冬季警惕五官常见病

冬季警惕五官常见病

口角炎

口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛称为口角炎。冬季空气干燥，嘴唇发干，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，致嘴唇、口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症。另外冬季进食新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏也可诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

鼻出血

鼻出血又称鼻衄，是鼻黏膜小血管，尤其是鼻中隔前下方动静脉血管网破裂引起。冬季气候寒冷干燥，鼻黏膜容易结痂，人们常用手挖鼻孔导致出血；冬季又是感冒和鼻炎发病高峰期，两种疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季应注意预防感冒和鼻炎，并克服挖鼻孔的坏习惯。

耳冻疮

耳冻疮的主要原因是耳部肌肤对寒冷(气温在10℃以下)的异常反应，还与肢端血液循环障碍、气血运行不畅等因素有关。耳朵的血液供应比其他部位少，除耳垂有脂肪组织可保温外，其余部分只有较薄皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温能力较差，因而很容易冻伤。耳冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年都复发”。所以，冬季一定要注意耳部保暖。

青光眼

青光眼是致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋；注意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高。在晴朗的天气下应适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高；在气候寒冷的恶劣天气里尽量减少外出，以减少对眼部的影响。

秋冬季容易诱发哪些疾病或传染病？

秋冬季容易诱发的疾病：

一是心脑血管疾病，如冠心病。秋冬季天气突然从三十几度降到十几度，温差较大，老年人自身血管就比较硬，并且许多老年人不喜欢运动，导致血液循环速度较慢，极易由心脑血管硬化导致众多疾病。应对方法：平时多运动，勤健身，，不要突然去很冷的地方，及时保暖，如果有心脑血管硬化相关症状，及时就医。

二是皮肤瘙痒或季节性过敏。秋冬季节，气温下降并且多风干燥，导致很多人感觉皮肤变粗，甚至瘙痒。这种疾病根据诱因分为三类：风热型、湿热型、湿气型。应对方法：秋冬季多喝水，多吃萝卜、梨等润肺食物，少吃会上火的食物，如火锅、麻辣烫等，养肺来调理身体，严重时及时就医。

三是风湿性心脏病。秋冬季天气气温骤降，温差较大，容易导致人的抵抗力下降，诱发风湿性心脏病。应对方法：平时多运动，增强免疫力，定期体检，防范于未然。

四是胃病。秋天是胃病高发期，主要原因是气候下降了，早晚温差较大，人体受到冷空气的影响，肠胃容易发生痉挛性收缩，导致胃病的发生。 应对方法：平时三餐按时按量，多运动，选择好吸收的食物。

五是痔疮。秋冬季节气候干燥人们体内水分流失加大，同时由于气温较低所以人们喜欢吃一些热量较高的食物且不愿去户外锻炼，导致体内干燥食物的残渣堆积，易形成便秘，进而导致长痔疮。应对方法：预防的话，多吃粗粮和蔬菜，保持良好的饮食和生活习惯，避免吃太多油炸类、高热量、精加工的食物，增加运动，多喝水，已经形成的尽量去医院及时处理。

冬天手容易生冻疮怎么办？怎样预防？

在南方，冬天生活中出现冻疮这种疾病，它主要是由于一些在户外工作的人没有做到保暖措施而引起的，所以在平时一定要做好保暖措施，避免出现疾病，在饮食上也要多吃一些新鲜绿色的蔬菜，来补充身体内缺乏的营养和缺乏的水分，也可以多锻炼，来提高身体的抗病能力。

一、冬天手长冻疮怎么办？

　　1、用电吹风

　　冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

　　2、进行耐寒锻炼

　　预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　3、不要接触冷水

　　目前，冻疮发病机理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

　　4、多晒太阳

　　在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　5、进行温补

　　此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

　　6、用热盐水

　　浸泡患处15分钟，连续1周。

　　7、风油精治疗冻疮

　　将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。

二、冬天预防手长冻疮的方法

       第1点，做好保暖措施，如果上一年出现了冻疮，或者每年都会出现这种情况，那么在下次寒冷的天气到来的时候，一定要提前做好防护措施。

　　第2点，要经常保持服装和鞋子袜子的干燥，而且在选择鞋子的时候，也要尽量选择一些大小合适松紧合适的，避免影响血液流通，而导致这种情况出现。

　　第3点，在平时的生活中，可以在容易出现这种疾病的部位，抹上一点凡士林，来保护皮肤，减少热量散失。

　　第4点，到了冬天，可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以在疾病好发的部位做皮肤按摩，来促进血液流动，减少它的发生。

如何保护五官

方法：

1、眼：让眼睛适当休息，做一些眼保健操等。注意调节写字、阅读的距离，最好不要小于30厘米。注意台灯等的亮弱，普通灯泡15合适，而节能灯泡一般在3瓦比较合适。眼睛疲劳时，可以用一些缓解疲劳的眼药水。

2、鼻：鼻子保持必要的湿度，如干燥引起毛细血管出血，可以使用维生素A、D油等涂抹于鼻内。鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出门带上口罩，避免受到寒冷刺激。

3、耳：避免使用一些导致耳聋的药物，这些药物经常使用可以损伤内耳。远离噪音、嘈杂环境，不要养成长时间戴耳机的不良习惯。

4、口：保护好牙齿，经常刷牙，养成个人良好生活习惯。注意饮食营养，防止因缺少溃疡而引发的疾病，如口腔溃疡等。

5、咽喉：从减少吸烟到彻底戒掉吸烟的坏习惯。加强适当室外运动，增强免疫能力，会减少咽炎、喉炎的发生。

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