葛根粉什么时候吃

《本草纲目》中有记载，葛根粉被作为上好的贡品，贡给古代帝王使用。葛根粉也就是葛根的淀粉，其营养价值也是非常的高，但是吃也要看时间，不能随便什么时候吃。

葛根粉什么时候吃？

每天早上和晚上服用效果最佳。在饭后一个小时后吃葛根粉，具有促进肠胃吸收的作用。

葛根粉在经期吃也是非常好的，有很好的调理作用。

吃温热刺激性食物（如辣椒、蒜等）的时候不宜服用葛根粉，会消除它本身的效用。喝咖啡、茶、碳酸性饮料的时候也不宜服用葛根粉。

喝酒的同时不能吃葛根粉，但是酒后吃葛根粉具有醒酒的作用，并且可以帮助保护胃粘膜。

葛根粉的吃法：

材料：碗、开水、冷水、适量葛根粉

做法：

（1）用勺子取葛根粉适量，放入碗中。

（2）在碗中加入少量冷水（必须是纯净水），先将葛根粉搅拌均匀。

（3）再加入开水，继续搅拌，至均匀并且成糊状为止。

（4）根据个人口味，加入玫瑰浆、草莓浆、蜂蜜都可以，味道会更佳。当然如果喜欢原味的，可以不用加任何东西，直接服用。

葛根粉的营养价值：

葛根粉中富含人体所需的蛋白质、糖份、氨基酸还有钙、铁等矿物质，被人们当成补品服用，可以说是老年人、中年人、青年人、孩子都可以服用。

对于女人而言：

它具有美容养颜的作用，可以帮助祛除痘痕。

可以防止生长青春痘，调节内分泌，让肌肤更光滑润泽。

还具有丰胸的作用，可以让乳房丰满更富有弹性。

可以延缓衰老。

对男人而言：

酒后喝可以帮助保护胃粘膜。

具有醒酒的作用。

对于老人而言：

防止高血压高血脂等疾病。

对肾、和肝都具有很好的强健作用。

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