鱼肝油有什么功效和作用(鱼肝油有什么功效？)

鱼肝油有什么功效和作用

大家对于鱼肝油应该是不陌生的吧，作为一种富含维生素的食物，很多人都是喜欢食用鱼肝油的。现在很多的家长喜欢给孩子吃一些鱼肝油，因为孩子吃了可以起到补脑的功效，而且对于智力的发展也起到了很好的作用。

鱼肝油的功效和作用是很多的，很多人可能只知道鱼肝油的营养价值比较高，但是具体的不是很了解。平时食用一些鱼肝油对于身体的好处是很多的，可以治疗一些疾病，例如角膜炎、夜盲症等等。下面我们就来看下鱼肝油都有哪些功效和作用。

通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外，含有胆甾醇、维生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。 功能主治：用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。

鱼肝油中主要是维生素A和D

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

温馨提示： 所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。

鱼肝油的功效竟然如此的多，大家是不是都心动了呢?鱼肝油在食用的时候也是要注意一些事项的，一定要适量，不能一次性吃的太多了，以免给身体带来一些不必要的伤害。上述就是关于鱼肝油的一些知识，希望可以帮助到大家!

鱼肝油有什么功效？

鱼肝油有什么功效？

鱼肝油是从海鱼的肝脏里提取和加工出来的一种化学物质，它属于是一种药物，它不仅有着非常多的功效，并且这种药物几乎适合所有年龄阶段的人，所以鱼肝油这种药物就非常的深受人们欢迎。那么鱼肝油到底有什么功效，能够让人们如此的喜爱它呢？

01,补充维生素A和维生素D人们在生活中的食物中，是都可以摄入足够的维生素A以及维生素D，也因为如今人们在饮食上越来越好，很难出现缺乏维生素A的现象。但是还是有一些人会出现缺乏维生素A的时候。鱼肝油就可以起到补充维生素A，和提高人体维生素A的功效。比如在怀孕时期的孕妇，这一类人非常需要补充维生素A，而鱼肝油就可以达到这一目的的摄入。其次在维生素D的摄入里，许多医生就建议儿童使用鱼肝油。因为佝偻病的首选药就是维生素D，鱼肝油中又含有维生素D。所以鱼肝油也可以防止儿童出现佝偻病。但是尽管有着这样的功效。在补充维生素A和维生素D的方面上也不能过量，否则就会出现药物过量，导致身体出现中毒反应。

02,增加钙和磷的吸收人一到了老年就非常的脆弱。那么就非常需要钙和磷元素方面的吸收。因为钙是人体骨骼的重要组成元素，促进钙的吸收骨骼也会变的好一些。同时也可以防止老年人出现骨质疏松的病状。而磷元素又有着可以促进和改善老年人的胃肠道的功能，使得老年人有着非常好的肠道功能。这两个元素就会让老年人变的身强体壮。对于儿童使用鱼肝油，也会达成相同的目的，鱼肝油会促进儿童的骨骼发育，以及儿童的胃肠道功能蠕动。所以说鱼肝油对于儿童和老年人都是不错的药物。

03,增强免疫力对于许多刚出生的宝宝，医生都会建议父母可以服用鱼肝油，因为鱼肝油还可以增强人的免疫力。不仅如此，鱼肝油还有着可以加快新陈代谢的功能。从而使得免疫系统功能达到升级和更新，让人有一个非常坚固的免疫系统。

除了这些功能以外，鱼肝油还有许多的功能。比如抵抗辐射抗癌，这更适合那些经常接触辐射的那些工作人员。以及促进睫毛的再生和维持正常的视力等许多的功效，所以鱼肝油还是适合学生使用，来避免过度用眼导致的视力退化。所以鱼肝油是一个非常有益身体的药物，但是任何药物也是有禁忌人群以及禁忌症的，既然属于药物，那么就应该在医生的指导下使用，避免出现错误用药的情况。

鱼肝油的功效与作用有哪些

鱼肝油的功效及作用：

主要含有维生素A，可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等，还有刺激眼睫毛的生长。

主要含有维生素D，可以吸收人体的钙，也可以促进骨骼钙化的功能，治疗手足抽搐症。

可以促进人体新陈代谢和脂肪代谢，清理血管，增强免疫力。

有抗辐射和抗癌的作用。

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鱼肝油的功效与作用

首先是具有促进骨骼生长发育的作用，鱼肝油中含有丰富的维生素，有效促进钙，磷等矿物质被肠胃吸收，有助于生长发育，当身体缺乏维生素的时候，会导致骨骼发育受到影响。因此，对于生长期的儿童和青少年来说，适量的服用鱼肝油产品对生长发育是非常有帮助的。其次是具有防治维生素A缺乏的症状，鱼肝油中含有丰富的维生素A，能够维持皮肤和粘膜的正常功能，是身体生长发育需要必须的营养元素，当身体缺乏维生素A的时候，会使皮肤更加的粗糙，角质膜软化，引起夜盲症等疾病。最后是具有促进伤口愈合的作用，鱼肝油中含有的维生素非常丰富，具有生长肌肉，愈合伤口的良好效果。上面介绍的就是鱼肝油的功效与作用。现在我们已经有所了解，在服用鱼肝油产品的时候要根据说明书进行服用，以免服用不当对身体造成伤害。

鱼肝油的功效与作用 鱼肝油有什么作用

1、鱼肝油是指鱼海鱼类，包括鲸鱼，海豹等海兽的肝油，它主要成分是维生素A和d，它的功效与作用主要是维持机体的正常生长，生殖和视觉上以及上皮组织健全以及抗感染和免疫功能。

2、因为维生素A缺乏的话可以引起小儿骨骼发育迟缓，引起牙齿牙釉质细胞发育异常，牙齿不健全。

3、维生素D缺乏可以出现佝偻病，所以维生素AD的作用主要是促进和维持机体的正常生长的必需，鱼肝油是少儿新生儿需要补充的维生素类，最好从出生后一个月后就开始服用。

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