脂肪肝的密友-肥胖

脂肪肝的密友-肥胖

肥胖的人半数可有轻度脂肪肝，但在重度肥胖的病人脂肪肝的发生率可达61％－ ％％。

肥胖者由于体内脂肪组织增加，体内脂肪酸和游离脂肪酸的释放增多，成了机体的主要能量供应物质，而对葡萄糖的利用降低。一般情况下，葡萄糖利用降低，血中葡萄糖含量升高是可以刺激胰岛素分泌来抑制游离脂肪酸释放的，但当体内脂肪大量增加时，即便受胰岛素抑制，其游离脂肪酸释放的绝对量还是增加，使得过多的脂肪酸大量进入肝脏合成为甘油三脂，于是形成脂肪肝。这就是为什么肥胖者容易发生脂肪肝的基本原理。

此外，肥胖病人的高热江饮食的援人，也是形成脂肪肝的因素。肝内脂肪的堆积与体重成正比，肥胖病人体重控制后，其脂肪肝的程度减轻。反之，体重增加，脂肪肝亦加重。这说明了肥胖病人的脂肪肝是体内总的脂肪的一部分。减少营养物质的援人、控制体重，可使脂肪肝得到改善。

胖的人一般都有脂肪肝吗？胖的人怎么做才能降低患有脂肪肝的概率？

现在人们的生活水平不断的提高，对饮食的需求也逐渐在变化，现在饮食结构变得越来越丰富，所以体重增加的速度也会变快，一般肥胖的人都会患有脂肪肝，并且患有脂肪肝的几率要大一些。如果胖的人想要降低脂肪肝，就要多做运动，吃一些健康的食物，合理饮食，才能解决这个问题。

肥胖的人一般会有脂肪肝，但不一定肥胖的人都患有脂肪肝，有的肥胖人身体的自我调整速度比较好，而且新陈代谢比较快，就会避免出现脂肪肝。控制好饮食结构是非常重要，平时要多加锻炼才能够降低脂肪肝的患病概率。对于一些过度饮酒的人来说，一定要控制每天饮酒的量，否则会出现酒精性脂肪肝，这个时候酒精含量变多，身体的代谢能力就会变差，酒精就会堆积在人们的器官上，肝脏在长期的刺激之下就容易出现脂肪化。

对于营养不均衡的人来说也容易出现脂肪肝，现在很多人是比较喜欢吃肉类产品，不喜欢吃瓜果蔬菜，这个时候容易长胖就会出现脂肪肝。对于这类人来说，是因为饮食结构不健康，从而导致营养不均衡，最终影响身体的代谢速度，当肝脏的脂肪堆积过多，就会出现一些疾病。

这类人在日常生活中一定要及时调整饮食结构，要不然肝脏也会比较容易出现脂肪化。也可能是其他的原因跟人们的生活环境和工作环境都是有关系的，在日常生活中或者是工作中经常接触一些有毒物质铅铜氯化碳，也会容易引起脂肪肝疾病。对于脂肪肝患者来讲，无论是什么因素都要进行调整，做好心理准备，第1个控制点就是从饮食方面第2个控制点就是从运动方面。

肥胖人群容易得脂肪肝吗求解

建议：患有非酒精性脂肪肝的人群有两类，一类是肥胖人群，另外就是糖尿病人。 有资料显示，约30%的酒精性脂肪肝可发展为肝硬化；约1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可进展为肝硬化，除可导致肝硬化外，脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，引起冠心病、中风等心脑血管病。 在传染病医院脂肪肝门诊就诊患者中，也体现出了类似发病特点：90%的脂肪肝患者体重超标(其中47%为偏重，43%属于肥胖；52%的脂肪肝患者存在血糖代谢异常；28%的脂肪肝患者同时有高血压；35%的脂肪肝患者伴有血脂异常。 脂肪肝属祖国医学“肝郁胁痛、瘀阻气滞”范畴，各种损害肝脏的原因均可导致脂肪肝。祖国医学认为对于脂肪肝，以祛湿化痰、活血化瘀，舒肝利胆，调和脾胃为治则。护肝片由柴胡、茵陈、五味子、板蓝根、猪胆汁、绿豆等制成，方中柴胡、茵陈入肝胆经，疏肝解郁，清热利湿；板蓝根、猪胆粉、绿豆清热解毒；五味子收敛固涩，益气生津。诸药合用，具有疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食、降酶和利胆降脂的作用。对各种原因导致的脂肪肝均有明显疗效，对高脂血症也有一定效果。因此，护肝片是一种价格低廉，疗效确切，值得临床推广的治疗脂肪肝的常用药物。

肥胖脂肪肝如何消除？

通过运动消耗脂肪的办法，当然首推有氧运动，比如跑步、跳绳、骑车、游泳、瑜伽、跳操、高强度间歇训练等都可以归为有氧运动。要想快速消除脂肪肝，就要严格控制饮食，包括少食或不食高油高糖高热量食物，调减红肉摄入量，烹饪方式多蒸煮，晚上不吃夜宵，少吃零食等。快速消除脂肪肝总结是：有氧运动为主+合理饮食。

肥胖性脂肪肝如何自我调理？

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61% ～ 94%；肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。一般不需要药物治疗，必要时可辅以去脂药物对症处理。 　

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