老人夏天怎么选袜子(如何挑选袜子)

老人夏天怎么选袜子

张大爷一向喜欢健身，平时习惯穿一双弹性很足、袜口有力的袜子。几天前，张大爷突然感到有点头晕。到医院检查后发现血压偏高，医生说这与他总穿紧口袜有关。

北京市老年社会医学研究所所长、北京宣武医院流行病学和社会医学部主任医师汤哲日前在接受本报记者采访时说，穿什么样的袜子直接关系到老年人的健康，遗憾的是，这个问题目前还未引起足够重视，市场上很难买到老年袜。

袜口太紧血脉不通

汤哲说，老年人血液黏稠、血管内膜粗糙，如果有影响血流循环的因素，则容易导致血压增高，严重者会诱发心脏病。他说，脚是人的第二心脏。一只脚上共有6条经脉，包括了33个穴位，因此保证脚的血脉通畅，对于人体十分重要。而袜口所对的部位脚踝，正是脚部血液循环的重要“关口”。对老年人来说，袜口松紧合适，则回流心脏的静脉血液就能顺利通过脚踝；袜口太紧，不仅容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，会诱发鸡眼、脚垫。因此，袜口太紧的袜子不适合老人穿。

老年袜应有保健功能

汤哲认为，老年人最好穿专用的袜子。他说，老年人的袜子应具有维持正常体温、保持身体清洁，甚至保健的作用。他说，脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富，即使人体其它部位的皮肤汗腺分泌全部停止，脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天，老年人要穿单薄、透气、吸湿、排湿性好的袜子，才有利于脚汗的挥发。

从质地上说，细菌在袜子上繁殖的速度依次为涤纶、锦纶、腈纶、羊毛、棉纱和真丝袜。这是由于涤纶和锦纶袜子吸汗性差，而羊毛、棉纱和真丝袜子因能很好地吸收汗液及其所含的水溶性污物，所以细菌在这些袜子上繁殖的速度较缓慢。因此，老年人的袜子应该是松口的羊毛、棉纱或真丝袜子。

市场上难寻老年袜

日前，记者在北京等地的商场只找到有松口袜，没有找到专门为老年人设计的袜子。

汤哲说，在国外，老龄产业被称为“银色产业”，开发的老年产品种类繁多而且非常实用。他说，目前我国开发的老龄产品大多是保健品，还没有扩展到类似老年专用袜这样的老年生活专用品。在老年产品开发上，可以说是意识虽有，但步伐较慢，老年人专用生活品要真正进入到老年人的生活当中，还得有一个过程。

如何挑选袜子

　　导语：很多人在选择服饰的时候，往往忽视袜子的重要作用，因为它穿在里面，不起眼，所以认为干净就行，至于材质、舒适度、颜色等的选择总是很随意。下面是由我为你整理的如何挑选袜子，欢迎大家阅读。

　　看材质。市面上的袜子品种繁多，品质也参差不齐，我们要选择能让脚部皮肤舒服的袜子。我们常见的.袜子，总的来说，纯棉的袜子吸湿性比较好，如果你是汗脚，可以考虑纯棉袜子，但是它的排湿性和弹性就比较差；莫代尔袜子光滑、细腻，抗磨性能高；竹纤维袜子能够杀菌除臭，对人体有一定的保健作用；涤纶袜子是我们最常见的袜子，它透气性较其他几种较差，吸湿性不高。

　　闻气味。因为袜子制作过程中需要加入一定量的化学纤维来增加它的弹性，所以一般袜子会有一股清淡的味道。但是，如果味道比较强烈甚至刺鼻，那么，很可能是添加了超量的化学纤维或者是劣质的化学纤维，这种袜子千万不要买，里面的化学成分对健康是有害处的。

　　看颜色。要选择与自己穿着衣服颜色相配的袜子，如果你穿浅色的衣服，可以搭配同色系袜子，如果你穿深色套装，最好选择深色袜子，另外，肉色袜子是百搭色。有人喜欢颜色比较鲜艳的袜子。其实，袜子的颜色都是化学颜料染色，越鲜艳的颜色说明化学原料越多，像宝宝的袜子，一定要选浅颜色的。

　　看松紧度。袜子的松紧度很重要，我就曾因为给宝宝穿了一双比较紧的袜子，结果宝宝小腿上硬生生勒出两道红红的圈圈。所以，要选择松紧合适的袜子，尤其是婴幼儿，皮肤比较娇嫩，而老年人血液循环速度较慢，袜子太紧了会使血液流通不畅导致不适。

　　看做工。要选制作精良的袜子，有的袜子毛毛糙糙，起球严重不说，袜口不整齐，甚至还有大大小小的线头，这种袜子也不能要。袜子里细细的线头很可能缠住脚趾，尤其是爱蹦蹦跳跳的小孩子，很容易勒伤，所以要选择袜面光滑、袜口整齐，没有线头，织路纹理清晰的袜子。

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