高使经血流出不畅，以致经血潴留宫腔，刺激子宫收缩而引起痛经；内膜管型脱落也是引起原发性痛经的原因之一；子宫发育不良致子宫收缩不协调，可导致血管供血异常，子宫肌层组织缺血缺氧，引起子宫异常收缩而致痛经。

内分泌因素
前列腺素(PGs)
子宫内膜中前列腺素增高是导致痛经的重要原因，排卵后在孕激素的作用下，子宫内膜合成和释放前列腺素明显增加，痛经患者子宫内膜和经血中前列腺素含量较正常妇女明显增高。人子宫内膜分泌前列腺素呈周期性变化，增殖晚期和分泌期前列腺素E2(PGE2)和前列腺素F2α(PGF2α)有2次峰值，月经期达高峰。痛经患者子宫内膜中前列腺素含量较正常妇女明显升高，且PGF2α/PGE2的比值升高更明显。主要是PGF2α作用于子宫肌层，使平滑肌收缩甚至痉挛，同时导致子宫内压升高，子宫血流量减少致子宫缺血缺氧而出现痛经。

加压素
子宫肌层小血管对血管加压素的敏感性大于粗大的血管，加压素作用于子宫加压素受体，使子宫肌层活力增强和子宫收缩，尤其子宫肌束间小血管收缩，引起子宫局部缺血和疼痛。痛经患者对血管加压素的敏感性较高，加压素分泌可增加子宫收缩活性，加重痛经症状。

催产素
催产素不仅直接作用于子宫肌细胞引起子宫收缩，同时还刺激内膜细胞释放PGs，建立适度的子宫收缩必须依靠催产素和PGs的相互协调来实现。痛经患者体内催产素含量较正常非妊娠妇女高。

雌二醇与孕激素
黄体中期雌二醇高峰促进月经前期子宫内膜PGF2α的生成增加；孕激素可以促进雌二醇转化为无活性的雌酮，减少前列腺素的合成和降低子宫平滑肌舒缩活性而缓解痛经。国内有研究发现雌、孕激素与其受体结合，激活血清肥大细胞释放致痛物质，参与了痛经的发生。

钙
应用钙离子通道阻滞剂治疗原发性痛经，如尼卡地平，收效较好，副作用小。应用镁制剂治疗也有较好效果，间接说明钙在原发性痛经中起一定作用。有排卵的月经周期发生痛经频率高，Ca2+在卵母细胞成熟中起重要作用，这种关联性可能暗示着Ca2+与原发性痛经有着微妙的联系，还有待于进一步研究。

精神因素
有研究发现痛经的女性在经期易出现心烦易怒(71.8%)，忧郁(45.4%)，神经过敏(28.7%)等负性情绪。这些不良情绪或使子宫峡部张力增加而引起痛经，或可导致心理失衡，痛阈降低，或引起神经内分泌紊乱而刺激子宫引起痛经。不良情绪中所包括的压力和对疼痛的态度作为心因性因素，容易对自己产生不良暗示，在降低痛阈的同时，从而加重痛经疼痛的体验强度。

遗传因素
随着遗传基因研究的发展，发现母亲染色体中有特定的基因传递信息至第二代的个别女性，使其性情不稳定，易受刺激或子宫痛阈降低而患痛经。

生活习惯
生活习惯与痛经的关系，目前已有大量流行病学资料显示，女性的一些生活习惯与痛经的发生有关系。受冷、营养状况、咖啡或茶类、睡眠无规律、睡眠体位及情绪等生活习惯都是痛经的危险因素。月经期受冷，因寒冷刺激使子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经；营养不良或过于肥胖或睡眠无规律都会影响女性的基础代谢，进而可能造成女性经期内分泌紊乱引发痛经；咖啡或茶类可能通过兴奋神经－内分泌系统诱导痛经；卧位睡眠对痛经的影响，可能与体位使经血流出，经血倒流有一定关系。研究表明，初潮年龄在10~13岁痛经发病率较高，说明初潮年龄越早，痛经的发病率越高。

年龄因素
年龄偏小的女性在月经初潮时易发生痛经，痛经的外程度也较为严重。

体质因素
经期过度劳累、紧张、寒冷以及过敏体质也会导致痛经。

卫生因素
没有注意经期、孕期、产褥期的卫生、过早开始性生活、性伴侣数过多、生殖器有炎症者常有痛经。

医源性因素
过度的人工流产手术或宫腔操作，可能引起粘连的炎症，会引发痛经；宫内放置节育器，即子宫内安放的避孕环，可能导致子宫内膜组织前列腺素生成量增高，致使痛经加重。

长期抽烟
吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟往往会造成血管收缩而导致缺血，因而产生经期疼痛。

症状
痛经可以是原发性，也可以是继发性，两者症状略有不同，但都以下腹部疼痛为主要表现，患者多在月经来潮时发作，持续几天后缓解，但继发性痛经引起的症状一般更为严重，持续时间可更长，甚至可危及生命。

症状分类
原发性痛经
在青少年期常见，多在初潮后1~2年内发病，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1天疼痛最剧，持续2~3天后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色苍白、出冷汗偶有晕厥及虚脱。妇科检査无异常发现。原发性痛经在分娩后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消失。

继发性痛经
经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。正常经血是暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味变化同时体温升高和下腹痛，与子宫内膜炎症有关的经期的腰痛可能是因为子宫后位或其他疾患所致；如果痛经越来越严重，持续时间越来越长，则与子宫内膜异位症有关。

典型症状
原发性痛经
在青春期多见，常在初潮后1~2年发病，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12h，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2~3天后缓解，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

继发性痛经
继发性痛经多为进行性加重，疼痛多位于下腹、腰骶部及盆腔中部，有时可放射至会阴部、肛门及大腿，常于月经来潮时出现，并持续至整个经期，严重者月经结束后疼痛仍不能缓解。

伴随症状
痛经时可单独出现下腹部不适及腰骶等部位放射痛，也可伴随其他症状同时出现。可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色苍白、出冷汗偶有晕厥及虚脱等症状。

就医
痛经90%以上都是原发性痛经，患者无器质性妇科疾病，但会有明显腹痛症状，严重影响工作生活，因此需及时就诊。此外，少数患者是由妇科疾病引起的继发性痛经，需及时就诊，查明原发病后进行对症治疗。
就医指征
患者出现剧烈疼痛、严重恶心、呕吐、晕厥及虚脱等警示症状，需要立即就医。

当出现腰痛、呕吐不止或者四肢冰凉的时候应该立即就医。

就诊科室
1.优先考虑去妇科就诊。
2.若出现腹泻、晕厥、虚脱等症状时，也可先到急诊科就诊。
医生询问病情
患者年龄？

首次痛经发生年龄，痛经的发生频次、发作时间、持续时间、能否耐受、经血颜色？

痛经症状？(腰骶部痛、下腹疼痛、大腿内侧放射痛、恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等）

是否有什么其他症状？(如发热、浑身乏力、晕厥、面色苍白、四肢厥冷、虚脱等)

是否有诊断其他器质性妇科疾病，或有其他全身性疾病？

需要做的检查
实验室检查
血常规
红细胞计数和血红蛋白检测，有助于推断经血多少及出血程度，如果白细胞升高且以中性粒细胞升高为主，考虑与炎症有关。

凝血功能
出血时间、凝血时间、凝血酶原时间、血小板计数等，有助于出血性疾病（血友病、血小板减少性紫癜等）的诊断。

妇科彩超
可用于观察子宫及生殖道形态，从而筛查子宫形态异常性疾病导致的痛经。

白带常规检查、分泌物培养
通用于筛查与诊断妇科炎症性疾病。

腹腔镜+病理检查
是诊断子宫内膜异位症、子宫腺肌病等的金标准，从而可诊断继发性痛经。

肿瘤标志物
经常检查的肿瘤标志物为CA125，通过做肿瘤标志物的检查来排除患者的组织是否存在癌变的情况。

MRI检查
通过MRI检查来观察患者的子宫附件或者子宫的其他组织是否存在病变以及宫腔周围的神经或者组织是否发生异常变化。

妇科检查
无阳性体征者属功能性痛经，部分患者可见子宫体极度屈曲或宫颈口狭窄，如盆腔内有粘连、包块、结节、附件区增厚或子宫体均匀增大者，可能是盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等病所致。

子宫输卵管造影
子官输卵管造影是将造影剂经子宫颈口注入，以显示子宫颈管、子宫腔及两侧输卵管的一种X线检查方法，根据子官、输卵管的位置、大小、形态等做出判断。此外造影剂对输卵管尚有扩张及滑润作用，可使不畅通的输卵管又畅通，故子宫输卵管造影不但起诊断作用，偶尔还具有治疗作用，此种检查方法目前已被广泛应用。

诊断标准
原发性痛经的诊断
根据症状进行初步判断
详细询问病史，注意疼痛开始的时间、类型及特征，根据初潮后1~2年内发病，在出现月经血或在此之前几个小时开始痛，疼痛持续时间不超过48~72小时，疼痛性质属痉挛性或类似分娩产痛。

筛查其他检查结果阴性
可进行排除性诊断，妇科双合诊或肛诊阴性。

继发性痛经的诊断
根据病史及症状进行初步判断
有反复发作的盆腔炎、月经不规律、月经过多、放置宫内节育器、不孕不育等病史者。通过妇科检査发现一些导致痛经之原因如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。

行相关检查确诊器质性妇科疾病
其他检查如白带细菌培养、妇科B超、子宫输卵管造影、诊断刮宫、宫腔镜、腹腔镜等能及早明确痛经的病因。

鉴别诊断

治疗
痛经的治疗原则为缓解症状，针对发病机制，原发性痛经可通过生活方式和饮食习惯调节、改善情绪、药物治疗等治疗，而继发性痛经最重要的是查明原发疾病，进行对症治疗，如子宫内膜异位症通常要进行手术治疗。
家庭处理
注意经期卫生，勤换卫生巾。

经前期及经期少吃生冷和辛辣剌激性强的食物，尽量清淡饮食。

重视心理治疗，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。

保证足够的休息和睡眠，可以适当的参加劳动和运动，但避免剧烈运动和过度劳累。

防止受寒，在腹痛时可以在下腹部热敷，喝热的红糖姜水。

戒烟对缓解疼痛有一定的帮助。

到院治疗
药物治疗
前列腺素合成酶抑制剂
吲哚乙酸类，如消炎痛、炎痛。

灭酸类，甲灭酸亦称扑湿痛，氟灭酸亦称抗炎灵。

苯丙酸衍生物，对异丁苯丙酸称布洛芬；甲氧萘丙酸钠盐亦称萘普生。

保泰松类，保泰松或羟基保泰松。上述4类药物都能很快吸收，在行经的头48小时内服用即可，但因月经来潮时间常有差异，一般宜在月经的前3天给药，以保证疗效，缓解率在70%左右。如将上述药物更换使用，有效率可达90%。有消化道渍疡及对上述药物过敏者禁忌。副反应较轻微，多数均能耐受，其中只有消炎痛肠道反应发生率较高，还可发生头晕、疲乏虚弱感、头痛等症状，以致治疗中途停药者较多。

性激素类药物
抑制排卵，痛经主要发生在有排卵周期可试口服短效避孕药，以抑制排卵，用法同避孕方法；可减轻症状。也可口服安宫黄体酮、炔诺酮或甲地孕酮，每日1次，月经第5天开始服用，连续20-22天，共3隔周期，对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

雌激素，常用于子宫发育欠佳者。每晚服用戊酸雌二醇1~2mg，月经周期第5天开始脤用，连服20天，重复3个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

孕激素，治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛。

止痛解痉
口服可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。

针灸治疗
针灸疗法治疗痛经不仅疗效佳，副作用小，还可预防其发作，近年颇受临床医师和患者的青睐，取得较快的发展。其中针刺治疗无论辨证取穴还是采用单穴或特别针法针刺治疗痛经疗效迅速而显著，可以起到立即止痛的效果；针药结合可用于单独针刺或药物疗效不明显的顽固性痛经；耳针治疗痛经操作简便、痛苦小，更易为患者接受。

对症治疗
继发性痛经通常为对症治疗。如子宫内膜异位症的西医病理是异位的内膜在女性激素的作用下引发生周期性出血，因血不循常道，不能正常排出体外，蓄积于病灶局部。因此，对此种原因引起的痛经，目前多采用促性腺激素释放激素激动剂及反加法进行治疗，或进行腹腔镜下手术切除病灶进行治疗。

中医治疗
气滞血瘀
治疗原则，行气导滞、活血化瘀。

膏方方药，当归、桃仁、炙香附、槟榔、桑寄生、赤芍、白芍各、红花、川楝子、鸡血藤、焦神曲、川芎、丹参、延胡索、泽兰、生地黄、益母草、木香、川牛膝、生甘草。

加减，如每次痛经都伴有呕吐者，加制半夏、生姜、吴茱萸；如小腹冷痛拒按者，去赤芍、生地黄、加肉桂、小茴香、乌药；如盆腔炎严重者，加红藤、牡丹皮、败酱草。

气血不足
治疗原则，益气养血。

膏方方药，党参、川芎、黄精、女贞子、川、怀牛膝各、延胡索、 焦神曲、陈皮、黄芪、白芍、仙鹤草、桑椹、炙香附、五灵脂、龟甲胶、当归、熟地黄、 墨旱莲、丹参、川栋子、木香、阿胶。

加减，如小腹冷痛、喜按、喜暖者，加艾叶、紫石英、肉桂；如腰膝酸软疼痛者，加桑寄生、五加皮、巴戟天。

饮食
痛经患者的饮食调理十分重要，总体要避免生冷刺激食物，以清淡、温热饮食为主，可遵医嘱多食用一些药食同源的食物，如桂圆、陈皮、当归、吴茱萸等，但具体饮食调理要根据患者病情而定。

饮食调理
痛经患者在经前期应多吃活血化瘀、理气疏肝的药食，如陈皮、大米、眉豆等。

行经期要少吃生冷和辛辣剌激性强的食物，尽量清淡饮食，多吃偏于温热性质的食物，如吴茱萸、桂圆、当归、羊肉、姜等。

经后期要多吃滋补要食物，如羊肉、阿胶、黄芪等，可以煮粥吃，或是炖肉食用。

多食富含B族维生素食物，如粗粮、奶类、豆类等。

治疗期间保持饮食清淡，多饮水，多食蔬菜，可以进食具有一定抗菌作用的食物，如马齿苋、鱼腥草、苋菜等。

少吃酸涩食品，包括米醋、草莓、樱桃、芒果、柠檬等。

不吃生冷寒凉食品，如各种冷饮、 冰镇饮料、生拌凉菜、梨、柿子、西瓜、马蹄等；不吃刺激性食品，如辣椒、胡椒、辛辣调味品等，否则会加重盆腔充血、炎症，造成子宫肌肉过度收缩，导致痛经程度加剧。

护理
痛经患者在生活上进行相应的护理，这对于患者十分必要，尤其时对于原发性痛经的患者。通过对饮食、生活习惯、心理情绪等方面的调节，可以在很大程度上缓解痛经，对症状的消除或疾病的恢复，均有一定的促进作用。

日常护理
避免受凉，注意天气变化，多添衣物，注意腹部保暖。

清淡温热饮食，避免寒冷、刺激、油腻等食物，注意饮食多样化，保证营养。

养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，适当运动，调节心情，保持良好的情绪状态。

注意观察患者的病情变化，可在经期前进行腹部热敷、口服中药等预防痛经症状发作，必要时及时就诊。

病情监测
密切关注患者痛经的发作时间、频次、疼痛程度、经血颜色等，以及是否有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色苍白、出冷汗、晕厥及虚脱等症状。注意区分是原发性痛经还是继发症痛经，若是原发性痛经，多在有性生活或分娩后会自动消退，若是继发性痛经，要及时就诊，查明原发病进行治疗。

心理护理
痛经患者可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，使患者保持心情愉快，有助于缓解症状，可更好的配合医生治疗。

预防
预防措施
注意营养均衡，避免生冷刺激食物的过量摄入，多吃药食同源的温热食物。

调节心情，适当运动，提高免疫力，可在一定程度上预防痛经发作。

对于频繁发作痛经者，注意防寒保暖，可在经前进行热敷、针灸、口服活血化瘀、止痛药物等对症预防痛经发作。

对于继发性痛经者要及时对症治疗，定期复查。

手穴疗法的穴位有多少个

手穴疗法的穴位有多少个 手穴疗法一共20个穴位

手背十五穴：

1、全头痛穴2、前头痛穴3、头顶痛穴 4、偏头痛穴 5、后头痛穴 6、眼痛穴 7、肩痛穴 8、颈项痛穴 9、咽喉痛穴 10、胸痛穴11、脊柱痛穴 12、腰腿痛穴 13、坐骨神经痛穴 14、踝痛穴 15、会阴痛穴

手穴疗法的穴位

手掌五穴：

16、咳喘穴17、胃肠痛穴 18、夜尿穴 19、足跟痛穴 20、感冒点穴

按摩手穴治疗疾病法

中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，手穴能治疗全身疾病。

　　通过按摩手上的穴位，自己给自己治一些常见病，是一件方便、经济而又无副作用的事!

　　手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

　　一． 循环系统

　　高血压

　高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

　　具体治疗方法： 治疗高血压要首先按压阳溪、合谷、落零五穴及整个血压反应区。手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能， 是保证血脉通畅的必要条件。所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

　　在体检或是定期检查时， 如 果医生说你的血压高， 应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。每天坚持治疗， 血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 零落五、心包区、合谷、阳溪

　　低血压

　　通常收缩压在100 毫米汞柱以下， 便为低血压， 底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

　　具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

　　另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。

　　按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、 神门、 太陵、 心包区、阳池

　二． 消化系统

　　便秘

　　便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。

　　具体治疗方法：请伸开您的五指试试，用力撑五指，也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛，就是反映便秘的症状。按压第二二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。

　　只要揉到好处， 即使是顽固的便秘，也能很快治愈。

　　按摩的穴位： 第二二间 神门 大肠　

腹泻 　　

　　通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致，因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。

　　具体治疗方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按压此穴，便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴， 症状也会减轻。

　　此外，食指的大肠穴，小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。

　　按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、肾穴

　　消化不良　　

　　胃具有消化食物的功能，是人体的能量之源、精力的基础。即使平时很健康的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小，为了应付繁忙的工作和充实地度日，保护好自己的胃，使胃处于健康状态是十分必要的。

　　具体治疗方法： 治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区，因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能，再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌侧的大肠穴和合谷穴，胃的消化功能就会不断提高，温暖这些穴位，香烟灸最好。

　　睡前身体松弛时， 用香烟灸 8-10 次。 不知不觉便会忘记胃的位置，同时会感到精力充沛、活力洋溢。

　　按摩的穴位： 三间、 健理三针区、合谷、大肠

胃痛和胃溃疡 　　

　　吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱，过饮时， 第二天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。胃痛得严重时， 甚至发生休克，这就是胃痉挛。当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛，最好采用穴位治疗。

　　具体治疗方法：治胃痛最好的穴位是胃肠穴点，手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴，可以抑制胃肠功能。具有止痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

　　治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴，每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情况会渐渐变好。

　　按摩的穴位： 胃肠穴、落零五、胸腹区、中魁、前头点。

痔疮

　　一般的情况下， 静脉血管中有静脉瓣， 可以防止血液返流。 不知为何，只有肛门静脉没有瓣， 造成血液返流，淤滞。血液长时期淤滞，这一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治疗痔疮的要点，应放在提高肛门括约肌的收缩能力上。以促进血运，防止静脉血液滞流。

　　具体治疗方法： 用香烟灸会阴穴， 由于使肛门括约肌受到锻炼， 提高了肌力，所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔细地灸， 才能收效，除会阴穴外，手背上的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。用手指按压这两个穴，也会很快收效的。

　　按摩的穴位： 大肠、 会阴点

　因烧灼痛症状出现在心口窝，所以称为烧心。多数病人是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌过多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

　　具体治疗方法：治疗烧心的穴位疗法，是手背中央的胸腹区和中指第二关节背侧的中魁穴。还有手掌下的胃肠点穴，用力按压这几个穴位或揉搓区带每天做 7-10次，如果再配以香烟灸，效果会更好。

　　按摩的穴位： 中魁、胸腹区、 胃肠点 、

恶心

　吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐，不可避强止呕，能吐则应尽量吐出，此时，应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位， 这些穴位都在食指上。

　　具体治疗方法： 治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴，手法是深压缓揉，感到疼痛就行了。如若达不到此种程度，多花工夫揉搓大肠穴。

　　按摩的穴位 ：肝穴 （大肠、商阳、神门）

　　三． 呼吸系统

　　感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。

　　感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。

　　具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束， 用强刺手法治疗。

　　鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。

　　按摩的穴位： 前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、 鱼际、太渊、肺穴

　哮喘

　　哮喘病， 是一种常见病。 发作严重时， 整个晚上都止不住。病人很是痛苦。

　　具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。 哮喘穴，位于食指中指分岔处的手掌上。该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位，哮喘发作时， 应首选此穴， 在家里， 用香烟灸很有效。 感到烫时，把香烟从穴位上方移开，隔一会儿， 再灸一次， 共灸 8 --16次， 哮喘发作便会止住。

　　如果讨厌香烟， 可把 4-5 根牙签捆成束， 刺激此穴也可。 用尖头压， 每次压三秒种，反复压， 共压 8 --16 次，请注意，刺激不可太强。 另外， 三间穴和肺穴对止喘也有效。 三间在哮喘发作最痛苦时，可用于止喘，其操作手法与哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。

　　对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能，减少哮喘发作次数。

　　按摩的穴位： 肺穴、 哮喘点、 三间、胸腔-呼吸器区。

　　四． 内分泌，代谢系统

　　肥胖

从保健角度看， 肥胖是诸病之源。 肥胖压迫各种内脏器官，是引起内脏病的导火线，而且也会给腰和膝增加负担，是体力显著下降的根本原因。 超过标准体重的人，必须努力减轻体重，预防糖尿病、心脏病等疾病的发生，也应积极防止脂肪增长。

　　具体治疗方法：为了合理减少食量，保持已降低的体重，科学的办法是自然抑制食欲。减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位，这样的刺激会抑制胃肠功能， 抑制食欲。饭前半个小时， 用5-6根的牙签束， 强刺激 12 次即可。

　　如果用捏的方法， 达到捏痛的程度， 也同样有效， 在穴位治疗的同时，每天要按时按量吃三餐，饭后不吃零食，每天检查体重是预防肥胖的秘诀。

　　按摩的穴位： 胃-脾-大肠区、 胸腹区。

更年期综合症

　　　中老年妇女出现肩酸痛， 头痛，头重，失眠、心烦意乱等症状时， 一定会叹息道：我进入了更年期了吧。对于妇女来说，更年期是人生必经的一个生理过程，更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。症状各式各样，个体差异很大。只能对症治疗。

　　具体治疗方法： 其要点有二： 一是促进激素分泌，提高生殖器官机能，二是消除心中疑虑。提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴；加刺位于肾穴之下的命门穴，手掌小指侧的生殖区，手背的阳池穴；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴， 对安神宁心，调节植物神经也有效。每天用香烟灸这些穴位和区带8-10次，同时在做家务活的空闲时间里，认真仔细地按压这些穴位和区带，更年期的种种症状一定会减轻。

　　按摩的穴位： 阳池、 心包区、肾穴、命门、生殖区

　　五．神经系统

　　失眠

　　思睡而不眠， 夜半常醒， 有这种情况的人有许多人是想尽一切半法睡好， 但总也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能专心致志的工作或睡不好会伤身体， 就越不能入睡。 吃安眠药倒也简单，只是有时服药也不能起作用，反而产生副作用。

　　具体治疗方法： 穴位疗法是治疗失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 论失眠之原因，紧张为最， 因此，治疗失眠的要点，在于消除紧张。 手掌中央的心包区和手掌区，为治疗因紧张而失眠的非常有效之区，位于中指指甲边缘上的中冲穴同样有效，轻轻地用手指揉以上部位， 在捻揉之中，心神逐渐安定，紧张自然消除。

　　按摩的穴位： 手掌区、 中冲、 心包区。中风后遗症

　　头疼

　　头痛不仅不能专心致志的工作和料理家务， 而且会因心烦意乱而影响人际关系，产生各种各样的问题。

　　具体治疗方法：治疗头痛的穴位是中指第一关节处的心穴和手腕中央的太陵穴。

　　头痛通常是因为脑血管瘀血、二氧化碳积聚引起。 如果脑的血液循环好转，头痛自然会消失。心穴与太陵穴是促进脑血液循环的特效穴。可用牙签和发卡给予强刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。反复治疗几次，头痛消失、头脑轻松。

　　头痛部位不一， 治疗穴位也不同。 全头痛时用全头穴， 前头痛时用前头穴；头顶痛用头顶穴； 后头痛时用后穴；偏头痛时用偏头穴；暴饮暴食和宿醉引起的头痛用全头穴， 这些都是行之有效的穴位， 但均需要强刺激，用衣服夹子也可以。

　　如果用上述方法治疗无效， 一定是重病的先兆，应去医院做详细地检查。

　　按摩的穴位:后头穴、心穴、头顶穴、前头穴、全头穴、太陵、偏头穴

　　植物神经功能紊乱

　　头痛、头晕、疲劳、失眠，便秘、腹泻、食欲不振、气短、手足发凉等都是植物神经功能紊乱的症状，植物神经失调，是由于精神、身体的疲劳、使植物神经功能发生平衡失调所致。

　　此病以女性多发，不难为人理解。植物神经功能紊乱是人们活动的白昼（交感神经）与人们睡眠的夜间（副交感神经）平衡发生了紊乱而引起的。这种非常令人头痛的'现代病'，穴位疗法常能给予理想的帮助。

　　具体治疗方法： 用按压、揉掐或香烟灸下述穴位或区带：手心、心穴、少商、少府、神门、太陵、太渊，手背上的关冲、中诸、虎边、阳池、阳豀共十二个穴位和区带。 坚持认真地按摩，从手指到手腕， 从手掌到艘背， 坚持两到三个月，身体状况一定会好转的。

　　按摩的穴位: 少府、手心、神门、太陵、太渊、虎边、少商、心穴、关冲、中诸、阳池、阳溪。

　　晕车

　　晕车的人， 胃肠功能不好。 中耳的三个半规管平衡作用不良， 再加上怕坐车，才引起晕车的。

　　具体治疗方法： 为了防止恶心、呕吐，可以刺激关冲、神门和手心区带。关冲是通耳经络上的穴位。神门在手腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。 所以都有抗晕作用。 尤其是关冲穴，预防效果更佳，一定要按压。用手缓慢地长时地按压，是本疗法的要领。

　　坐车前， 只要认真地按压揉搓，为防万一， 用胶布把米粒或仁丹贴在神门穴上，给与缓慢的刺激， 持续于全部乘车途中，因此，句不必担心再晕车了。

　　按摩的穴位： 神门、 手心、 关冲

　　六．运动系统

　　风湿性关节炎

　　风湿性关节炎的初期， 先是小关节痛，随着病情的进展， 便会出现大关节痛。发展至此，关节僵硬，活动不便，手脚不灵，不听使唤，这就成了慢性关节炎， 治愈相当困难。

　　由此可知风湿性关节炎是一种顽症。

　　具体治疗方法： 防治风湿性关节炎， 必须先促进全身血液循环，调整激素平衡，为此，应该用五指指尖的少商、商阳、中冲、关冲、少冲和少泽穴及手指指岔处的四个八邪穴。仔细揉搓指尖和指岔，可促进相关内脏的血液循环，加速关节和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 与这些穴位具有同样的疗效。虎金寸穴可以止关节痛，在家中可以用香烟灸，外出可以按压、揉搓。 只要认真地坚持刺激， 准会生效。

　　此外，按压促进血液循环的神门穴和太陵穴， 调整激素平衡的阳池穴，也会有理想的效果。

　　按摩的穴位：神门、 少商、太陵、 少泽、中冲、关冲、商阳 少冲、 阳池、 八邪虎金寸。

　　落枕

　　落枕是因睡觉姿式不良引起颈部肌肉疼痛的常见病。 如果不积极治疗，任其发展，时间久了，这部分肌肉和肌腱会硬化，而丧失功能。千万不能只认为是单纯的落枕，而不予以重视，还是及时治疗为好。

　　具体治疗方法： 因落枕脖子不能转动时， 可用颈顶穴和落枕穴治疗，颈顶穴在手背中指根部的颈-咽区带内。落枕穴紧靠颈顶穴。颈-咽区带对治疗如落枕一样的颈部酸痛，有奇特的疗效。

　　凡是轻度落枕， 只要用指尖用力按压以颈顶穴和落枕穴为主的颈-咽区带， 一定能治好。 重度落枕时，从脖子到肩部一带硬硬的。只要一歪头， 就阵阵作痛，疼痛难忍。 此时。在按压颈顶穴和落枕穴的基础上，再配少泽、肺穴和肝穴治疗。少泽穴在小指指甲缘，肺穴在无名指掌第一关节，肝穴在其下面的关节处。可用发卡、牙签刺或用香烟灸，手法一定要重，才会有效。

　　按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少泽、落枕、颈顶点、颈-咽区。

　　肩周炎

肩周炎的特异症状是： 肩不能上抬， 不能旋转。 勉强活动，从肩到腕便疼痛难忍。气温下降明显时， 由于肩凉， 会加剧疼痛。

　　具体治疗方法：治疗肩周炎有效的手掌穴位有九个。其中有效的是手背上无名指和小指分岔处的液门穴。液门属三焦经，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激该穴可调节内脏平衡。

　　还有手掌侧腕部的太渊、太陵、神门穴， 它们分别属于肺经、心包经和心经。刺激这三个穴位，可解除肩周血运障碍。用手按压，或用香烟灸，或用牙签刺， 一般都能治愈肩周炎。

　　按摩的穴位： 神门、太陵、太渊、合谷、中冲、液门、腕骨、

七．生殖系统

　　阳痿

　　具体治疗方法： 治疗阳痿是中医的绝术之一。 治疗阳痿的特效穴位是手腕掌侧的地神穴，刺激地神穴的关键在于恢复男人的自信心。

　　阳痿的原因是命门气衰， 刺激小指第二关节掌侧的命门，有益于恢复生殖器功能。在此基础上，再加刺小指第一关节掌侧的肾穴和无名指第二关节掌侧的肝穴， 疗效会更佳。 香烟灸是最好的方法，每天睡前， 灸8-12次。 休息时，可用手按压这些穴位， 大约持续治疗 6-12 天， 可治愈阳痿。在穴位治疗的同时，还可采用自古传下的'金冷法'治疗。既在洗温水澡之后， 再打一盆冷水， 把阳物浸人其中 4-6 分钟。此法能很好地提高勃起力。

　　按摩的穴位： 地神、命门（肝穴、肾穴）

　　八． 五官

　　鼻窦炎

　　鼻窦炎是因鼻子深部的副鼻窦粘膜病变所致。 病态副鼻窦产生大量分泌物， 超过正常限度，便蓄积于副鼻窦之中， 引起鼻塞。如果再严重，大量分泌物便会溢出，余下的仍蓄于副鼻窦中， 所以病人呼吸不畅，非常苦恼。

　　具体治疗方法：最有效的治疗部位是大鱼际的胃-脾大肠区和拇指与食指背侧的合谷穴。用十支一束牙签尖头用力刺激这个区带和合谷穴，早晚共计 8 - 12 次， 反复刺激， 鼻子一定出气通肠，不适感一定消失。

　　按摩的穴位： 鼻痛点、胃-脾-大肠区、合谷。

　　牙痛

　　许多的人都有过牙痛， 休息天或夜间， 龋齿突然痛起来， 也有吃止痛药或用冰冷敷。龋齿炎症只波及到牙表面釉质，并无疼痛。若侵及釉质下， 遇冷则痛， 牙科医生又不容易医，所以因此而牙痛的人增多了。

　　具体治疗方法： 牙髓炎时， 用手掌侧小指第一关节肾穴治疗， 很是有效。 夜间急性痛，可把 5-6 根牙签捆车束。用牙签尖部刺肾穴，直到刺红，疼痛会有所减轻。 牙痛除龋齿外， 还有牙龈痛，手背侧拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：还有手掌上的齿痛穴也很有效。这个穴位在中指和无名指根部，感情线之上。

　　治疗手法如同肾穴一样。

　　按摩的穴位： 肾穴、 合谷、肝穴、齿痛点。

　　粉刺

　　粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二个成长期，此时激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活跃， 皮肤多呈油性， 容易长粉刺。

　　具体治疗方法： 每天多洗几次脸， 在反复刺激合谷穴，便可防止发生粉刺。合谷是治疗面部疾病的特效穴。每日坚持刺激合谷穴，直到相当严重的面部粉刺消退，方法是香烟灸， 早晚灸7-15次，刺激胃肠等消化器官，可促进排泄体内混浊之物，有益于便秘引起的粉刺消除。

　　其中食指根部的第二二间穴， 是最理想的穴位。若每日用香烟灸第二二间和合谷穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治疗便秘。此外， 按摩神门， 太陵和胃-脾-大肠区带，对治疗也有作用。

　　按摩的穴位：神门、太陵、第二二间、合谷、胃-脾-大肠区

　　假性近视

　　假性近视并非先天性的。 而是由于用眼过度， 出现一时的视力降低。 假性近视只要早治，完全能恢复原来的视力。只要是假性近视，就是年龄大一些， 也能完全治愈。至少可以防止视力继续降低。

　　具体治疗方法：治疗假性近视的有效穴位：无名指第二关节的肝穴、手掌中央的劳宫穴、拇指与食指间的合谷穴、手背小指侧的腕骨穴、还有食指与小指第一关节的二明穴。同是二明穴，食指与内眼角相连，小指与眼外角相连。

　　请认真揉这些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6分钟。

　　按摩的穴位: 腕骨、二明、劳宫、肝穴、合谷、二明

　　老花眼

　　上岁数的人， 都会感到腿脚不灵活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。一般都认为这是不可避免的衰老现象，其实每天勤勤恳恳地做点事，恰到好处的按压穴位， 能推迟老花眼出现的时间，已发生老花眼，还可防止继续发展，穴位疗法对于相当高龄者也有效。

　　具体治疗方法： 养老穴对于延迟老花眼的发生和停止其发展最有效，养老穴位于手腕背部，小指侧。该穴除此作用外，对眼睛疲劳和充血也有治疗作用。 对于养老穴应大书特书的一点在于无论年龄多高，它都有治疗效果。真可以说是养老之穴，是供给老人营养的穴位。

　　对眼疾有疗效的穴位中能与养老穴相提并论的还有小指根部手掌侧的老眼穴。该穴对四十多岁的人的老花眼治疗效果特别好。用手指认真按压养老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香烟灸 8-9 次， 效果更大。 外出时可用头发卡子U型的底部或牙签的圆头按压，这样坚持下去， 保持您眼睛明亮不花。

　　按摩的穴位： 养老穴、老眼点、肝穴

　　耳鸣

　　采用手穴点穴治疗简单易行见效快。

　　现介绍如下：该穴位在小指掌指关节里侧赤白肉际处。用右（左）手拇指和食指的指尖对准穴位，逐渐用力捏3～5分钟后，改用点穴：拇指不脱离穴位，一松一压为一次，36次为一遍，稍停一下再点，共点5～7遍。结束前再用力捏几分钟即可。我每天进行两次，连续进行了近十天，耳鸣就基本消失了。

　　医生点评：在手掌里侧，小指本节后的远侧掌横纹头赤白肉际是手太阳小肠经的后溪穴，该经循行路线与耳相通，针刺后溪穴对治疗耳鸣、耳聋有较好的疗效，以指代针点压，持之以恒也可起到治疗作用。在操作中，以食指置于后溪穴对侧，该位置相当于手少阳三焦经的液门、中渚穴，两穴都是治疗耳鸣、耳聋的验穴，点、按、握手法前后相应，简单易行。

　　假性近视

　　患假性近视的人多为用眼不卫生者，特别是中、小学生比较突出。其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。

　　手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗假性近视，较为疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。

　　手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：

　　1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。

　　2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。

　　3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。

　　当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。

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