冬季警惕高尿酸症(尿酸高有哪些症状该怎么治疗)

冬季警惕高尿酸症

本报记者 衣晓峰 通讯员 岳金凤

高尿酸症是与高血压、高血脂、高血糖等密切相关的代谢综合征，被称为“第四高”。近年来，此病的发病率呈上升趋势，而且，高尿酸症患者往往也合并有其他“三高”。

何为高尿酸症

要了解高尿酸症，首先要知道什么是尿酸。

据哈医大四院内分泌三病房主任闫爽教授介绍，尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。人体内每天产生的尿酸和排出的尿酸，是个相对恒定的值，约2/3经尿排泄，另1/3由肠道排出，或在肠道内被细菌分解。但随着人们饮食结构的改变，特别是富含蛋白质和嘌呤的食物摄入增加，人群中高尿酸血症发生率逐年递升。当尿酸生成增多或尿酸排出减少时，均可引起血中尿酸盐浓度增高。血尿酸值超过420μmol/L时，即可确定为高尿酸血症。

痛风为高尿酸症最常见表现

痛风是高尿酸症最常见的表现，是体内尿酸过多、尿酸盐结晶在关节处沉淀的结果。它与一般关节炎的区别在于，不仅疼痛，还伴有患处红肿、发热。

痛风疼起来毫无征兆，突如其来。起初一年只发生两三次，每次只持续几天，疼痛部位仅限于大脚趾关节。当高尿酸得不到控制时，疼痛发作会越来越频繁，症状越来越严重，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的痛风石。痛风石逐渐增多，体积增大，关节就会永久性畸形。

闫爽提醒大家，痛风在冬季尤其高发，原因是冬天气候寒冷，进食火锅等热、烫食物的机会增加，使人们无意中摄入了更多嘌呤。

无症状小心肾损害

并不是所有高尿酸症患者都会患上痛风症。一般来讲，如果血尿酸高却没有关节痛，病人不需要服药治疗，但为了预防痛风症发生，应少吃含嘌呤多的食物，多喝水。

但是，有一部分病人的尿酸盐结晶会在肾盂、输尿管或在肾小管及肾间质沉淀，形成肾结石。如果病情进一步发展，会出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等肾功能受损害的表现，最后发展为肾功能衰竭，甚至导致尿毒症（大量服用止痛药也会提高肾衰竭的危险）。

多喝水、减少嘌呤摄入量

闫爽建议，人们应养成健康的生活方式，均衡饮食，控制好尿酸水平。

首先要多喝水。每天喝8～10杯开水，足够的尿液量有助于尿酸排泄，可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石。

其次，饮食上要多吃嘌呤含量少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、坚果和海藻等。少吃肉类、豆腐等。尽量不吃动物内脏、海鲜等。

第三，要少喝酒，少喝汽水。这是因为酒精和果糖会与尿酸抢夺被排出体外的机会。

此外，还要保持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂性地提升尿酸浓度。

尿酸高有哪些症状该怎么治疗

尿酸高有哪些症状该怎么治疗

尿酸高有哪些症状该怎么治疗，很多人都是因为各种各样的原因患上疾病的了，尿酸高是一种代谢性的疾病，中老年人是尿酸高的高危人群，近年来患有尿酸高的人群是越来越多，下面看看尿酸高有哪些症状该怎么治疗及相关资料。

尿酸高有哪些症状该怎么治疗1尿酸高本身没什么症状，但如果尿酸的含量过高，就会导致其他疾病的发生。进而出现关节红肿热痛、血尿等症状。首先，患者可以服用降尿酸的药物缓解病症，降尿酸的药物包括抑制尿酸合成和促进尿酸排泄两类，这些药物可以很好的降低尿酸。其次，患者可以通过控制饮食治疗高尿酸血症，平时还应该多喝水，中和尿酸。

尿酸高会有哪些症状？造成尿酸高的几大原因，你需要了解

高尿酸血症并不是毫无症状，如果有以下几个表现，说明你该提高注意了：

1、关节肿痛

尿酸的主要排泄渠道就是肾脏，当尿酸值已经严重超过了肾脏的代谢极限，就会导致尿酸盐结晶沉淀，它容易沉积在我们的关节腔内，从而诱发痛风性关节炎。患者往往会在深夜出现关节疼痛、关节红肿等症状，疼痛感难以忍受，在严重情况下甚至会影响走路。

很多人在日常生活中都有关节疼痛的问题，其实很有可能是身体内尿酸水平过高所导致的，因为尿酸水平超过了正常的范围，就会形成大量的尿酸结晶，而这些东西很容易在关节的.地方累积，长期下去就会对关节产生严重的伤害，很容易形成刀割一样的疼痛，主要出现在踝关节和膝关节。

2、痛风石找上自己

如果尿酸控制不佳的话，就会导致痛风症状反复发作。大量尿酸结晶沉积在我们关节腔和皮下就会形成痛风石，造成关节肿痛、畸形等问题出现。

3、肾脏疾病

尿酸盐结晶不仅会在关节内沉积，同时还会大量堆积在肾脏内，从而导致急慢性尿酸性肾病和尿石症出现。而且，当尿酸结晶堵塞肾小管之后，还容易导致急性尿路梗阻，患者会出现少尿、无尿、急性肾衰竭等表现，甚至发展成“尿毒症”。

4、血糖出现异常波动

高尿酸会降低人体对葡萄糖的利用，而且还会阻挡血糖的代谢，从而影响胰岛素正常发挥。同时，尿酸盐结晶还会损害胰岛细胞，降低自身对胰岛素的敏感性，血糖因素迅速上升，甚至是引发二型糖尿病。

了解了高尿酸血症的症状，我们再来看看其病发原因：

1、饮食是一大凶手

之所以青中年朋友容易出现高尿酸问题，和其日常饮食有绝对关系。长期喜欢吃大量含嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、烧烤、火锅等，大量嘌呤又会在体内转化成为尿酸，从而导致尿酸值的迅速升高。另外高嘌呤食物还会导致体内抗氧化能力变弱，尿酸水平因此持续升高。

2、体内过度缺水

上文中提到了尿酸的代谢主要依靠肾脏，通过肾脏生成的尿液将尿酸排出体外。如果体内缺水的话，就会导致尿液生成量减少，从而影响尿酸代谢。同时血液中水分减少，还容易导致尿酸浓度升高，高尿酸血症也会因此出现。

3、疾病是一大原因

如果本身就患有肾炎、肾小管肾炎一类疾病，就会对肾功能造成影响，导致肾功能迅速下降，从而影响体内尿酸值的代谢。除此以外，老年人由于肾功能下降、衰老等因素，也容易引发高尿酸血症。

高尿酸看似不可怕，但背后却隐藏着肾病、痛风等多个隐患，所以为了身体健康着想，一旦发现高尿酸血症，就需严格按照医生建议进行调理。

尿酸高有哪些症状该怎么治疗2 尿酸高会导致以下这几种症状：

1、关节疼痛

有些人会感觉关节经常疼痛，这有可能是体内尿酸过高导致的。体内尿酸高后就会有大量的尿酸结晶，会累积在关节中，时间长了就会感觉关节疼痛。这种疼痛比较严重，有时候会感觉像刀割一样，常出现在踝关节，膝关节。发现关节经常疼痛后一定要做详细检查，确认是尿酸过高引起的，就要及时治疗。

2、无尿

经常排尿才能将体内的毒素排出来，但是体内尿酸过高的话，会导致尿酸结晶累积在肾脏中，有可能导致出现尿路结石。尿路结石会影响正常排尿，所以尿液会比较少，这也是尿酸过高常见的症状之一。

3、血压升高

血压升高也是尿酸过高常见的症状，当体内尿酸过高时，会导致血管失去收缩舒张的功能，所以会出现血压异常的情况。如果频繁出现血压不稳定的情况，就要到医院做详细检查，有可能是尿酸过高引起的，需要及时治疗。

尿酸高有哪些症状该怎么治疗3 尿酸高的症状有哪些

1、高尿酸血症

这一时期的尿酸高，未出现明显的关节炎、结石等症状，只有在抽血化验的时候才能发现尿酸高的症状，否则一般情况不易察觉。

2、慢性关节炎

这中情况在春秋季节做容易发生，当然其他时节也会出现关节损伤的情况。很多的因素都会导致急性高尿酸性关节炎的发生，患者会出现关节头痛，麻木酸胀等症状。比如无节制的饮食，过度疲劳，感染受寒等都是急性发作的常见因素，大家要做好日常的保健。

3、痛风症状

长期的尿酸高会给我们的健康带来威胁，会出现痛风的症状，长期痛风的患者会出现关节红肿，疼痛的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁，给我们的睡眠也带来了极大的威胁，患者经常会在夜间惊醒。

尿酸高如何护理呢?对于尿酸高的患者来说，我们首先要注意合理的安排饮食，多吃素少吃肉，多吃水果，动物的内脏，海鲜等水产品要禁止食用，否则会增加体内的尿酸浓度。同时要注意多喝水，注意适当的运动，能降低体内的尿酸浓度，提升身体的抵抗力。

尿酸高的症状有哪些?以上我们为大家介绍了尿酸高产常见的三个表现，如果出现以上的症状，那么我们要提高警惕，对于疾病要早发现早治疗，这样才能远离疾病所带来的威胁!

尿酸高的危险不只是痛风，出现这些信号，小心肾功能异常

说起“三高”——高血压、高血脂、高血糖，大家一点儿都不陌生，但当我们在极力抵抗“三高”时，“第四高”也来势汹汹——高尿酸血症（高尿酸HUA）。

往常我们一说起“尿酸”这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对骨关节的危害是最大的，但其实痛风还不是最严重的后果，也并非所有的高尿酸都表现为痛风。

真正更容易受到损伤的是肾脏，严重时甚至可能引发致命的 肾衰竭！

所以，今天就特地和大家讲一下，关于“高尿酸”这个疾病的发病机制及防控方法，帮助大家远离“高尿酸”！

01什么是“高尿酸”？

每一个 健康 的机体，都有一个很好的自我调节机制，但为什么有些人就形成“高尿酸”了呢？这还得从发病原理说起！

高尿酸的发病机制

尿酸，其实是嘌呤的一种代谢产物。机体中的嘌呤，有80%是自然代谢产生的，有20%是从食物中获取的。

正常情况下，人体的尿酸大约有1200mg，每天新生成600mg，同时通过尿液等途经排出600mg，从而将尿酸维持在平衡状态。

但当体内产生了太多的尿酸，或是尿酸的排泄机制出现了病变，多余的尿酸就会被带到血液中，甚至形成高尿酸血症。

高尿酸的诊断标准

在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹检测的血尿酸水平（SUA），当男性超过420μmol/L，女性超过SUA>360μmol/L时，就被称为“高尿酸血症”。

高尿酸，看似只是一个指标升高了而已，其实最可怕的是它会在血液中形成像小刀一样的尿酸晶体，可造成全身性的破坏！

02高尿酸，不止痛风

高尿酸，是多种代谢性疾病和心血管疾病的独立危险因素。

临床上约10%的高尿酸会发展为痛风，但无症状的高尿酸可能持续10~20年，这期间不仅会对肾脏、膀胱、尿道、肝脏等泌尿系统组织或代谢器官造成不利影响，还会加重高血压、高血脂、高血糖和动脉硬化。

据统计，血尿酸每增加60μmol，高血压发生的风险增加15% 23%；发生急性肾衰的风险增加74%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%！总而言之，尿酸越高，则患病风险越大。

035类人群更需警惕高尿酸

体形肥胖的中年男性(40岁以上)

痛风多发于男性，而肥胖会增加尿酸的合成，削弱尿酸的排泄，加上中年人压力大等因素，高尿酸常青睐于体型肥胖的中年男性。

绝经后女性

雌激素会帮助促进尿酸排泄，防止尿酸盐沉积。因此，绝经后的女性要更加注意，特别是之前有尿酸代谢异常等症的人群。

肾脏功能不全或退化者

老年人由于机体功能退化，肾脏功能减弱，没有能力及时排泄尿酸，可能导致血液中的尿酸值增高。

高嘌呤饮食、酗酒

长期高嘌呤饮食，会明显增加体内的尿酸浓度；而酒精既是提供嘌呤的原料，又会促进尿酸产生，还能抑制尿酸排泄。

常服用利尿剂等人群

常服用利尿剂和小剂量阿司匹林者，也可能因药物升高尿酸水平。

此外，平时不注意休息，过于劳累、压力大也会增加高尿酸发病的可能，特别是久坐在办公室不运动的人。

04肾功能异常3大信号

高尿酸无症状表现时，以保守治疗为主，但如果高尿酸患者还出现了以下3个信号，说明肾脏已经处于比较危险的状态！

1. 尿少或无尿

晨尿是人体经过整晚代谢产生的，当尿酸盐结石堵塞输尿管时，就会出现无尿或少尿现象。

2. 尿色重、有尿泡

高尿酸损伤了肾的过滤功能，会使尿液浓度异常，出现茶色尿、浑浊尿、泡沫尿等。如果尿酸盐结石导致了肾间质或输尿管破裂出血，还可能会有血尿出现。

3. 下肢浮肿

肾脏是人体内水分代谢的重要器官，肾功能下降，很容易引起下肢浮肿。如果晨起时发现下肢浮肿，过后又减轻，需要立即检查肾脏 健康 。

05防控高尿酸

1.管住嘴：“四低两多一禁忌

研究显示：控制饮食可以使血尿酸下降10-18%。

低热量饮食： 不仅可以控制体重，对控制尿酸和嘌呤也有很大的帮助；

低嘌呤饮食： 高尿酸患者特别是痛风群体，要少吃甚至不吃高嘌呤食物，如：芦笋、紫菜、豆苗、香菇、猪肝、浓肉汁、白带鱼、沙丁鱼等；

低盐饮食： 低盐饮食对于血压、尿酸的控制有一定的帮助；

低蛋白饮食： 高蛋白的食物大多数都是高嘌呤的，但是鸡蛋、牛奶例外，可以选用；

“两多”： 多喝水、多吃蔬菜水果。嘌呤极易溶于水，多喝水能促进尿酸排出体外，每天保证1500-2000ml的水，多喝白开水、淡茶水和相对碱性的苏打水；

“一禁忌”： 痛风患者尽量不要喝酒，即便是 健康 群体，也要控制好饮酒量。

2.迈开腿

即便尿酸水平一致，但气温较低时，或是体温较低的人，相对而言更容易引发痛风。

而运动，不仅能促进新陈代谢，帮助尿酸的排泄，还是安全、有效的加温方式，对康复及保健都极有帮助。

健步走也是不错的运动方式，建议在自身条件允许的条件下，可以每天健步走6千—1万步。其中3千步一口气走完，耗时约30分钟。

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