夏季高温作业者保健

夏季高温作业者保健

在高温或在高气温合并高气湿或在强烈辐射条件下进行生产劳动称为高温作业。在高温环境下，人的生理功能，尤其是体温调节。水盐代谢、血液循环等功能都会出现异常改变，如大量出汗，心血管负担加重等。若高温超过人体的耐受力，轻则降低工作效力，重则引起中暑所以做好高温工作者的保健十分重要。

水盐补充

由于在高温环境下作业，人体大量出汗，造成体内水分和钾、钠等丢失；可引起水盐代谢紊乱，所以只有通过供给足够的含盐饮料，才能补偿水和盐分的丢失。

补充水盐量的多少要取决于出汗量和食物中的含盐量。一般每日供水量3.5升，盐20g左右，如三餐膳食已供给12－15g的盐，则饮料中只需补充8－10g盐，些食盐可配成0.2－0.3％的盐开水，含盐汽水、盐茶水能补充。茶叶中的鞣酸能促进唾液分泌，解渴效果好。

需要注意的是饮水量太多于身体不利，它可增加人体心脏、胃肠道和肾脏负担，进至引起水中毒。饮水时不可快饮暴饮，要少量多次，每次饮水量最好为150－200ml，水温以15－20℃为宜，大量出汗后暴饮淡水可能会引起胃痉挛。

食物供给

1、蛋白质：由于高温环境下作业，机体过热，蛋白质分解代谢增强而造成负氮平衡。故食物应补充优质蛋白质（占总热量的14％，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品）。

2、矿物质：人体大量出汗不仅造成体内水和钠的丢失，同时也造成钙、钾、钠等丢失；当人体缺钾致红细胞内含钾量降低时，在高温环境下易发生中暑，所以食物中应注意多种矿物质补充，可多吃含钾丰富的豆类、水果蔬菜和含钙镁丰富的鸡蛋、虾皮、牛奶等。

3、维生素：大量出汗可引起水溶性维生素的丢失。若人体每日出汗5升，则可流失维生素C50mg，维B0.7g，所以应多吃水果和蔬菜。

防护措施

1、加强医疗预防工作。对高温作业者，应进行就业前和人暑前的体格检查。凡有心血管系统器质性疾病，持续性高血压、溃疡病。活动 性肺结核以及肝、肾、内分泌疾病等，均不宜从事高温作业。

2、改善防护设施。合理设计和改革工艺流程，尽量减少工人接触 高温的机会，采取热绝缘、热屏挡措施可防止热辐射，保持工作环境通风，可防止对流热，也能创造良好的气象条件。3、加强人防护。工作服应以耐热、通气性能良好、导热系数小的织物制成，宜宽大，便于操作。防止 热辐射，用铅反射防热服较白帆布服为优，还应配戴防热面罩、帽、鞋 盖、护腿等个人防护品，特殊情况下可穿冷风衣。

调整休息制度　 根据生产特点和具体情况，适当调整夏季高温作业劳动休息制度，尽可能缩短劳动持续时间。此外，还要布置好工间休息地点。并保证高温作业人员有充足的睡眠。

高温的劳动保护措施有哪些，高温工作劳动保护措施主要有哪些

高温工作的劳动保护措施 (一)改善工作条件，配备防护设施、设备。 1、采取隔热措施： (1)水隔热：常用的方法有水箱或循环水炉门，瀑布水幕等; (2)使用隔热材料：常用的材料有石棉、炉渣、草灰、泡沫砖等。在缺乏水源的工厂及中小型企业，以采取此方法为最佳。 2、通风降温措施： (1)采用自然通风：如天窗、开敞式厂房，还可以在屋顶上装风帽。 (2)机械式通风：如风扇、岗位送风。 (3)安装空调设备。 (二)加强个人防护 个人防护用品：应采用结实、耐热，透气性好的织物制作工作服，并根据不同作业的需求，供给工作帽、防护眼镜、面罩等。如高炉作业工种，须佩带隔热面罩和穿着隔热，通风性能良好的防热服。 (三)加强卫生保健和健康监护 1、从预防的角度，要做好高温作业人员的就业前和入暑前体检，凡有心血管疾病，中枢神经系统疾病，消化系统疾病等高温禁忌症者，一般不宜从事高温作业，应给予适当的防治处理。 2、供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养：要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜。 (四)制订合理的劳动休息制度 根据生产特点和具体条件，在保证工作质量的同时，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，增加休息和减轻劳动强度，减少高温时段作业

如何预防高温带来的职业病

一、中暑的治疗:
轻度中暑：患者迅速离开高温环境，转移至通风良好处休息，给予含盐清凉饮料，必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。
重度中暑：热射病：降低体温、维持循环呼吸系统功能，纠正水电解质平衡紊乱。热痉挛：口服含盐清凉饮料，必要时给予葡萄糖生理盐水 静脉滴注。热衰竭：转移通风阴凉处，口服含盐饮料，对症处理。
二、高温作业防暑降温措施
1. 技术措施：合理设计工艺流程、改进生产设备和操作方法。合理布置热源，尽量将热源布置于车间外面；以热压为主的自然通风时，布置于天窗下面；以穿堂风为主的自然通风时，布置在夏季主导风向下风侧；热源采取隔热措施；工作地点易于降温等。利用水或导热系数小的材料隔热。采取自然通风、机械通风等进行通风降温，有条件的场所安装空调设施。
2. 保健措施：①供给高温作业人员含盐饮料和补充营养，每人每天3-5升含盐饮料，饮料含盐量以0.15%~0.2%为宜。②加强个体防护，为高温作业人员配备高温防护服、防护眼镜、面罩、手套、鞋盖、护腿等。对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。短时间在较高温度的场所作业可穿冰背心（如消防员）。③加强医疗预防工作，对高温作业人员进行就业前和入暑前体格检查，排出职业禁忌症。④组织措施：加强领导、改善管理、严格遵守国家高温作业标准。在炎热季节，合理调整作息时间，加强轮换作业，保证高温作业人员夏季有充足的睡眠和休息。也可以登陆中国职业病网，进行对预防高温带来的职业病的了解及专业咨询

夏季高温施工作业安全措施

夏季高温施工作业安全措施

　　夏季天气炎热，人们穿着单薄且皮肤多汗，相应地增加了触电的危险。另外这段时间高温、潮湿多雨，电气设备的绝缘性能有所降低。下面由我为大家整理的夏季高温施工作业安全措施，欢迎大家参考学习。

　　夏季高温施工作业安全注意事项

　　1、各维护单位应合理安排作息时间，不得为赶工期随意加班加点，要采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业的办法，避免高温日照曝晒、疲劳作业和防止职工中暑。同时应积极主动、热心关怀施工人员的身体，防止施工过程中因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故，各维护单位必须配置仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品。除紧急抢修外，各单位可根据天气变化情况合理安排检修工作，避开高温时段，趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。

　　2、对职工进行防暑降温知识的宣传教育，使职工知道中暑症状。

　　3、为防止高处坠落，心情不好时，身体患有高血压、心脏病，恐高症者不准进行高处作业;外脚手架、脚手板、安全网未同步跟上即安全条件不具备时，不准上高空作业。

　　4、施工现场严禁赤膊和穿拖鞋上岗，加强对安全防护用品佩戴使用的检查，确保劳动防护措施的真正落实。

　　5、遇高温、大雨、雷电和六级以上大风时，禁止高处与露外作业。

　　6、定期对临时用电进行检测，每个电器设备必须做到“-机-箱-闸-漏”的要求，配电箱要搭防雨棚;每天下班有电工拉断电源，并巡查施工现场。

　　7、施工现场电焊时在下层火花着落处要设有围板拦住防止扩散，严禁吸烟和使用明火;氧气乙炔瓶在使用过程中应严格遵守安全操作规程，做好防曝晒工作。

　　8、特别是要加强对重大危险源、特种设备等领域的安全监督，从严落实高温气候的日常监控、监督措施。

　　一、高温季节防中暑注意事项

　　1、凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。

　　2、避免独自一人在恶劣条件下作业。

　　3、露天和高温作业者应多喝茶水、绿豆汤(一二三单元集控室有)和含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。

　　4、加强个人防护。选穿浅色衣服并根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。做好防晒措施。露天施工要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好舒适透气的安全帽、衣着宽松。

　　二、发生中暑的表现及应急措施

　　1.中暑症状的表现

　　(1)先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5度。

　　(2)轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5度以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。

　　(3)重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑(病人)，导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。

　　2、发生中暑的`应急措施

　　(1)有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料(淡盐水或浓茶)。

　　(2)重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。最终使体温降至380C左右，并防止温度复升。d.按摩四肢，防止血液淤滞。

　　(3)中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　(4)热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml生理盐水。

　　(5)对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。

　　三、如何预防中暑

　　1、高温下工作时间不宜过久，尽量采用轮换或者间隙作业;

　　2、降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;

　　3、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜;

　　4、尽量穿透气、散热的棉质衣服;

　　5、不饮用烈性酒。

　　6、随时喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。

　　四、夏季喝水的注意事项

　　天气炎热，人们在户外工作时必须掌握好喝水的技巧，以免出现“水中毒”。

　　1、要喝适量的淡盐水。在户外工作时喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

　　2、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。在工作中，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

　　3、尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季户外工作中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，户外工作者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

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