构筑心理免疫的堤坝

构筑心理免疫的堤坝

每个人的一生都不可能一帆风顺，有的或因升学未遂而苦恼；有的或因仕途坎坷而沮丧；有的或因夫妻反目而灰心；有的或因事业未成而意冷；有的或因误解而感到委屈.......这就是人们常说的“七彩人生”。在人生的旅途中喜怒哀乐悲欢离合总是相伴相随的。因此，如何妥善处理这些失意和矛盾，可反映出一个人的心理素质是否健康与成熟。如果处理得不好，不仅使人忧愁烦恼，疾病缠身，甚至会使人产生厌世心理，做出愚蠢的事来。

由此笔者想到：人有时是需要进行“心理免疫”或“心理按摩”的。心理学家告诉我们，人患了“心病”，仅靠药物治疗是不能解决问题的。还要有针对性地、及时地进行心理治疗，一方面需要患者能正确对待自己的疾病，要冷静、客观、公正、全面地看待自己与对待社会，不能凭感情用事；另一方面患者也要主动找心理医生聊聊；或是到医院精神科找医生为其“心理按摩”，求得他们的指导与开导，为自己的情感渲泄寻找处所，从而调整自己的情绪、调控自己的为人处事的能力与分寸。当然，“解铃还需系铃人”，任何治疗都离不开患者的主观能动性的配合与参与。

要想获得“心理免疫”的“最佳疗效”，还得不断加强学习与修养，以增强自己的“心理免疫力”，供此全面提高自己的身体素质与心理素质，从而为强化自己的心理免疫打下坚实的基础。

总之，“心理免疫”虽是个抽象概念，但它反映的却是人们生活中实实在在的事情。因为一个人为人处事的能力如何，很大程度上取决于他的心理素质是否健全成孰。为此笔者建议人们在注重身体健康的同时，莫忘了筑起心理免疫的堤坝，因为心理健康的好坏对身体的安康会产生直接的影响。

关于汶川地震的诗歌

1、《春回大地》

作者：牛放

一个响亮的声音

由共和国的心脏发出

河北 台湾 西藏 上海

辚辚车轮奔向同一个方向

汶川 北川 青川 什邡

所有所有的废墟

一夜之间生机盎然

一片又一片楼房

在瓦砾堆里

齐刷刷地在春光里拔节 生长

从擂鼓镇到映秀镇

最动听的音乐

莫过于混凝土浇筑大梁的交响

最明亮的画卷

莫过于工地上通宵不灭的灯光

黄河之水 长江之浪

搅拌水泥 河沙 碎石 还有时间

高高耸立的塔吊

一捆又一捆将人民的亲情举过云层

匆匆行进的卡车

一趟又一趟把祖国的关怀送入工地

工地上激越的号子

正是林边催种布谷清脆的鸟语

帽檐下挥洒的汗滴

正是阳春三月半空里飘下的春雨

哦 春雷滚滚划过岷江

哦 春回天府万物复苏

看哪

废墟上瓦砾厚厚的伤疤

正在被大爱凝聚的柔情轻轻抚平

2、《废墟上挺立着我们的誓言》

作者：况 璃

十年前那个午后——

撒旦撕碎了一张日历，时间是

2008年5月12日14时28分

那日历而今刻在地震纪念广场

刻进人心里。那是血凝成的丰碑

那曾是热泪鞭策信仰的一腔豪迈

十年，我们就用十年，三千多个日夜

亿万双手种植震区挺直的精神

……像崛起的座座新城、幢幢高楼

中国四川的汶川、映秀、北川……

我曾用十年的情怀补贴曾经洒落的泪滴

仿佛还看见那一颗颗挣扎的灵魂

那一幕幕在残垣下与死神抗争的生命

那一幕幕在废墟前自救、救援、重建

已定格为一幅画面、一帧历史

穿过时空，穿越记忆的海洋

穿越忧伤的日子,穿越暖意的人间

无论过去多少天多少年

……似洋流至今在我心中回旋

中国四川的汶川、映秀、北川……

是我心灵中最敏感的一方绿地

我看见泪水与汗水交织的悲喜情殇

听见八方援手与乡亲在死神身边歌唱

这十年，总有亮丽的喜色挂于脸上

曾令我热血奔涌，梦萦灵魂岸疆

……无时无刻不漾起我情的波澜

中国四川的汶川、映秀、北川……

在掩埋亲人尸身后,构筑着心灵堤坝

将祖先的图腾，幻化为人间天堂

废墟上的挺立，就是我们的誓言

一只手可搬起一块砖

一万双手就能托起一座城池

在重建的召唤声里，千万双手汇成抗灾洋流

……举国的臂膀扛起了崩塌的山川

我仿佛看到了汶川、映秀、北川的背后

一个高大的身影，安详如泰山

这就是祖国。有人若问——

什么是中国灵魂？民族良心？

我会毫不犹豫地告诉你——

这里体现中国灵魂！

这里最能代表民族良心！

3、《羌绣，或者传说中的那抹红》

作者：龚学敏

一种天生俱来的粗糙。羌，在西部牧羊的天色中

与草一同生长的，是没有颜色的羊毛。

从可以漫天的河水中伸出枝来。

从可以俯视他们的崇山深处，长出披着羊皮褂子的

女子，和她们游走时领唱的歌谣。绣

就是把散碎在传说中的那些日子,串在一起的那声鸟鸣。

就是把歌声不停地迁徙，又不停地挂在树上

晾晒时，白了又青，青了又白的那缕发丝。

那一抹红，终于成为了传说。

绣，不动声色。春天的树枝上长满了透明的羊群

和它们的丝，并且在月光中漂洗，

在月光的下游，让她们浮满红，以及关于传说的那段时间。

挂在碉每一次从风中出发的路口上。

风能够吹动的是那柄羊皮的鼓，还有羊子们灵动的胡须。

风吹不动的是山上的羊群。

挂在碉每一次途经雨的山口上。

雨能够淋熄的是篝火四周孱弱的影子，还有影子们

招摇而过时掀起的尘埃的声音。

雨淋不熄的是羊群上山时走过的路。

在云朵的白色石头上，羌

那双与羊子们一起游走的鞋，被绣满了云朵，还有走路时

传说中那一段撩人的红。

4、《我有一个强大的祖国》

作者：叶浪

那是一张熟悉的脸，是我痛失亲人后看到的最真切的笑脸，

眼里闪着泪花，话里充满着力量，

那一刻，我感到自己有一个强大的祖国。

那是一张陌生的脸，是我埋在瓦砾下看见的最勇敢的脸，

撬开了残垣，搬走了巨石，

那一刻，我感到自己有一个强大的祖国。

那是一张美丽的脸，是我躺在病床上看见的天使的脸，

包扎我的创伤，驱走我的恐惧，

那一刻，我感到自己有一个强大的祖国。

那是一张慈祥的脸，是我奔离教室前看过的最镇静的脸，

为了自己的学生，成就了自己的永恒，

那一刻，我感到自己有一个强大的祖国。

那是一张年轻的脸，是我在排队长列里看到的最急切的脸，

为了灾区的伤员，献出了自己的殷殷鲜血，

那一刻，我感到自己有一个强大的祖国。

那是一张忙碌的脸，是我在救灾一线上看到的最疲惫的脸，

眼里布满血丝，来不及顾及自己的家人，

那一刻，我感到有一个强大的祖国。

那是世上最可爱的脸，是家乡地震后不曾面见过的男男女女的脸，

虽远在他乡海外，温暖的目光却紧紧地落在了我的身上，

那一刻，我感到自己有一个强大的祖国。

地动天不塌，大灾有大爱，

我感到自己有一个强大的祖国。

5、《孩子快抓紧妈妈的手》

作者：苏善生

——为地震死去的孩子们而作

孩子，快抓住妈妈的手，

去天堂的路，太黑了，

妈妈怕你，碰了头。

快抓紧妈妈的手，让妈妈陪你走，

妈妈怕，天堂的路太黑，

我看不见你的手。自从，

倒塌的墙，把阳光夺走，

我再也看不见，你柔情的眸。

孩子，你走吧，

前面的路，再也没有忧愁，

没有读不完的课本，和爸爸的拳头，

你要记住，我和爸爸的模样，

来生还要一起走。

妈妈，别担忧，

天堂的路有些挤，有很多同学朋友，

我们说，不哭，

哪一个人的妈妈都是我们的妈妈，

哪一个孩子都是妈妈的孩子。

没有我的日子，你把爱给活的孩子吧，

妈妈，你别哭，

泪光照亮不了，我们的路，

让我们自己慢慢的走。

妈妈，我会记住你和爸爸的模样，

记住我们的约定，来生我们一起走！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/60227.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 慢性疼痛与抑郁症

下一篇: 应激与心身疾病