天热多喝水可防中暑

申城连续十多天“高烧”不退，摄氏三十七、八度的高温已经超过了人体表面皮肤的温度。中暑已成为沪上居民健康的一大威胁。

随着居家条件的改善，近年来上海中暑大幅下降。但两天，随着气温持续居高不下，中暑患者已经比上周有所增加，单市六医院就每天新增3－4名中暑患者。其中以老人和户外工作者居多。

昨天记者采访了上海市第六人民医院急诊部主任郁晓明教授和长征医院门诊部副主任陈海兵大夫，他们指出，对中暑患者，如果及时采取正确的急救措施，类似南京因中暑而死亡的悲剧完全可以避免。

郁晓明教授告诉记者，人在两种环境下特别容易中暑：一是在强日光下，气温高的环境中；二是在湿度大、气压低的环境中。由于外界的温度高出体内的温度，人体的汗无法通过与空气的对流、传导及蒸发排出，从而出现出汗衰竭，导致中暑。

中暑症状

口干舌燥、头晕目眩、耳鸣眼花、全身乏力是中暑的初期症状，这时就应当引起警觉。恶心、呕吐、高热、抽筋是中暑的中期症状。当体温达到39.5℃以上，出现晕厥、意识不清时就要立即送医院急救。

应对措施

一旦发现中暑症状，必须立即离开原先高温闷热的环境。将病人移至通风处休息，并解开其衣服让身体散热，也可以给病人戴冰帽或者送空调房降温。同时，要为病人补充大量水分。

如果病人本身有基础性疾病，就近送往医院检查，否则可能引起中枢神经损伤。

预防方法

预防中暑的措施其实很简单——多喝水，及时给身体补充水分。此外，专家建议补水之外还要补盐，比如多喝绿豆汤、盐汽水等饮料。如果长期在高温环境下工作，要有降温措施。在没有空调的情况下，要经常洒水，同时注意空气流通。

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