人是否会因哭泣才伤心(为什么人在伤心难过的时候就会哭泣呢？)

人是否会因哭泣才伤心

人的情绪一经以哭、笑、恐惧等形式表现出来，其感受就会变得格外强烈。

不知各位是否注意到小孩的感情表现方式，例如，小孩在路旁跌了一跤，其实摔得并不怎么痛，一旦哭出来，就哄也哄不住。大人也有类似的现象，有时把一些令人伤心的事向朋友倾吐，往往越说越伤心，开始只是低声地啜泣，后来变成嚎啕大哭。不只哭会这样，笑同样也会如此，开始时可能只是时有笑意，到最后就可能会无法控制，大笑不止。

美国心理学家，同时也是哲学家威廉.詹姆斯，以及丹麦病理学家蓝克，曾针对这种心理倾向作过研究，他们把研究出的学说称为“詹姆斯—蓝克理论”。理论的内容是这样的，他们发现情绪与身体的关系，并非过去我们所想的，先产生情绪，然后才由身体表露出来；而是先对事实产生知觉，然后引起身体变化，最后才是情绪的表现。若按照这种说法，人并非因伤心而哭，因害怕而逃避，而是因泣才伤心，因逃避才害怕。

虽然，这种说法受到某些人的反驳与批评，但它确有其真实的一面。至少，在我们生活中就有类似的体会，一开始哭就会越来越伤心，一笑就止不住。看到恐怖的情况，一旦动了逃走的念头，就会越想越害怕。这些现象都是确实存在的。换言之，人都有这种倾向，随着悲伤、喜悦、恐惧等情感的产生，一经以哭泣、笑、逃避等形式表现出来，其感情性行为就会更强烈。

反过来说，假如你有意地使态度积极起来，情绪就会跟着开朗，再配合雄壮有力的歌曲，精神饱满地踏着步伐，本来心情很低沉，也会高涨起来。这是从行动来影响心理的一种方法，它有助于个人的精神调控。这项心理法则，不仅可以客观地分析自己的喜怒哀乐，还可实际应用于其他方面。

为什么人在伤心难过的时候就会哭泣呢？

当然是因为情绪需要宣泄了，情绪不宣泄出来，人会非常难受的，心情也会抑郁。最好还是哭出来吧，哭虽然现实生活也解决不了什么事情，起码让心情好受一些。
人都是有感情的生物。喜怒哀乐常常伴随着我们的生活，我们能够宣泄自己的情绪，包括有压力的时候，我们会焦虑、不安、恐惧、无奈、失望、怨怼。说明我们都好好的生活在这个世界，依然鲜活的有着自己的情绪，依然对生活充满希望，在努力的往前奋斗。

就是我们所谓的情绪，除了笑以外，哭也是解决办法的一种。为什么这么说呢？遇到开心的事啊，或者心情好的时候我们会笑，但是遇到伤心的事，或者是自己受委屈了，就会想哭，当情绪到达某个顶点的时候，就会放声痛哭，那时候收都收不住。
如果你的朋友在旁边，或是你的亲人在，就会一个劲的劝你说不要哭，不要哭。你也知道，这样不好，但就是控制不了。其实这都是正常的现象，想哭就痛快的哭出来，为什么要控制呢？控制住了反而哭得不痛快，把应该释放的情绪而收回去了，这样对身体是不利的。

这些我也都是通过学习心理学才知道的一些基本常识。当你受委屈情绪不稳的时候，旁边人会劝你说不要哭，不要不开心，其实不应该这样做，正确的方法就是，告诉你，想哭你就痛快的哭出来吧。

哭出来，你的情绪发泄出来了，你内心就不会那么压抑了。所以我的朋友每次哭的时候，我都不会劝她不要哭，我会倒一杯水，然后递上纸巾，她如果想说的话我会默默的听他倾诉，不说那我就安静的让她哭，等到她停下不哭了，情绪也就过去了，她自己也会觉得好受许多。这就是心理学的共情。没有什么比倾听更能带给人力量的。

为什么人们在伤心难过时会哭泣？

我认为人们之所以会哭泣，主要还是因为内心受到了巨大的委屈，不能够排遣心中的压力，而且通过哭泣也可以释放身体的负能量让人尽快的恢复状态。毫无疑问，我们往往知道哭根本解决不了问题，但是还是控制不住自己的情绪还是会哭，当我们在生活中遭遇了很大的挫折和困难，或者是在我们不到了很大的委屈的情况下，我过来泣能够在很大程度上释放自己内心的压力。

首先，尽管当自己累的时候也清楚的认识到，通过哭泣的方式不可能让自己来解决问题，但是在自己心中充满着压力，充满着委屈的情况下，如果不让这种压力和委屈得到很好的释放，那么自己的内心会更加的压抑，尤其对于很多女孩子来说，在遇到让自己伤心难过的事情当自己大哭一场之后，自己内心的这种悲伤感就会得到很好的治愈。

从另一方面来说，我们之所以知道哭，解决不了问题但是还是控制不住会哭，也是与自己的内心不够强大有很大的关系，但是更主要的还是取决于自己的成长经历，家庭教育等方面因素的影响，因为在自己的成长过程中，自己本身缺乏太多的挫折和困难的考验，所以当自己真正遇到难处的时候，自己往往会因为内心缺乏足够的坚强而不知所措只能够通过哭的方式来表现出自己内心的这种迷茫和失落，要想改变这种状况就要学会自己调整好心态。

因此，我们让自己能够逐渐的适应生活中的一些挫折和困难，循序渐进的让自己内心强大起来，这样当生活中遇到困难的时候，才会让自己惊可能的不再哭泣是以一种更加成熟和理性的态度来面对。这样，才是一个生活中强者应该有的表现。

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