巧用葛根粉缓解内分泌失调

巧用葛根粉缓解内分泌失调

内分泌失调是很多朋友都会面临的困扰，尤其是对于女性朋友而言，最近几年来女性生活压力越来越大，对于女性朋友的要求也越来越高。因此内分泌失调问题出现在女性朋友中的几率也非常高，到底应该如何调养呢？我们一起来看看【内分泌失调】巧用葛根粉。

引起内分泌失调的原因

出现内分泌失调的原因非常多，相信女性朋友们自己也有所了解。生活中如果您遇到以下几种情况，都应该及时避免，这会直接导致内分泌失调：

1.熬夜。熬夜几乎成为了我们的生活习惯，不仅给我们造成的伤害非常大，同样还是直接导致我们出现内分泌失调的主要原因。

2.劳损。很多朋友在生活中都是扮演强者角色，不仅休息无规律，还可能出现饮食无节制、劳倦过度、偏嗜五味等，直接导致脾胃功能受阻，引起内分泌失调。

3.情绪不佳。其实心态真的会给我们带来很重要的影响，如果您经常出现思虑伤脾、暴怒伤肝、肝气郁结等，都可能导致严重的内分泌失调疾病。

葛根粉可以缓解内分泌失调吗

引发女性出现内分泌失调的原因很多，相信大家也都了解的十分清楚了，而葛根粉对于调节内分泌也是有着一定的作用的。很多食用过的朋友表示：在用完葛根粉之后原先的黄褐斑减褪、消失，而中年女性排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明。

另外对于很多年轻的女性朋友，如果您脸上出现了青春痘，或者疤痕较为严重，也建议您不妨可以试试葛根粉，葛根中所富含高活性的异黄酮不仅仅能有效调节内分泌，同样葛根能增强皮肤的抗损伤能力，对于润肤也是有着一定的帮助的，因此建议您不妨可以尝试。

【内分泌失调】巧用葛根粉希望能够引起您的重视，最近几年来我们发现生活中越来越多的朋友出现了这方面的困扰，因此如果您也出现了这种情况，首先建议您不用着急，也不用盲目使用药物，不妨改掉自己平日的生活习惯，若情况并未改善，请在医生的建议下进行调养。

葛根粉为什么晚上喝效果好 葛根粉有减肥减脂的作用吗

1 葛根粉为什么晚上喝效果好因为葛根粉是从豆科植物葛根中提取的淀粉，而葛根是一种性味甘、辛、凉，归肺、胃经，有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻功效的药材，在临床常用于表证发热、项背强痛、麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、热泻热痢、脾虚泄泻等病症，所以葛根粉要是放在晚上食用的话，有助于改善内火旺盛或者内分泌失调引起的失眠症状。

2 葛根粉有减肥减脂的作用吗没有。

减肥主要是通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来加大热量消耗，才可以达到预期的目的，但葛根粉做为一种淀粉类食物，热量是比较高的，每100克就大约有357大卡左右了，食用后不仅没有什么减肥减脂的效果，反而容易出现发胖的现象，所以葛根粉在食用的时候，一定要注意用量和频率。

3 葛根粉为什么泡出来跟水一样啊水放多了。

葛根粉是一种需要用水冲调后才能食用的食物，但在正常的情况下，葛根粉在冲调的时候是不需要太多水的，因为葛根粉只要冲调成半透明粘稠状的就可以了，这样的口感才会比较好，要是泡出来跟水一样，就说明是水放的太多了，口感会大大下降，但也不会对葛根粉的食用价值造成什么太大影响，所以是可以继续食用的。

4 葛根粉泡久了能吃吗不建议吃了。

葛根粉要是泡的时间过长了，是会滋生大量细菌微生物，导致营养价值大大降低，并且还有可能会出现变质的情况，而人体食用后，不仅没有了原有的医疗保健功效，还有有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不适的情况，严重的话甚至有可能会引起晕厥休克，所以葛根粉泡久了是不建议吃的。

葛根粉有什么功效与作用(2)

葛根粉的食疗 葛根粉野生葛根粉： 丰胸——每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。 调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤——每日一次或隔日一次，长期食用。 美容：脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。 醒酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。 为何不能空腹吃，什么时间吃比较好? 因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。 葛根粉的保健价值 卫生部曾经三次公布了既是药品又是食品的品种名单，葛根和山药、胖大海、桂圆、百合、鱼腥草等都被确认为既是食品又是药品。说明作为食品它们对人体是安全的，同时又具有一定的功能作用，国家中医药管理局公布中医防治非典方案(处方)葛根在两个处方中均有出现。 葛根粉野生葛粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。 1、促使胸部丰满挺拔——野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。 2、恢复乳房部位皮肤的弹性——野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。 3、葛根含有丰富的异黄酮，此物质是一种天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌进行调节，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松，更年期综合症，并能增加中年妇女血清中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管的作用;而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌，子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用。 4、便秘、失眠有特别明显的改善。 经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善;月经不调得到改善。 野生葛根既是食品又是药品资源，它含有丰富的葛根素、生物碱、铁、锌、钙等多种微量元素和氨基酸，据《本草纲目》记载和临床实践证明，葛根具有清热解毒、降火通便、生津止渴、养颜抗衰等功效。野生葛根富含蛋白质、硒、铁、锌、钙、葛根素、大豆黄甙、氨基酸、维生素等多种营养成份及微量元素，具有补充天然雌激素、养颜护肤、丰胸美体、抗衰老的功效。经常食用，年逾花甲依然骨胳强壮，耳聪目明，故有“健康长寿粉”之说，在日本等发达国家及我国沿海地区，野生葛粉已成为日常保健排名选择，更具有大自然“无味、无糖、无脂”的朴实之风，实为一种难得的生长于深山地下的纯天然绿色保健佳品。

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