喂宝宝喝水的学问(宝宝喝水也有讲究，如何才能正确给宝宝饮水？)

喂宝宝喝水的学问

喂宝宝喝水可是一门大学问。爸爸妈妈们，你们了解多少呢？

新生儿不能喂过甜的水

年轻父母在给刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准，自己尝过觉得甜才算。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给新生儿吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。喂新生儿的糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。

最好的饮料是白开水

不少家长用各种甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。

饭前不要给孩子喂水

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

睡前不要给孩子喂水

年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。

不要给孩子喝冰水

玩耍后，孩子往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。

宝宝喝水也有讲究，如何才能正确给宝宝饮水？

宝宝喝水也有讲究，如何才能正确给宝宝饮水？

把握宝宝每日的摄水流量

依据美国儿科学会的意见：6个月之内，一般不需要附加喝水，奶水和冲炒好的秘方粉充足宝宝摄入水分。6个月之上，可酌情考虑每日填补4~6蛊司（大概117ml~176ml）水。针对小宝宝而言，在没有任何辅食添加前每日的食材便是液态，不管是奶水或是配方奶粉，在其中都带有许多的水分。因而，这一阶段的宝宝假如是纯母乳喂养，一般不用补水保湿；但当宝宝逐渐辅食添加后，能够酌情考虑依据宝宝的现象适当补水保湿。

宝宝喝什么样的水比较健康?

宝宝最好喝没有甜味的温开水。假如宝宝长期喝带甜味的水，对宝宝成长发育不好。也不要给宝宝喝各种各样人力调制的饮品。

餐前不可以给宝宝喂水

虽说多喝水可以加快新陈代谢有益身心健康，但对于小宝宝而言，在不正确的时长喝水反而更容易危害身体哦!其中一个不适合喂水的时间是宝宝饭前。餐前喝水可让胃酸稀释液，不益于食物的消化，喝多了胃里圆鼓鼓，也会影响到宝宝的胃口。若想在餐前给宝宝喂水，可以从饭前半小时喝少量水，这可以推动唾沫分泌，协助宝宝食物消化。

留意控制住生活用水温度

新生婴儿十分敏感，生活用水超温或是低温都没有好处。在夏季，无法直接喂我从冰箱里面取出的凉水；超温水易造成烧伤。因此，宝宝饮用水夏季多为室内温度为标准，冬季应当保持在40℃左右。大人每日喝许多的冷水，是由于主食饮食内淀粉类食物及盐分比较多，必须附加的水分来调节。此外，大人的运动量大、汗液出的多，因此喝水也需要相对性增加。而宝宝应当根据平日的正常吃饭来获取她们所需要的营养成分。母乳内带有宝宝所要营养成分，宝宝靠汲取母乳内热量及其他营养元素，给身体给予营养成分、逐渐成长。

因为个人之间有存在差异，因此每一个人宝宝针对水需求量也有所不同，一般情况下，父母们能从新生儿的尿中，从而来判定宝宝是不是处在缺水的情况。通常情况下，只需小宝宝的小便展现为浅黄或没有颜色，这时则确认其身体内的水分比较充裕，并没有附加填补水分的需要了。

喝水的学问

以下内容都是关于成年人的至于您说的孩子的问题相信也会试用但是量上要酌情减少 一天至少八大杯

真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收

一口气喝完一杯水

真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。

喝什么水？

饮好水

尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

饮暖水

夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

如何饮水？

空腹饮水

当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

能放能收

上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

喝水时间表

美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。

6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！

11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

1.新生儿不能喂过甜的水。年轻父母在为自己刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准，自己尝过觉得甜才算。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给新生儿吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。喂新生儿的糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。
2.最好的饮料是白开水。不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
3.饭前不要给孩子喂水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。
4.睡前不要给孩子喂水。年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠。
5.不要给孩子喝冰水。孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胄扩张，有碍健康。

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