秋冬季补水解决干燥脱皮困扰

秋冬季补水解决干燥脱皮困扰

干从何来

精诠中医诊所皮肤科副主任医师马斌说，近来天气逐渐转凉，肌肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加上外在环境干燥、寒冷，加速肌肤水分的流失，皮肤容易干，并且出现脱皮的现象，使肌肤失去原来的光泽与活力，因此，秋季加强补充水分是护肤重点。马斌强调，秋冬季节除了用护肤产品之外，还要喝水、适当地休息及适当地进行压力调节，这些都是护理肌肤的不二法门。

不同肌肤，补水要点不同

针对不同的肤质，美容顾问龚月给出了不同的补水建议：

干性肌肤干性肌肤本身缺油又缺水，因此皮肤皱纹、黯沉、老化的情形非常明显。它们的特点是不分季节，肌肤常会出现脱皮的现象，且总觉皮肤很粗糙；粉底不贴妆，常有浮粉的窘况出现；洗完脸后若不马上擦保养品，肌肤会觉得非常干燥、紧绷。龚月强调干性肌肤的人一定要用乳液状的洗面奶，在护肤程序中一定要用补水精华素，并且要选择保护能力强的面霜。另外，秋冬期间，因肌肤本身就属干燥性，所以不需再使用深层的洁净面膜，这样容易使角质层中的水分蒸发更快，使得肌肤变得更加干燥。

油性肌肤油性肤质是指肌肤油脂分泌过剩，虽不易产生皱纹，但却常有痘痘、粉刺、毛孔粗大的困扰，这是因为皮脂代谢后的细胞和油脂塞满了整个毛孔。油性肌肤并不表示皮肤中的水含量就一定够，若忽略平日保湿工作，只会让皮肤变得更糟！龚月强调，油性肌肤的人不要使用太滋润或者油分大的保养品，要选择水分多的面霜。油性肌肤的人可以选择凝胶类的洗面奶。

混合性肌肤 脸部的T字部位(含额头、鼻子、下巴)容易出油、长粉刺、毛细孔容易粗大；下眼睑、两颊较容易干燥。在清洁产品的选择上建议使用中、干性的产品先清洗全脸，其后，在T字部位上选择适合油性肌肤的清洁产品，用画圆圈方式由内往外在T字部位按摩约10秒左右，再用清水冲洗，则可带走脸上的脏污。在T字部位先使用平衡油脂的产品，使毛细孔收缩，达到油脂均衡的功效。在两颊部分要搭配精华保湿乳的使用，让肌肤更加水嫩。

补水，你不知道的细节

资深美容顾问龚月特别强调家居护理的重要性，许多女性不能保证7至10天到美容院做护理，因此就要特别重视家居护理。

这个季节，在家护理时不要用高强度的去角质产品，比如有些泡沫洗面奶，它们含碱高，刺激性强，破坏肌肤表层的脂质膜，使其保护皮肤功能减弱。而乳液状的洗面奶性质温和，接近皮肤的PH值，适合任何肤质，是最好的洗面用品。据龚月讲，在美容行业，可以说几乎所有的美容顾问都不用泡沫洁面产品。

龚月还介绍了柔肤水的使用技巧。一般人只知道柔肤水具有补水的效果，人们往往忽略了它二次清洁的作用，这个作用是为了后续产品的更好吸收。龚月强调，人们在擦柔肤水时要由下向上逆毛孔擦，因为人的表皮呈鱼鳞状，逆向擦拭可以将表皮层的不洁物擦出来，然后再用手轻轻拍打面部，让面部细胞运动起来，利于面霜更好地吸收。

龚月特别强调这个季节一定要用补水精华素，因为补水精华素分子量小，能够进入皮肤的角质层、真皮层，不会只停留在肌肤表面，分子量进入皮肤越深，补水效果越好。

龚月建议要定期做补水面膜，每六至七天做一次就可以，如果有人愿意天天做面膜，最好用纸制面膜，只以补水为主。

在秋冬季节，龚月建议年龄大的女性要多用活细胞产品，活细胞产品从植物、动物中提取成分，分子量小，可以激活处于休眠状态的细胞，使其活跃起来，让皮肤的吸收能力更强，更有活力，改善黯沉的肤色。

冬季皮肤干燥脱皮处理方法

冬季皮肤干燥脱皮处理方法

　　冬季皮肤干燥脱皮处理方法，冬季不仅温度降低，还是个非常干燥的季节，很多人如果不注意保护皮肤就容易出现一些问题，比如说皮肤干燥脱皮，一旦出现这种情况要怎么办呢，下面看冬季皮肤干燥脱皮处理方法。

　　冬季皮肤干燥脱皮处理方法1

　　 1、调整作息时间

　　因为夏季的炎炎天气所导致人体的一种作息时间已经要结束了，秋季属于养生的季节，而且注重修身养性，所以在秋季的时间应该要调整好自己的作息时间，秋季最常见的一种现象就是秋困的现象，如果得不到睡眠质量的保证，那么就会出现疲劳犯困的表现，而且对于人体的阳气也有损失的可能，只有保持好体内阳气，这样才可以预防皮肤脱皮。

　　 2、多运动

　　秋季和夏季想比的话，运动量明显减少了很多，而且本身的出汗率也减少了，应该多去户外锻炼身体，让自己的皮肤及早适应天气，这样的话，对于皮肤脱皮也是有一定的效果，而且多运动也是可以增强体质，为冬天的的气候做好准备。

　　 3、注意饮食

　　秋季是注重养生的季节，而且对于饮食也是比较看重，一般来说秋季是干燥的时候，一般容易引起肺热的情况，也就是说容易导致上火，那么对于饮食来说，秋季一般是偏向于饮清淡的食物，不宜食物辛辣油腻的.食物，而且一些补药也要适量进补，不宜盲目乱吃，要根据自身的一个情况，饮食的好坏也能及时预防皮肤脱皮的现象。

　　 4、做好护肤工作

　　秋季皮肤干燥一定要做好护肤的工作，保湿美白都不应该落下，应该选择适合自己的一套保养品，除了能够清洁皮肤表面的污垢，还可以滋润皮肤，美白皮肤，对于皮肤干燥脱皮也有一定的预防作用，对于皮肤的呼吸作用很有帮助。

　　冬季皮肤干燥脱皮处理方法2　　 1、应当多喝水

　　保持身体水分的充足，以免肌肤在进行新陈代谢时无法得到足够的水分补充而导致肌肤出现缺水的情况。

　　 2、注意保持充足的睡眠

　　在睡眠状态下肌肤进行新陈代谢的活动最为旺盛，如果不能保证睡眠的充足，肌肤不光会显得疲惫不堪，而且还会使肌肤的水分无法得到有效的补充，使肌肤更容易出现干燥的情况。

　　 3、饮食方面的合理搭配

　　在饮食的选择上可以多吃一些富含维生素和水分的水果蔬菜来补充身体的营养平衡，尽量的避免使用辛辣、油腻的食物。

　　 4、正确的选择补水产品

　　在冬季造成肌肤缺水的原因主要是干燥的空气环境，这一点与夏季的高温是截然相反的，因此在肌肤补水产品的选择上也有着很大的区别。冬季如果想要做好肌肤的补水工作，我们应当使用着重深层补水保湿的护肤产品，以保证肌肤长时间的水嫩。

　　 5、注意在日常的生活中多加锻炼身体

　　除了能够增强自身的抵抗力外，还能够加速自身的血液循环，是新陈代谢更为的旺盛，对于保护肌肤健康，预防皮肤干燥也有着很大的帮助。

　　在生活中，我们要养成一个好的饮食、作息、锻炼习惯，杜绝一些不好的习惯，这有利于保护我们的身体，使得我们生活得更为健康幸福。

冬季来临，皮肤干燥脱皮？牢记4个小方法让肌肤水润光滑

好肤质的女生，日常护理省事还省力。干性肤质地朋友一年四季皮肤都是干燥缺水的样子，尤其在秋冬季节还会有脱皮的情况。那么我们应该怎样避免这样尴尬的问题呢？

很多人因为气候的原因，再加上护理不到位，皮肤就会变得干燥脱皮，几个缓解皮肤干燥脱皮的小妙招赶紧get起来！

妙招一：先进行彻底清洁

皮肤的清洁是护理肌肤的关键，清理到位才能让肌肤更好地吸收水分和营养。干燥的肌肤是不适合再受到刺激的，可以使用温和的蔷橙草成分的洁面乳来深层清洁肌肤，同时还能控制油脂分泌，平衡肌肤的水油，收敛肌肤锁住肌肤水分，即使再频繁清洁的情况下，也不会损伤肌肤，改善肌肤环境很有效。

妙招二：化妆水+干面膜

使用化妆水浸泡干面膜可以代替成品的面膜，这个方法非常经济实惠，当然选用的化妆水要注意不含酒精，这样可以有效防止脸部过敏的情况，浸透后就和敷面膜一样敷脸就可以了，时间控制在15分钟以内就可以了。

妙招三：随身携带保湿喷雾

白头受到太阳的照射后，喷一些补水喷雾可以很好的给肌肤进行降温舒缓。当然如果长时间的坐在电脑旁或者空调房间里，也可以随时喷一下，让肌肤始终被保湿因子包围，就能很好的保持肌肤的湿润。

妙招四：增加室内的湿润

我们可以用水勤擦地或者直接使用加湿器来缓解室内干燥的情况，当然也可以放一些绿植，绿植不仅给室内增添生机，还能净化空气，减少肌肤水分的蒸发。

肌肤的状态最能展现身体 健康 的情况，皮肤干燥脱皮除了以上几个方法进行改善外，还要注意饮食方面，吃得过甜、过咸、过辣等都会增强身体对水分的需求，所以饮食最好以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进身体的新陈代谢，让肌肤滋润光滑。

秋冬季皮肤干燥脱皮怎么办

冬天全身皮肤干燥起皮，如果本身并没有什么皮肤疾病，就主要是加强护理。具体的讲，首先是要减少洗浴的次数和时间；同时不要用一些碱性大的肥皂香皂洗浴。因为这样可以把皮肤表面的皮脂膜破坏，导致皮肤保水屏障受损，就更容易干燥起皮。洗完了之后要及时的擦护肤霜。一些干燥严重的部位，可以擦尿素霜、维E霜、硅油霜等滋润皮肤。平时要多喝水。屋子内如果过于干燥，可以用加湿器。如果本身就患有一些皮肤疾病，比如湿疹、银屑病等，也要积极的治疗原发病，这样才能更好的控制皮肤干燥起皮的问题。

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