异常出汗也是病

异常出汗也是病

出汗是人体的一种自然现象，中医认为，当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常出汗。一般情况下，没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种：

按出汗时间分

一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止，常伴有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点。中医认为这是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。

另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等症状，中医认为是阴虚表现，饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分

一为头汗过多。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不欲饮食，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，饮食宜清淡。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

二为手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。

三为心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度而见心脾虚。可通过适当的运动如慢跑、太极拳、八段锦等缓解压力，调节身心。

按气味辨别

如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，饮食宜清淡，可用菊花、茵陈等泡水饮。

夏季闷热大量出汗，并出现口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、体温升高等，一般是中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常。（一凡）

动不动就出一身汗？医生：5种情况可能预示疾病，赶快对照

陈伯今年43岁，曾患有甲亢，已经治愈。

最近一年来，他特别怕热，很容易就出汗，稍微动一下就冒汗花儿，哪怕冬天时因为疫情呆在家里也是这样。

这问题让他十分苦恼：前段时间复查，医生说甲状腺状态没问题，为什么还会爱出汗呢？是身体有其他问题吗？

夏天爱出汗是正常的，但如何判断自己出汗是否正常呢？

如果同等条件下，和你进行一样工作的人没有流汗，而你却满头大汗，那就要留心自己的出汗可能是异常出汗了。如果不是因为炎热、运动、穿衣多等原因，而是 无故大量出汗 ，这种时候就要引起警觉了， 有可能是疾病的前兆 。

1、颈后出冷汗：低血糖

低血糖的典型症状就是 四肢发冷、大量出汗 ，尤其是 颈部后面的位置会出冷汗 ，还可能伴随着 头晕恶心、颤抖、视力模糊 等症状。

在低血糖发作时，应立即到 阴凉处休息 ， 给身体补充糖分 ，可以吃些巧克力、糖果，也可以喝些糖水，没有糖水，可乐等含糖高的饮料也是可以的。如果症状无法得到有效缓解， 应当及时就医。 此外，低血糖患者应当在包里常备糖果、巧克力等高糖食品，以备不时之需。

2、头晕眼花出大汗：中暑

如果是 在高温下大量出汗， 并伴随 头晕目眩、视线模糊、甚至有恶心呕吐 等症状，很可能已经中暑了，应立即到阴凉处休息，及时使用 藿香正气水、十滴水等药品 ，症状没有得到很好缓解的话，应及时就医。

建议在夏天高温时段尽量少出门或不出门，需要出门最好带上一把遮阳伞，多喝水。

3、眼球突出、怕热多汗：甲状腺机能亢进症

甲状腺机能亢进症的典型症状之一就是 怕热和出汗多 ，此外还伴随 食量增多、体重下降、失眠、心率过快 等症状，严重时还会有 眼球突出 的情况。如果有以上症状，可能是得了甲亢，要及时就医诊断。甲亢很可能是因为碘摄入过量，平时吃的食盐可以换成无碘盐，也可以少吃紫菜、海带等含碘食物。

4、潮热、多汗：更年期综合征

女性进入更年期后，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌不足，血管收缩功能容易出现紊乱，导致了 潮热和出汗 的现象，除此之外，还常伴有 失眠、焦虑 等症状。若是更年期综合征引起的出汗，适当补充雌激素可以缓解症状。

5、满头大汗、四肢发凉：心脏病

心脏病发作时，血管迷走神经活跃、冠状动脉痉挛会引起出汗、胸口痛，紧接着血压、心率都会迅速下降。如果在没有明显诱因的情况下，出现 大量出汗，脸色苍白，四肢发冷，并伴有心前区绞痛 症状时，要立即怀疑心脏病的可能性，有可能是心绞痛也有可能是心肌梗塞等疾病。

一旦心脏病发，应立即躺下休息，拨打急救电话。

1、及时就医

有些异常出汗与疾病有关，如果是可以缓解的轻度中暑、低血糖等原因可以不用就医，但如果是其他疾病，要及时就医进行检查和判断疾病，并及时治疗；

2、 避免辛辣食物

经常出汗的人，要避免食用辛辣动火的食物，多吃些清热、水分高的瓜果蔬菜，尤其是夏天，应以清淡饮食为主，低盐低脂；

​3、 及时补充电解质

在大量出汗后，人体内的电解质极易紊乱，这时应当及时补充电解质，可以适当喝一些糖盐水或者其他可以补充电解质的饮品；

夏天快要到了，在夏天出汗是很平常的事，但是无缘无故的大量出汗，或者带有很严重的汗臭味，就要心生警惕了，可能是身体存在一些异常情况。及时查出原因，才能让身体正常的排汗。

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经常反复出汗有可能是疾病引起的吗？

1、甲亢：由于身体代谢率增高，出现心率变快，容易出汗；

2、糖尿病和低血糖：会出冷汗，出现心慌、低血糖的表现，如果出现此类情况，属于糖尿病低血糖；

3、结核：不停冒虚汗；

4、焦虑：部分患者焦虑发作，出现心慌、出冷汗的症状。

如果没有器质性疾病，基本属于虚汗，坐下就会出汗，稍微动一动就气喘吁吁，出汗、不爱动、不爱说话，此时应该补气进行治疗，比如用玉屏风散或生脉饮等。部分患者属于实性出汗，即身体比较强壮、容易上火，吃助阳的食物，比如羊肉、烈酒，机体火大，此时身体带有湿气，汗外出，汗发黏且味道较重，此时用清湿热的方法进行治疗，比如常用的三黄汤或三黄片、大黄、黄连以及黄芩。

出汗是病吗？

放心这个不是病，往往爱出汗的人适应环境的能力还比普通人强．
有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。
多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
小常识：
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

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