吃5种水果要当心

吃5种水果要当心

草莓 中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。

甘蔗 春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。

菠萝 一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。

香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的，正确的方法应该是加温熏熟。

葡萄 一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。（周向前）

宝宝吃菠萝要当心，你知道为何吗？

菠萝是一种美味的水果。它不仅味道酸甜，而且具有丰富的营养价值和清新的香味。它受到大家的喜爱。但由于菠萝容易过敏，大人和婴儿都要吃菠萝。

菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养皮肤，防止皮肤干燥，润泽头发的光泽，还能消除身体的紧张感，增强身体免疫力

菠萝含有较高的糖分，而这种糖分在体内不易转化为脂肪，菠萝中的糖分有增加渗透性、利尿的作用

菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶在胃中能分解蛋白质，帮助消化，所以在吃完肉类和脂肪类食物后，吃菠萝好，同时，菠萝中的蛋白酶能帮助溶解堵塞在组织中的血块和血栓的作用，能改善局部血液循环，消除炎症和水肿

菠萝中还含有丰富的维生素C、碳水化合物、无机盐、多种有机酸和水分，所以常吃菠萝不仅可以补充人体所需的营养物质，还能起到解热止渴的作用

菠萝中其实有三种不好的成分会引起问题。

甙类，这是一种有机物，对人体口腔黏膜和皮肤有一定的刺激作用。所以一次吃很多菠萝的人，会感到口腔发痒，但对健康没有直接危害。

羚羊角胺，具有较强的收缩血管和升高血压的作用，吃多了以后最直接的反应就是头痛。

提取的菠萝蛋白酶，在医学上非常有用。但在胃里分解后，会有少部分人对这种酶过敏。严重的情况包括呼吸困难和休克，俗称菠萝过敏。

提示。

如果为了保持菠萝的口感，可以把切好的菠萝放在盐水中浸泡30分钟，然后用冷水去盐，也可以达到脱敏的效果。

菠萝去皮切块后，可以用开水煮一下，然后再吃。菠萝蛋白酶会在45-50摄氏度时开始变性并促进。90摄氏度后，甙类被破坏，羚羊肉在水中消失。可以改善口感，也可以起到脱敏的作用。

而如果你的孩子有过敏症，最好不要吃菠萝。而荔枝和橙子都不适合多吃，会让孩子出现各种症状。

不管给孩子吃什么，都要仔细处理，毕竟孩子的肠胃还是很娇嫩的。一定要小心处理，这样孩子才会健康。

天气炎热当心便秘，这5种水果，帮你缓解便秘的痛苦

随着夏季的来临，天气也开始变得越来越热，对于大多数人来说，夏季有很多好吃的水果，平时也可以出去看看花，有很多好玩的地方。但是对于有些容易便秘的患者来说，夏季天气干燥，很容易导致便秘发作，而且也容易上火。其实，夏季虽然容易引起便秘，但是平时如果多吃这些食物，也能很好的改善便秘症状，一起来看看吧！

1. 火龙果

2. 香蕉

香蕉是大家所熟知的助消化的水果，也有很多便秘的患者会通过吃香蕉的方式来帮助排便。但是，要想通过吃香蕉的方式来帮助排便，一定要选择成熟的香蕉，才能起到相应的效果。失眠上的香蕉很多都是在香蕉还是青色的时候，就割下来运输，这种没有成熟的青香蕉含有大量的鞣酸，反而会使肠道中的粪便变得更加硬化，加重便秘的症状。因此，在香蕉的选择上，一定要注意。

3. 百香果

百香果不仅营养丰富，能够补充人体所需的氨基酸，而且对于便秘患者，也有很好的效果。百香果中也有着丰富的膳食纤维，能够很好的帮助消化系统消化和吸收食物，便秘患者适当吃一些百香果对于促进排便也能起到很好的效果。不过，如果是脾胃功能较差的患者，则要注意用量，如果吃的百香果过多，甚至有可能加重便秘。

4. 玉米

生活中常见的玉米，其实也是可以缓解便秘的。玉米属于粗纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，玉米种所含的纤维素也可以帮助吸收肠道中的水分，从而促使大便排出。生活中，也可以经常吃一些玉米，不仅对消化有所帮助，也可以很好地预防动脉粥样硬化。

5. 梨

其实生活中常见的梨，对于便秘也可以起到很好的缓解和治疗的效果。梨中含有大量的水分和维生素C，对于患者肠胃中堆积的粪便能够起到软化的作用。此外，梨属于凉性的水果，对于因为天气燥热上火引起的便秘，也有一定的缓解作用。

上述几种水果对于便秘都能起到很好的效果，不过具体还是因人而异，如果经常便秘，不妨可以尝试一下。如果便秘症状仍然无法得到缓解，还应咨询正规医生并接受相应的治疗。

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