决明子图片

在生活当中，决明子是比较常见的，很多人会用决明子泡水喝，或者将其制成决明子枕头，具有很好的保健功效。

决明子是什么

决明子又名马蹄决明、决明、草决明、生决明、炒决明，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质，味苦、甘、咸，性微寒。

决明子的功效与作用

(1)决明子有很好的护眼功效。在临床上，主要用来治疗肝经有热、肝火上炎引起的眼睛红肿、疼、视物昏花、头痛眩晕、肠燥便秘等症，具有良好的效果。

(2)决明子具有很好的降血压的功效。临床上可以服用决明子，对于高血压患者有很好的保健作用。同时决明子也可以降血脂，长期服用对血脂有明显的下降作用。另外还有动物实验发现，决明子对于细菌的增殖有明显抑制作用，因此可以作为一种抗细菌药物。

决明子泡水喝的方法

一般来说，决明子泡水最好是炒制后再泡，药房里的卖的决明子大多是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均具有主要相关作用。一般可以采取以下方法：

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

决明子的危害

决明子的危害有以下几点：

(1)决明子具有降低血压的功效，会使身体虚弱或者血压过低的患者出现病情加重，严重的可能会有生命危险，因此不建议本身血压低的人群服用决明子。

(2)决明子在煮水和泡水喝的过程中会使胃部受到刺激，特别是平时脾胃功能差，脾胃虚寒，吃东西容易吐，吃东西不消化，甚至出现腹泻的患者，尽量不要服用决明子。

(3)决明子对于某些人不能服用，特别是孕期的女性不要服用，不然会对胎儿和女性本身有一定的危害。决明子长时间应用可能会导致女性出现月经不调、经期不规律的现象。

(4)决明子长时间服用容易诱发便秘。

虽然决明子的益处比较多，但是食用也要适量和因个人情况而异，发挥其应有的优势，避免其带来的伤害。

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