冬病夏治,注意这些事儿

冬病夏治,注意这些事儿

李尤佳 河南省中医院

夏至到了，冬病夏治也开始了。“冬病夏治”也就是将一些冬天好发、阳气虚弱的疾病，在阳气旺盛而未发病的夏季三伏季节，通过中药敷贴等方法，调节人的脏腑功能，以减轻在冬季发作时的症状和病情，从而促进其康复。因为伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时贴敷，药力更易直达脏腑，可达到激发正气的目的。这几年，很多人都在进行冬病夏治的治疗，但是进行治疗的时候，不可忽视一些问题，在这里，河南省中医院针灸科主任焦乃军一一告诉大家：

1．贴敷时宜穿透气性能好的宽松衣衫；

2．每次贴敷时间应在2~3个小时；贴敷后局部有轻微灼热、痒感，为正常反应；如出现奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏；如无不适，建议成人可贴2~4小时，儿童可贴0.5~1小时。

3．贴药期间不宜剧烈运动，也不宜待在空调房间及顶风吹电扇，最好是在自然通风的地方。

4．取下药膏后贴敷部位如出现灼痛，可涂抹“凡士林”、“烫伤膏”等，切忌外用刺激性药物，以免进一步伤害皮肤；如出现小水疱，一般不需特殊处理，如小水疱已破，应保持局部清洁，避免感染，可涂抹红霉素软膏等消炎膏；大水疱应到医院接受治疗；个别局部反应大者，应终止贴敷治疗或由医师对药物作适当调整。皮肤高过敏者不宜进行该项治疗。

5．治疗期间饮食以清淡为宜，忌烟、酒、生冷、甜食、油腻、鱼虾、海鲜等易致敏及刺激食物，戒食易致化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆腐等，以及如果出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。

6．贴药时要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉、新鲜桂圆或荔枝等辛燥之品；忌大量进食寒凉之品。如果刚好在三伏天有发烧、咽喉发炎等疾病的患者不能贴药。另外，天灸的禁忌症还有一岁以下幼儿、孕妇、肺结核、严重心肺功能不足、短时间内敷贴即会大量起水疱、皮肤贴外用药容易过敏者等。

把握时令，冬病夏治 | 糖尿病患者该如何应对三伏天呢？

“小暑不算热，大暑三伏天。”从7月7日开始，夏季最难熬的三伏天正式来报道。三伏天出现在小暑和处暑的中间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。在这样的高温天气下，糖尿病患者会遇到怎样的 健康 问题呢？

三伏天，糖友需要注意的 健康 问题

三伏天

•三伏天，糖尿病患者容易中暑：尤其是老年糖尿病患者，因为体内水分比年轻人少15%左右，抗热能力也低于年轻人，加上脏器功能减退，三伏天发生中暑的几率明显高于年轻人。

•痢疾、疖痈：由于饮食不节、感染等因素，糖尿病患者容易发生痢疾或疖肿。

•低血糖：三伏天白天长夜间短，休息不够，代谢旺盛，消耗的血糖多，容易出现低血糖。

•糖尿病酮症酸中毒：三伏天天气炎热，糖尿病患者出汗多，如果再加上喝水少，或呕吐、腹泻、大量失水等症状，则都有可能会诱发糖尿病酮症性酸中毒或高渗性昏迷。

以通为用、以通为补

糖尿病友三伏天该如何 养生 呢？

1、糖尿病友饮食要清淡少生冷。

三伏天饮食 养生 应以清淡为原则，以易于消化的食物为主。清淡饮食能清热、防暑还能增进食欲，在菜肴里加点醋能提高胃酸浓度，增进食欲，并促进消化液的分泌。

2、糖尿病友避免血糖下降。

夏天的白昼时间较长，容易睡眠不足，热量消耗大，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也随之增多，就很容易出现低血糖。因此，要注意血糖的监测及时进行药物的调整。

3、糖尿病友补水 养生 。

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季是人体阳气旺发之时，人体阳气在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。因此，补水 养生 便成为三伏天的重中之重。

4、 糖尿病友 少吃含糖分较高的食物。

多食含糖分较高的食物是发生疖症的重要原因之一。血糖升高有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发痱子、疖疮、痛肿等皮肤炎性病症。

运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，增强心肺功能和下肢循环。但要注意运动的时间和量，饭后0.5小时到1.5小时为宜，每次30分钟，注意太阳高照时不要外出，以免中暑。不要长时间空腹活动，以免血糖波动。

三伏天作为一年中最热的时候，也是冬病夏治的最好时机，在每年三伏天的初伏、中伏、末伏进行天灸治疗，可使人体阳气充沛，增强免疫力、抗寒、抗病能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作。

冬病夏治、三伏灸之

三伏贴依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，通过对经络腧穴的温热刺激，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果。

三伏贴适用人群

1、呼吸系统疾病： 支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者。

2、消化系统疾病： 虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等。

3、运动系统疾病： 各种类型的关节炎、颈肩腰腿痛、肩周炎、、慢性肌肉劳损等。

4、妇科病： 月经不调、痛经、宫寒、月子病等。

5、亚 健康 ： 各种虚寒证（常年四肢怕冷）、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。

三伏天：“冬病夏治”正当时

冬病夏治是传统中医疗法中的特色疗法，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
           2020年三伏天时间表
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日

中伏：2020年7月26日-2020年8月14日

末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
风、寒、暑、湿、燥、火这六种外淫是无处不在的，它们有时会悄声无息的通过我们的皮肤毛孔进入到体内，当我们的淋巴免疫功能强大时，它们才会有可能顺利排出体外，否则便会滞留在体内，时间一久就会因为侵入的程度和部位不同，演化成为我们所认识的各种疾病。所以我们要尽力在这六种外淫刚侵入体内时就及时把它排出体外，预防疾病的形成，这是很重要的。
我们的筋膜调理液使用三十多味阳性纯植物中药，在炎热的夏季用蜂蜜调和后放在大药缸里，药缸一半埋在地下吸收阴气，一般露在地上吸收阳气，经过足足三个月发酵而制成。药液一年只有夏天这个季节可以制作，所以排外淫的功效是非常强的，而且0~80岁的人群都可以安全使用。

为什么要做拔头风？
头为诸阳之会，人体的十二经和奇经八脉都聚集头部，任何的慢性疾病头部都有结点，是人体的最高指挥官。并且头是人体最高的地方，气血虚亏最严重的地方，外淫最容易入侵。

头部是阳经运行的地方，而且头部的百会穴和会阴穴在身体里是一根隐线，身体的所有问题在头部都有一个相对的闭合点，头部就相当于人体的指挥官，如果头部环境不改善，身体上的问题是无法达到根治的。
金美莱筋膜养生现针对三伏天特别推出2980元/10次排外淫特价疗程卡（此卡仅限10人名额）让你充分体验“冬病夏治”的显著效果！

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三伏天家居养生方案

中国中医科学院的张蕾老师针对于三伏天排湿寒为大家提供了一套家居的养生方案，就是每天上午都要喝姜糖茶。

制作方法：

轻度：50g干姜放在1000ml水中，依个人口味加入适量红糖（一定要加红糖哦），熬至350ml后即可饮用。

中度：150g干姜放在1500ml水中，依个人口味加入适量红糖（一定要加红糖哦），熬至350ml后即可饮用。

重度：300-400g干姜放在3000ml水中，依个人口味加入适量红糖（一定要加红糖哦），熬至600ml后即可饮用。

禁忌人群：孕妇、重病体弱患者禁用

适合人群：肿瘤人群，四肢冰凉人群，长期坐办公室、久不运动的人群

注意事项：因个人体质不同，建议咨询法仕缦筋膜调理师后再确定用量！一定要在中午前喝完！

在这个三伏天希望各位一定要把握时机，好好地调理身体，尽可能的把体内的湿寒排出去，给身体一个最大的转变！

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