儿童维生素D不足易发生严重哮喘

儿童维生素D不足易发生严重哮喘

据中国医药报讯 发表在最近出版的《美国呼吸道与重症医疗期刊》上的一项研究称，通过对维生素D和哮喘儿童之间的关系进行研究发现，维生素含量较低与哮喘较严重有关。

美国布莱根妇女医院的研究人员对居住在哥斯达黎加的616位、6岁~14岁患有哮喘的儿童进行了研究，其中有175位儿童维生素D不足。

研究结果显示，维生素D含量不足与去年因为哮喘而住院较多、肺功能测试中呼吸道过度反应较多以及与去年使用吸入性类固醇等抗发炎哮喘药较多有关，也与血液中过敏标志含量较高有关。

人类主要是由皮肤接触阳光而产生维生素D，有些食物与补充剂也是维生素D的来源。但即使有充足阳光的温暖天气也会有维生素D缺乏的情况，因此，其他因素似乎也很重要。

尽管这项研究并未建立因果关系，但研究人员指出，维生素D可能以不同的方式影响哮喘，比如对免疫系统与对呼吸道肌肉细胞的影响。

研究人员说，未来可能要把增加维生素D补充剂对哮喘患者的潜在益处作为重要的议题。（曹淑芬 译）

学前儿童所需各维生素缺乏的主要原因及其后果

学前儿童所需各维生素缺乏的主要原因如下：

维生素B2

摄入不足，儿童长期以大量淀粉类膳食为主食，而又少食动物性蛋白质及新鲜蔬菜。维生素B2会引起脚气病，甚至引起消化系统、神经系统和心血管系统的症状，如厌食、呕吐、健忘、注意力不集中等。

维生素C

摄入不足是导致小儿维生素c缺乏病最常见的原因，儿童缺乏维生素C时一般会表现为疲劳、皮肤出现瘀点、毛囊过度角化，继而引起牙龈出血甚至坏血病。

维生素A

长期摄入不足时导致维生素A缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿生长速度快，对维生素 A需要量相对较高。儿童体内缺乏维生素A时会出现角膜干燥、全身皮肤干燥、脱屑甚至出现夜盲的症状。

维生素D

紫外线照射不足是维生素D缺乏的主要原因；食物中维生素D摄入不足；生长速度过快，所需维生素D更多；儿童缺乏维生素D时容易发生骨折、脊椎侧弯，甚至导致O型腿的产生。维生素D的缺乏还是小儿佝偻病的直接诱因，主要表现为枕秃、多汗、烦躁不安等。

儿童补充维生素方法

儿童补充维生素应注意加强蔬菜以及水果的摄入，例如芹菜、胡萝卜、猕猴桃、火龙果等等。由于蔬菜和水果中维生素含量丰富，能够很好的补充儿童生长发育所需要的维生素以及纤维。如需补充维生素A和维生素D，可以在医生指导下使用维生素AD合剂。

在日常生活中，儿童饮食需要尽量做到摄食种类的多样化，以保证充足的营养物质的摄入，必要时也可以适当使用维生素片补充身体所需的维生素。但是需要注意的是，过度补充脂溶性维生素也会可能导致儿童发生维生素中毒。

儿童缺乏维生素d的征兆

儿童缺乏维生素d的征兆

儿童缺乏维生素d的征兆，孩子的健康成长牵挂着家长们的心，维生素D是人体最重要的元素。不管是成年人还是小孩子都不能丢失，那么现在我就来认识一下儿童缺乏维生素d的征兆。

儿童缺乏维生素d的征兆1首先，孩子缺维生素d时，会有容易被激怒的情绪、烦躁不安、睡眠不好、夜间哭泣等症状，还由于多汗睡觉时常摇头擦枕有枕秃的情况，如果这时维生素d还没有得到及时补充，随着病情发展，还会出现关节韧带松懈，腹部会膨胀大起来，孩子的动作出现发育迟缓，能独立行走的能力会推迟得较晚，这时佝偻病就会非常明显，而且还会有贫血的症状出现。

其次，孩子缺维生素d，骨骼的生长发育会发生改变，随着病情进展，佝偻病的症状越来越明显，所以，维生素d与孩子的骨骼的改变、骨骼的生长速度都有非常大的关系。

另外，由于骨骼的改变，使得肌肉发生松弛因两腿无力容易跌跤。重症的佝偻病孩子，还可能会影响消化系统、呼吸系统和免疫系统等，当免疫力低下时，容易有并发症的出现、容易受病菌、贫血等症状。同时对孩子的智力发育也有影响，由于大脑功能异常，条件反射形成缓慢，孩子就会出现表情淡漠、语言发育迟缓等症状。

综上所述，孩子缺维生素d会有很多的症状出现，维生素d是孩子健康成长不可或缺的重要元素。缺维生素d不仅会影响到孩子骨骼的成长，而且会影响到孩子的大脑发育，对孩子的智力也会造成影响。

所以，家长们平时要对孩子的饮食要进行合理地搭配，多吃鱼肝油、多晒太阳，因为维生素d一个重要的来源方式就是阳光，当紫外线照射到人体皮肤后，会自动合成维生素d，这样才有利于孩子的健康成长。

儿童缺乏维生素d的征兆2儿童缺乏维生素D，在临床上主要表现为以下几个方面的症状：

1、神经系统异常：因为维生素D可以促进钙剂吸收，如果缺乏维生素D会导致体内钙元素缺乏，引起神经兴奋性增高，白天儿童表现为比较烦躁、动作多，到夜间难以入睡，而且即使睡着也容易频繁醒来；

2、骨骼发育异常：因为钙元素是骨骼发育中重要的营养元素，如果缺乏维生素D会导致体内钙元素缺乏，儿童会表现为前囟增大、出牙延迟、肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等。

维生素D缺乏对儿童的影响比较大，在临床上一定要注意在适当的时候补充维生素D，一般在生后1周就要预防性地补充维生素D，而且要多晒太阳以合成天然的维生素D。

缺乏维生素D的症状

1、骨骼疼痛

如果在每天睡觉醒来之后发现肌肉酸疼关节疼痛，那么很有可能身体内缺乏维生素D，这是成年人缺乏维生素D的一种常见现象，在冬天不怎么见阳光的时候更加常见，而且一个人年龄一旦达到五十岁，本身吸收维生素D的能力就会慢慢下降，因此在这段时间也要多晒太阳。

2、情绪低沉

我们的精神状态跟情绪都会跟大脑分泌的血清素浓度有一定关系，阳光会促进维生素D的吸收，同时会让血清素浓度升高，而在阴天这种情况就会有所缓解，可见维生素D是维持心理健康的一个重要因素。

3、体重增加

如果一个人身体太胖的话会影响到维生素D的吸收，因为这种物质是脂溶性的，身体的脂肪会溶解维生素D，因此越胖那么身体内的维生素D成分会越低，因此防止太胖可以有效提高身体内维生素的的浓度。

4、经常生病

维生素D的存在可以帮助对抗感染，比如流感以及风寒等，当身体缺乏维生素D之后，免疫系统就会受到影响，那么就很容易受到病菌侵袭。

5、血压升高

高血压发生的元凶之一就是缺乏维生素D，因为这种物质在调节血流量中发挥着非常重要的作用。

补充维生素D的方法

多晒阳光

身体在受到紫外线的照射之后，胆固醇会转化为维生素D，多晒太阳可以补充维生素D，一般每次晒太阳的时间把握到二十分钟到二十五分钟。

多吃鱼类

是含维生素D含量最高的，而且不管是新鲜的、冷冻的`，再或者是罐头，其维生素D的含量都很高。

多吃鸡蛋

鸡蛋中含有的维生素D，主要存在于蛋黄中，但是吃鸡蛋也要注意量，一般人每天别超过两个。

儿童缺乏维生素d的征兆3 维生素d是什么？

维生素d为固醇类衍生物，同时也是一种类固醇激素，在医学上具有抗佝偻病的作用。通常植物是不含维生素d的，但是因为维生素d原在动，所以一般动、植物的体内都存在。

从食物中吸收得来的维生素d，主要是在空肠与回肠，并且是与脂肪一起被吸收。吸收的维生素d与乳糜微粒结合，在血浆中运输，慢慢的分解，直至人体吸收。当人体开始大量缺乏维生素d的时候，就会出现各种疾病。

缺乏维生素d会怎样？

对于少儿来说，缺乏维生素d最常见的就是佝偻病、婴儿手足搐搦症。在婴幼儿时期，维生素d缺乏会导致他的神经兴奋性增高，这时候的小孩容易莫名的哭闹或者烦躁；多汗、夜惊；枕秃、毛发稀疏没有光泽；运动发育迟缓。体外特征上，容易出现漏斗胸、O型腿、韧带松弛等严重的问题。在这个时候建议科学喂养孩子，及时补充钙以及维生素d，适当的晒太阳和治疗。

成年人缺乏维生素d，会导致软骨病，骨骼上随着年龄的变化可出现颅骨软化、肋骨串珠、关节疼痛、肌肉萎缩、骨痛、肌无力和骨压痛等症状。常见的表现在载重部位，活动受限，并且容易发生骨折。建议日光浴，经常户外活动。

维生素d是人体非常重要的一种微量元素，根据相关证明，心脏病、肺病、糖尿病、高血压等疾病的形成都与缺乏维生素d有重要的关系。不仅饮食上要注意，每天手脚露出来，在阳光下晒30分钟，也能够有效的防止维生素d的缺失哦。

儿童维生素D缺乏会出现什么症状？

宝宝在出生以后，医生会要求隔几天带宝宝去做个体检，主要是看宝宝出生后的生长发育情况。体检完成以后家长们会发现医生会开始让宝宝补充维生素d，这是为什么呢？医生会告诉家长，这是给孩子预防佝偻病的。

佝偻病是什么病？

佝偻病主要是人体内的钙元素和磷元素代谢异常，导致体内缺钙。宝宝在生长发育期间缺钙会导致骨头组织以及四肢出现钙化现象，从而影响发育、骨头软化和畸形。佝偻病好发于两岁以内的婴幼儿，所以宝宝在出生后医生会让宝宝补充维生素d。

佝偻病为什么不直接补钙而是补维生素d？

了解了佝偻病患病的原因，很多家长会觉得很纳闷，佝偻病既然是缺钙引起的，为什么不直接补钙而是补维d呢？这是因为宝宝在还小的时候由于身体发育还不完全，所以无法储存钙元素，而这时候直接服用一些补钙的东西，宝宝也消化不了。最重要的一点体内如果缺乏维生素d也会导致钙不能被很好的吸收。

宝宝缺乏维生素d会有什么表现？

1、睡觉出汗量大

虽然说宝宝确实很容易出汗，可能轻微的运动或者喝一瓶奶就满头大汗。有些宝宝在缺乏维生素d时，即便是已经进入到平稳的熟睡状态时也依然是满头大汗，如果孩子持续是这样的情况，家长们应该引起重视。

2、出现“枕秃”

所谓的枕秃其实就是宝宝后脑勺中间一圈发量稀少，宝宝在缺乏维生素d初期，由于出汗量巨大，导致头部和枕头处长期潮湿。久而久之就会影响到孩子导致脱发出现，这也是向家长发出的信号。

3、肌无力

当宝宝到了一定的月龄，会开始用手抓取东西了。但是有些宝宝却会出现抓取困难或者无法拿住的现象，这很有可能是因为维生素d缺乏导致的肌肉无力。从而会让宝宝出现无力抓取的情况，此时应该及时寻求医生的帮助。

4、发育迟缓

缺乏维生素d的宝宝因为骨骼钙化，所以会出现支撑不了自身体重的情况。所以孩子的整体发育会比正常宝宝的发育延迟很多，这个时候一定要及时就诊避免拖延导致宝宝的病情加重。

佝偻病在当今社会已经没那么常见了，这是因为医学发达，在预防这一块做的非常好。因此，家长们平时一定要带宝宝配合医生的日常的体检工作，这样宝宝才能更加健康的成长。

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