从木桶理论谈到养生保健

从木桶理论谈到养生保健

随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看，衰老是必然的，生命总要死亡，而衰老是死亡的前奏。生理性衰老导致的死亡属于生理性死亡，即“老死的”。由疾病导致的衰老称为病理性衰老，它所导致的死亡是病理性死亡，即“病死的”。这两种衰老有原则上的区别，前者是正常的，在每个人身上都会发生，而后者是异常的。就目前来说，真正“老死的”太少了，大多数人是属“病死的”。

科学家认为，人的正常寿命应为120岁左右，而寿命较长的人也不过八九十岁。但是，我国目前健在的河南省南阳县的老寿星吴云青就高达161岁。所以，抗衰保健、抗衰延寿应该是人类活动的最大目的。因为生理性衰老虽不可避免，但可通过养生保健，防病抗病而得到有效的延缓。那么，应当采取怎样的保健措施呢？

据统计，流行于我国的抗衰老理论就有40多种，各种抗衰延寿的保健措施多达100余种。应该说，这些理论各自有其一定的道理，也有一定的根据，实施起来也有一定效果。而国内外学者新的研究认为，上述理论或措施均不全面，虽能获一定之功，却难以收全面之效，还不能真正解决延年益寿这个问题的根本。所以，近来世界各国都十分强调养生保健应采取全面的、综合的措施，有人将此称之为“养生木桶论”。

木桶由几块木板箍成，其盛水量是由这几块木板共同决定的。若其中的一块很短，则此木桶的盛水量就被这块短板所限制，其他的木板再长也无济于事。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”（又称“短板效应”），只有加长这块短板，才能增加木桶的盛水量。

这一理论引申到养生保健上来。养生保健的效果是由其本身所采取的具体措施所决定的。如果只采取一两项措施，例如只练气功，或只练跑步而忽略其他方面，都不能达到养生保健、延年益寿的目的。这种情况在日常生活中常常可以遇到。不少人经常挤出时间来做锻炼，而其他方面则被忽视，特别是缺乏针对性，就难以收到预期的效果。有一位老人，睡眠一直不好，腿部常抽筋，为治此症，他就坚持练气功，结果还是未见效。最后找医生诊断为缺钙，补钙后很快奏效了。原来他的症状是因营养性缺钙所致，由此体会到单练气功或体育锻炼还不够，还要注意营养、生活规律和及时检查身体等。

过去人们有个错误认识：要想取得锻炼效果就必须吃苦，“不吃苦便无收获”。在美国被称为“慢跑旋风”的倡导者费克士可说是家喻户晓，他所著的提倡慢跑、阐述慢跑优越性的书十分畅销，曾9次再版，并被翻译成多种文字出版。许多人通过参加慢跑收到很好的效果，费克士本人也身体力行地坚持慢跑。此时有人劝费克士检查一下身体，若有心脏病则不适于慢跑。但他不听，认为慢跑可治百病，即使有心脏病，也会在慢跑中痊愈。结果，他在慢跑中死于心脏病，倒在路边。人们从费克士这一“慢跑明星”的事件中看出了养生保健不能单打一。固然，不能因此而否定慢跑的作用，但也不能夸大其作用。

我们现实的情况，采用单一养生措施的人比比皆是，他们只加长组成木桶的一块木板是不够的，只能起到一定的作用，而不能起全面的作用。正确的要求是应该采取全面措施，特别是要采取加长“短板”长度的“措施”。

康熙木桶质量怎么样康熙木桶如何保养

制作工艺上，木桶的木材是经高温烘干处理的，木材含水率控制在12％左右。但由于地域差异与使用环境的差别需进行一些基本的养护及保养。今天我们就来看一下康熙木桶质量怎么样，康熙木桶如何保养。
康熙木桶质量怎么样
康熙木桶对每一块木板的选材、木板厚度都有严格的要求，同时在生产过程中严格按照生产工艺进行生产。由于目前我国还没有针对木桶的国家统一质量标准，因而有许多生产厂家都采用缩水的尺寸进行生产。浴足康熙木桶从原材料开始精选，只有毛板（又称白料）厚度为2.5-2.6CM，加工成型后的桶壁厚度才会在2.0-2.2CM左右；沐浴高端木桶毛板厚度为3.0-3.2CM，加工成型后的桶壁厚度尺寸才会在2.6-2.8CM左右；如果低于了这样的厚度就不能说是高端木桶。然后在经过30多道工序和三次蒸汽高温、高湿、脱脂、烘干后，才能成为真正的康熙木桶。
严格甄选出合格的板材后，在进行加工生产加工前，将木材在烘干设备内进行第一次烘干。第一次烘干后，需要一个半月以上的养生期。为什么木材要养生呢？因为好的木材都是通过现代快速设备烘干处理的，来快速的达到干燥，所以当木料烘干后还要将木料回归到一种自然的状态，这样做出来的东西才不会存在变形和其他如漏水、桶板弯翘等问题。如果没有木料保养期，木桶的使用周期也会大大缩短，并且使用不久后就会出现发黑等质量问题。所以，好的木材一定要经过一个自然的养生过程。
经过自然的木料养生期以后，就可以进行初加工。所有木材都要经过第二次的蒸汽高温、高湿、脱脂、烘干的工序。经过了此工序的原木料会保留木材的芬芳气息，并且木料含水率在都会控制11%一12.5%之间，因而这样的原木料生产出来的木桶都其不易变形、不易脱箍、不易爆裂、不易漏水，既保证了色彩鲜明的同时也保证了品质的优异。
康熙木桶如何保养
如果木桶在使用一段时间后，外部铁圈砸松动，可以将木桶翻到过来，用小木槌轻轻的把铁栅敲下去，再固定好。
平日不用的时候，也可以放少许清水，让木桶吸收水分，保持木质湿润，但是要注意，不能留用洗浴后的脏水，以免木质吸收污水而老化，或者产生霉斑。
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如何正确理解木桶原理

一只木桶能够装多少水，取决于它最短的那块木板。当木桶上每一块木板都一样长，而且没有缺的、裂的，那么这只木桶能够装最多的水，也就是装满，当木桶上的木板都参差不齐，有一块特别的短，那么这只木桶能够装的水，最多只能够与这块短板齐平。这就是我们所说的木桶原理，也有人称之为短板效应。

在管理学中，木桶原理应用非常广泛，不管是在组织整体，还是个人身上，都能够窥见木桶原理的使用。那么木桶原理，到底有没有道理呢？

001：木桶原理有其道理

在读书的时候，最常听到老师跟我们强调的一点就是，学习一定要全面，不能够偏科，一旦偏科，就很容易拉低总分数。在追求德智体美劳全方面发展的大前提下，确实要每个学科都要顾及。如果存在偏科现象，那就需要及时提升最差的那一科，才能将整体的水平拉高。

在职场上，同样也是这个道理。尤其在评职称面前，更是如此，很有可能你能力很强、资历也不错，就是因为学历不够资格，而错失了晋升的机会。有时候，阻挡你升职加薪的，不只是学历，人际交往能力、专业技能等等都可能。

固然木桶原理本身有其合理性，但它是不是完全正确的呢？

002：木桶原理的别样解法

我们都认为，木桶能够装多少水，取决于最短的板。换个角度来想，如果我们把木桶倾斜，它能够装多少水，不就取决于最长的那块板了，最短的板反而变得不重要了。

在职场上，有不少人会成为其他企业高薪聘请的人才，关键就在于他们所掌握的资源和能力。他们的综合能力不一定有多高，像程序员、设计师，他们靠技术吃饭，技术越厉害，就越是值钱，很少有人在乎他们在其他方面的能力，企业要聘用他们，在乎的就是他们的技术，就是他们最擅长的方面。

总而言之一句话，木桶原理有其道理所在，但是也不可完全听信木桶理论，要具体情况具体分析，盲目套用不仅不能达到目的，反而还可能耽误自己的发展。

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