芝麻蜜糕的做法

我们都知道，电脑的辐射对人体健康有很大的损害，但是现在的上班族工作不可避免要使用到电脑。所以上班族最好经常吃一些具有抵抗辐射的食物，这样可以将电脑辐射对人体的伤害降到最低。而黑芝麻就是其中一种。

中医上讲究以色补色，黑色入肾经，所以经常吃黑芝麻可以提高人体的免疫功能，使其免受损害。上班族可以吃一些黑芝麻制成的小点心，既可以解馋充饥，又可以减少电脑辐射对身体的伤害。

1、黑芝麻蜜糕

所需要的材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、面粉500克、鸡蛋2个、发酵粉适量

具体的做法：先将黑芝麻碾碎后，与玉米粉、面粉、蜂蜜、鸡蛋液、发酵粉混合，加入适量的水揉成面团发酵，放在锅中隔水蒸熟即可，具有很好的促进红细胞生长、健胃的功效。

2、黑芝麻木耳茶

所需要的材料：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克、炒香黑芝麻15克

具体的做法：将上面所用到的食材取少量放入杯子中，加入沸水冲泡，当做茶饮用即可。黑芝麻木耳茶具有很好的凉血止血的功效，对于便血等出血症状具有很好的作用。

3、黑芝麻杏仁蜜

所需要的材料：黑芝麻500克、甜杏仁100克、白糖、蜂蜜各适量

具体的做法：将黑芝麻炒熟后研磨成粉末，与捣烂成泥的甜杏仁一起混合，加入白糖、蜂蜜，放在锅中隔水蒸大约2个小时左右即可。具有很好的润肺止咳、补肝益肾的作用，非常适合支气管哮喘的人群食用。

以上的几种就是比较适合上班族在办公室食用的黑芝麻点心的做法，上班族们不妨尝试一下这些健康的小零食。

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