如何早期识别婴幼儿肥胖,

如何早期识别婴幼儿肥胖,

孩子在任何年龄都可能开始明显发胖，但是主要出现在三个年龄段：一岁前、5～6岁和青春发育期。所以，当孩子达到这几个年龄时，家长应该格外警惕孩子的发胖趋势。肥胖的最主要表现，当然是体重相对与身高来说过重。营养过剩引起的肥胖，不仅仅表现在体重增加，而且身高也会比同龄人高些，这是因为骨骼过早发育，又称作骨年龄提前。然而，除了定期给孩子量身高、体重外，从外形上也可以尽早发现孩子的发胖。开始发胖时，孩子的小脸往往变大变圆，和身体其他部位不成比例。腹部可能膨出，并且下垂，有时皮肤表面还出现白色或紫色的条纹，这种条纹容易出现在上胸部的两侧、下腹部、大腿和臀部。患儿上肢的脂肪主要堆积在大臂，而下肢的脂肪主要堆积在大腿，前臂和小腿的脂肪相对较少，手脚相对显小，而且手指显得尖细些。膝关节外翻(也就是通常所说的X形腿)较为常见。另外，男孩子发胖，乳腺往往过度发育，而且阴茎和阴囊显得很小。其实胖孩子阴茎的尺寸一般都在平均水平左右，之所以显得太小，是因为被阴部的脂肪埋住了。胖女孩则可能出现月经初潮提前，或是乳房提前发育。所以，家长一旦注意到这些肥胖的苗头时，应该立刻给孩子测量身高体重，尽早明确孩子是否已经发胖，以便采取必要的措施。

3岁的宝宝长到20斤算肥胖吗？如何正确减重呢？

更改家中烹饪方法，把煎、炸、烤换成蒸、煮、炖和拌凉菜，减小植物油脂的摄取量。与此同时用天然食物味儿来调料，而不是放进很多的糖。例如：把煎刀鱼换成家常炖刀鱼，用果汁鸡腿替代红烧排骨；用清蒸的小排替代糖醋里脊；蒸鸡蛋糕替代放很多油的炒蛋。造成儿童营养不良的发病原因比较多，包含饮食搭配、一部分基因遗传综合症、病症、内分泌失调、中枢系统损害、药品、自然环境和心理社会要素这些，现阶段绝大多数肥胖儿童的原因是暴食暴饮

营养成分构造不平衡、饮食不规律，过多的是营养摄入造成的肥胖症，对于该类肥胖儿童，制订平衡有效的饮食结构、培养定时定量的饮食结构，维持健康的生活作息时间，提升身体锻炼，全是十分有效的减肥方法。次之便是肥胖症对青少年健康的危害，除开外形特征大之外，少年儿童的生理器官的生长发育还会造成副作用，内分泌失调造成男性睾丸和海绵体发育不全，会出现阴茎短，肥胖症男孩儿男性化等病症。

日常日常生活多给孩子吃水果和蔬菜，少吃高糖高热量高热量的食物，不吃零食，这种不但可以填补人体所必须的营养成分，也可以协助儿童减肥。此外，平常能让小孩多做骑小车、慢跑、跳蝇、登室内楼梯、潜泳等健身运动。健身运动既可以消耗掉过多的热量，又有利于小孩成长发育。.现阶段青少年的蛋白质和脂肪成分摄取都是会较多，尽可能降低脂肪和蛋白质的量，提升谷甘薯，蔬菜水果的摄取占比。

外出用餐时，降低KFC、肯德基麦当劳等中式快餐食品类的工作频率：防止油炸食品和油炸食物。中华传统的早饭多是炸油条、油馍、小笼包等，发热量比较高，不适感协作胖孩子的早餐。父母能够给孩子提前准备牛乳、生鸡蛋、馒头片等，有前提得话最好是让小孩早上吃点蔬菜水果、酸奶水果捞，或是吃个苹果公司、火龙果等新鲜水果也很有利

幼儿轻度肥胖指导及处理

幼儿轻度肥胖指导及处理

幼儿轻度肥胖指导及处理，好孩子的发展离不开家庭的努力，成长过程中也会伴随很多的烦恼，儿童肥胖势在必行的要解决问题，多多陪伴孩子，关注孩子的健康问题，我们现在分享幼儿轻度肥胖指导及处理。

幼儿轻度肥胖指导及处理1 婴幼儿肥胖主要原因

1、由于遗传的原因，如果自己的家族本身就是有肥胖的家族史，宝宝自然的也是会遗传的，很容易出现肥胖的问题，据调查了解，如果双亲都是很肥胖的话，孩子在未来的时候肥胖率是百分之七十到百分之八十。

2、由于环境的原因，宝宝在生活中的饮食习惯其实也是和宝宝肥胖原因有很大的关系的，在孩子还很小或者还是在胎儿期的时候，很容易由于营养补充不合适，或者是运动量太少等等情况，造成宝宝肥胖。

怎么去预防婴儿出现的肥胖

婴儿太胖了也会造成一定的负担，所以在不同年龄段的婴儿成长的过程当中，我们一定要控制宝宝的体重，能够适当的去调节宝宝的饮食结构，，不要认为宝宝吃得不好，或者是吃的太少，都会直接的影响着宝宝的身材。一旦发现宝宝出现了过胖的现象，我们就应该减少给宝宝去喂奶，要控制宝宝的喂奶量，也可以去咨询营养专家，能够去根据营养专家的建议去喂哺宝宝。

宝宝的体重标准

周岁以内婴儿肥胖标准是指体重大于同年龄、同性别婴儿平均体重的20%。婴幼儿单纯性肥胖症的病率在10%左右。

不同年龄阶段的正常体重，可按以下公式粗略估计体重——0-6个月婴儿体重=出生时体重（公斤)+月龄×0.77-12个月婴儿体重=6+月龄×0.25

生后第二年内体重平均增加2.5公斤

2岁至青春前期体重=年龄×2+7或8

儿童肥胖症的危害

儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的.脂肪和热能，有可能导致其性早熟；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

幼儿轻度肥胖指导及处理2 预防婴幼儿肥胖的方法有哪些？

少看电视，多运动

专家指出，在吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。因此，预防小儿肥胖要注意少看电视，多运动。

多喝果汁和水，少喝甜饮料

小儿肥胖日常怎么预防？预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水，少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。

不要暴饮暴食，少食多餐

专家表示，无论是在幼儿园还是家里，不要一味的让孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃没吃饱孩子自己知道，所以，家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食，少食多餐。

均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

小儿肥胖日常怎么预防？父母是孩子的启蒙老师，是孩子的榜样，所以，家长们应该以身作则，纠正自己的不良习惯，尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康，避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。

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