如此吸烟害上加害(抽烟的坏处 对身体有那些坏处)

如此吸烟害上加害

吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。

误区之一：清晨一支烟，精神好一天

这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙

这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。

误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟

许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70％与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

误区之四：如厕吸烟，一带两便

这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。

所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。

抽烟的坏处 对身体有那些坏处

抽烟的坏处: 【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。 【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 【肺部】 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 【胃部】 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 【骨骼】 吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。 【支气管】 吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 【肝脏】 吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。 【肠】 吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 【眼部】 吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。 【二手烟】 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育 抽烟的好处: 几乎没有人会承认吸烟会有什么好处。但是，用唯物辩证法的观点来看，任何事物都有其两面性，有坏的一面，就会有好的一面。这当然包括吸烟。存在就是合理的，所以吸烟应该有一定的好处，吸烟有吸烟的理由。作为一位烟民，我就有几条吸烟的理由。 首先，吸烟是一种消遣。在无聊的时候，或者郁闷的时候，抽根烟是一种不错的消遣和放松。吸烟造成的二手烟会伤害别人，但吸烟造成伤害最大的还是吸烟者自己。如果避开别人的话，独自享受吸烟乐趣或者用吸烟去排解心中郁闷的话，吸烟应该不是什么坏事。如果非要说吸烟影响自己健康的话，那么我们还可以举出不少烟瘾大但却可以长寿的人。最著名的可算是英国的前首相丘吉尔，人们形容他抽的雪茄是“硕大无朋”，而他活到了九十多岁。 其次，吸烟是交际的一种手段。当两个素不相识人因为某种原因需要接触沟通的时候，刚见面时难免有些拘谨，没有什么共同的话语，气氛就有些尴尬。但是如果两个人都是烟民，那么，他们就不用搜肠刮肚地找话，只要掏出香烟敬对方一根，然后两个人就可以吞云吐雾地边想边谈了。想到话题的时候就手夹香烟去谈，想不到话题就吸两口烟，不致于找不到话题而东张西望。如果进见地位比较高的人时，给对方敬一根好烟，既表达了一种敬意，又是一种小小的贿赂，给对方点烟时又可以拉近距离，显得较为亲密的接触，对办成事肯定会有些许帮助。这总比木呆呆地站在那里手足无措要好一些。如果地位高的人想缓和一下关系，给下属递一根烟也是一种简单而有效的方法。 再次，吸烟可以满足放纵的心理。每个人的骨子里都有不想循规蹈矩的因子。过于平淡，有时会让人产生莫名的烦燥。所以有人选择了喝酒，有人选择了吸烟，有人选择了一些更能刺激感官的举动，比如赌博、嫖娼，去打破一些常规，在寻求感官刺激的同时，获得一种放纵自己的快感。相对而言，吸烟可算是一种较为平和、较为廉价、后果较轻的一种放纵方式。 最后，吸烟是一种对社会有贡献的消费行为。吸烟的历史由来以久，发展到今天，吸烟者已经发展成为一个庞大的群体，购烟已经成为一种不可小视的消费，制烟也成为一个不小的产业。吸烟者已经支撑起一个制造、消费和税收的巨大产业。如果没有烟民，社会又将会增加一批失业者，政府也会少一笔不小的财政收入。 还有，吸烟对于男人来说可以增加气质。男人吸引的姿势，往往被看作透着稳重感、成熟感。尽管主流舆论从不把吸烟作为男人气质的一种好的表现形式，但多年来人们业已形成的审美标准或者说审美习惯已经把吸烟男人的形象定格在无数人的心中。毛泽东和邓小平这样的时代伟人，都时常在吸烟中稳定情绪，作家们也大都在吸烟中找到灵感。相反，如果把男人嘴里的香烟换成别的东西，效果就不那么理想了。比如，有的影片里，男人叼着根牙签，就显得过于随意，甚至让人恶心。在一部日本电影里，主角侦探喜欢在口袋里装一把牙刷，一有空就把牙刷放在嘴里抽两下，只到中弹快咽气时，还吃力地把牙刷插进嘴里，我总感觉有点莫其妙，更觉得那是一种毛病，而跟气质毫不相干。 我们必须承认吸烟是有害的。但是我们也必须承认吸烟未必一无是处。

经常抽烟对身体有害吗?/

吸烟真的那么多危害吗？我不相信的。如果仅从发病率死亡率上来比较，吸烟的人比不吸烟的人，高出多少，就下这样的结论。那就是逻辑上的错误，不能证明这些疾病是因为吸烟而直接导致的，更不能证明吸烟直接导致了某些人的死亡。就象把人随便分为两种，吃饭的人，不吃饭的人；喝水的人，不喝水的人；结婚的人，和不结婚的人。那么他们的发病率，死亡率，肯定都有高低之分。但是不能说，什么病是因为吃饭造成的，吃饭危害有多大了，喝水的人死亡率比不喝水人群高多少了，喝水有害健康了，空气中含有多少种有害气体，有害物质，有害元素了，千万不能吃饭了，等等。这样的推论，只能吓着不吸烟的人，而对吸烟的人没有任何影响，因为这种结论是没有任何根据，似是而非的推理，毫无一点说服力。如果说脚踩上钉子，有害，那是很容易证明的，用脚踩一下，疼的要命，所以不用多的宣传，人们都不会用脚去踩钉子，用头去撞火车。我认为，吸烟的危害，不能盲目地下结论，更不能瞎下结论，那只会让这个问题，贻害无穷。既说服不了吸烟的人，也保护不了不吸烟的人。如果从什么病的发病率、死亡率上比的话，那么吸烟人在很多种疾病上的发病率是零，死亡率也是零，比如说大家都知道的非典。但是这也同样不能证明，这是吸烟的丰功伟绩。因为没有什么直接的联系。有人说，林彪不吸烟，不喝酒，活了不到六十岁，周恩来，喝酒不抽烟，活了七十多岁，毛泽东抽烟不喝酒活了八十多岁，邓小平既抽烟又喝酒，活了九十多岁。这能证明什么呢？能证明吸烟的伟大好处吗？显然也不能的。所以不能用连自己都信服不的推理，去说吸烟有害健康什么的。那么说吸烟到底有没有危害呢？为什么那么多人都还非要吸烟不可呢？我认为吸烟一定有危害的，就象喝水也会有危害一样，有的人就是因为喝一口水死了。就象宣传里的那样，烟里种含有四千多种化学元素，里面至少有三千多种，对人体有害。那么也就是说，还有一千多种对身体是有益的。有害的元素，也就是可能损伤一些机体细胞或机体的功能，但是即使这些有害的元素，对人体也是有有益的一方面。那就是它们在危害人的同时，也消灭了人的敌人，杀灭了很多病菌细菌。所以吸烟的人，比不吸烟的人，所患病种少了很多。另外，烟里面还有一些对人体无害而有益的一千多种元素呢？那对于不吸烟人来说，那是永远不能吸收的微量元素，他给于吸烟的人很多没有证明的好处。所以你会发现，在你的周围，吸烟的人，总是健壮一族，而不吸烟的人都是老弱病残幼。当然这种观点，也只是笔者的一己之见。千万不是为了这你赶快去吸烟，或者赶快不吸烟。更不相让你拿着“吸烟有害健康”的烟盒，受那些“既是刽子手，又是慈善家”的话，一再蛊惑，而不知所措

吸烟是不是对身体有害?

烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。得了肝炎也要戒烟才对。烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人必须决意戒烟。吸烟会增加患口腔、咽喉、食管及肾脏等处癌症的机会。同样，研究结果提示吸烟与肝癌有密切关系。国外曾有研究显示，在那些未曾感染过乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是长期大量吸烟者。这些人患肝癌的危险性随着每日吸烟支数的增加而增加。如每日吸烟l－10支的人，患肝癌的危险性较不吸烟的人多1．3倍，每日吸烟11－20支的人为2.5倍，吸21-30支的人为3.7倍，大于30支的人则高达8.4倍。在患过乙型肝炎的人群中，吸烟也能增加患肝癌的危险性，有研究表明，吸烟超过300支／年的人，患肝癌的危险性是不吸烟者的1.5倍。虽然吸烟和肝癌的关系还待进一步明确，但许多的事实已经说明吸烟有百害而无一利，从防癌的角度应该戒烟已成定论。肝脏是人体主要的解毒器官，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降，而烟草中含有的尼古丁（烟碱）被大量吸入后在体内蓄积又会加重对肝脏的损害，肝脏想要发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。另外，脂肪肝患者往往肝内微循环不畅，有淤滞现象。而尼古丁又可损害循环系统，不但可使血管痉挛，还可以使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时大量吸入一氧化碳，会防碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧血症。因此，脂肪肝患者大量吸烟，可加重体内微循环障碍，并使肝脏供血供氧不足，进一步加重肝脏的损害，使病情恶化。吸烟有害！无论是已患上脂肪肝希望尽快摆脱其困扰还是身体暂且无恙不希望自己和家人受到病魔的威胁，及早戒烟！

抽烟对身体有什么危害

吸烟会给身体带来损害，这一点大家都清楚的，据研究：吸烟者患咳嗽、肺部感染及肺功能损害的，比不吸烟者显著增多，影响了肺的正常发育。如果吸烟成为习惯，还会得慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响健康，缩短寿命。此外，统计表明，吸烟者肺癌发病率，比不吸烟者要高十倍以上。吸烟开始的年龄越早，肺癌发病的年龄也随之提前，而且发病北更高，吸烟能降低跑步、游泳和其它体育运动的耐力及肺活量，直接危害心、肺的正常发育，并能降低少女脑力活动的能力，使记忆力受到损害。 少女吸烟不仅给身体带来危害，而且还会影响美容。 当烟雾中的一氧化碳附着在红血球表面后，便随血液循环在体内流动，这时会使细胞、组织、皮肤造成缺氧状态。长此以往，就会使皮肤失去弹性和光泽，皱纹增加。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，从而使皮肤衰老。吸烟还可以使皮肤表面温度降低，皮肤细胞的正常代谢受到阻碍。吸烟可以减少血液中的维生素C。如果每天吸20支香烟，就可以减少维生素C25％。维生素C具有保持肌肤润滑，防止衰老和抗坏血病的作用，维生素C的损失，无疑也会影响容颜。吸烟可使女性长胡须，哈尔兹博士发现，嗜好吸烟的女性比不吸烟的女性胡，须长出率提高1.5倍。 少女也不能喝酒。各种酒类都含有酒精，如果大量或长期饮酒，对人体特别是青春期女性非常有害。它的危害有以下几点： 第一， 急性酒精中毒，就是醉酒。一次大量饮酒后，酒精能麻醉大脑皮层，失去对皮层下中枢的控制，致使人胡言乱语，走路踉跄，同时还出现恶心、呕吐等消化道症状，严重的可以昏睡不醒甚至死亡。 第二， 慢性酒精中毒。经常饮酒可造成人体各系统的损害，能使脑细胞变性坏死，大脑功能失调，对青春期少女会出现明显的记忆力减退；使心肌收缩无力、血管硬化；肝细胞变性发生肝硬变，以致食管静脉曲张、破裂，造成不可控制的大出血。 第三， 据测定，多种酒类（甚至包括啤酒），均有致癌化学物质亚硝胺，因此，酒类的致癌性，不得不引起我们的注意。

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