红景天大家都很熟悉,是一种中药材,可以有食疗作用的中药材哦。可以食用的呢。红景天可以有活血补气血的作用,还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢。红景天如何食用呢,下面的这些食疗方子可以起到很好的保健的作用,来看看吧。
红景天芪枣炖瘦肉
材料:红景天、黄芪、莲子头、红枣、瘦肉
做法:将瘦肉洗干净之后切小块,其他的材料洗干净,然后一起放入砂锅中。加入清水到砂锅中,然后大火烧开小火炖煮一个小时,然后服用。
功效:这道方子具有很好的补气养心还有补血的作用,如果是体质比较差、免疫力比较差的患者,那么可以适量的多吃些。红景天可以有补气血的作用,还可以缓解疲劳,对于补气血有好处。
红景天三七绿茶
材料:红景天、三七、绿茶
做法:将两种中药材研磨成粉末,然后和绿茶一起放入茶杯中,开水冲泡。盖上盖子,五分钟之后就可以了。
功效:具有很好的补血、活血、补气以及降脂的作用,建议心血管疾病还有脂肪肝患者多喝。
红景天具有非常神奇的功效,能够有效提高免疫抗力,抗衰老、抗辐射,耐缺氧,治疗风湿等特殊疗效。红景天可以有炕上的效果,对于抗氧化来说是不错的选择呢。
关于红景天如何食用以及食疗的效果,大家都知道了吧,可以看出的是红景天的养生功效还是比较多的呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分,而且还可以有补血健脾的功效,大家不妨试试。
红景天是一种非常珍贵的中药大家应该都知道吧,其主要有健脾益气、清肺止咳和活血化瘀的功效,深受大家的喜欢,那么红景天的食用方法有什么你知道吗?跟着我我们一起来了解吧。
红景天的食用方法有什么
1、泡水喝:红景天比较简单的服用方法是直接用沸水冲泡饮用,冲泡时还可加入枸杞或是红枣等一起饮用。
2、泡酒:除了泡水之外,红景天还可用来泡酒,一般以1:50的比例(如5克红景天配250ml白酒)泡酒,泡一周左右即可饮用。
红景天可以怎么食用
1、红景天炖肉。
原料红景天15克,黄芪10克,枸杞10克,红枣5枚,加养殖雪山雪莲一大棵,加2000克饮用水。
每周炖肉2次食用,选择西藏高原牦牛肉、羊肉、鸡肉等。可以连续炖一种肉类,或每次换一种肉类都可。比如周日炖牛肉,周三炖鸡肉,周六炖羊肉都可。
2、红景天煮茶水饮用。
烧开水煮沸一锅红景天茶。原料红景天15克、桂圆肉10克、枸杞10克、红枣5枚。早、午、晚饮用。调节人体生理功能,迅速适应高原缺氧环境,抗疲劳等。
3、红景天泡酒。
原料10克红景天,加500毫升50度以上烈酒,最好是高粱酒,青稞酒、玉米酒等亦可。一周后饮用。能饮酒且高原反应强烈者,每次饮用50毫升,连续3天晚上饮用,然后递减饮量。不善于饮酒者,每次饮用10毫升,每天晚上饮用,50次饮用完,身体强壮,也差不多适应高原缺氧环境了。
红景天怎么吃效果好
1、首先要告诉大家的是,红景天是个好东西,大家可以用红景天来治疗疾病,红景天食用的方法有很多,最常见的就是红景天泡水来喝,也可以煮粥做菜,食用的方法真的是很多很多的。
2、红景天的功效有很多,所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用,用于治疗脑血管疾病,老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症
3、红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力,具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性,对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后,具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。
红景天不适合什么人群
1.儿童
小孩子正处于身体发育的高峰期,身体各个系统也都还没发育完善,而红景天对人体的神经系统、血液循环系统、内分泌系统、代谢系统等均有调节作用,可以说是人体细胞的激活剂。小孩子服用后很可能会导致身体的早熟,于成长不利。
2. 孕妇
妇女在怀孕期间是绝对不能食用红景天的,因为孕妇此时的身体状况也是很特殊的,食用红景天后很可能会影响胎儿的正常生长发育。但是分娩之后的产妇,就可以食用红景天了,而且此时开始食用,对产妇的身体恢复极为有利。
吃法如下:
红景天研成粗末可直接冲泡,还可加入蜂蜜。这种茶可用于补气清肺、预防高原反应,也十分适合慢性支气管炎肺热咳嗽者饮用。
红景天也可与茶叶同时冲泡,用于防治各种疾病。作茶饮用,生晒参、大枣可嚼食。许多人经常会感到疲劳不堪、肌肉关节疼痛、心情郁闷、情绪低落,还会头痛、失眠、心烦、焦虑等,通过检查又无任何实质病症,这其实是慢性疲劳,使用红景天配合古方归脾汤,会有很好的治疗效果。
泡水的数量如下:
取红景天3克,三七3克,茶叶1克同泡,防治心脑血管病。
脂肪肝、高脂血症人群可取红景天3克,决明子15克,山楂15克,陈皮3克,一并放锅中,煮沸后煎20分钟,当茶时时饮用,有补气活血、消积降脂的作用。
气虚体弱者可用红景天3克,黄芪12克,生晒参3克,大枣5枚,加水煮10分钟,作茶饮用,生晒参、大枣可嚼食。
扩展资料:
红景天属于景天科红景天属植物,主要生长在我国西藏、新疆、甘肃和吉林的高山上,它的藏药名叫扫罗玛尔布,历代藏医都将它与藏红花、雪莲花并称为“吉祥三宝”。红景天作为药物使用,强身健体,抵御不良环境的影响。
红景天还具有解热、止带下的功效,主治咳血、肺炎咳嗽、妇女白带等症。现代药理研究也表明,红景天对急性心肌缺血损伤、缺氧——复氧损伤和氧化损伤均有较好的保护作用。
参考资料:人民网-藏药红景天 御用“仙赐草”
【用法与用量】内服、煎汤:每天3~10克;外用: 适量捣敷或研末捣敷。【红景天的吃法】泡茶喝:取红景天10克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15分钟,调入蜂蜜10克即成。注:只适合单泡,不适合搭配其他茶。上下午各饮1杯。功效:可以补气养血;增强人体适应能力;促进心脑血液循环、提高免疫力;改善神经功能、增强记忆力; 活血止血、清肺止咳、解热,并止带下;防治各种原因引起的胸闷心慌、头晕健忘、疲劳困乏、免疫力低等。或者配大枣、桂圆泡茶饮用,浸酒或与其他中药调配使用,每次用量20~30克。
补气清肺;益智养心;收涩止血;散瘀消肿。主气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应。
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现代医学研究证明,红景天中含有35种微量元素,18种氨基酸,维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物,其营养成分齐全且配伍合理,在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面,现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应,能消除人“累”,加强记忆力和注意力,使加快收缩频率的心脏恢复正常。
1.红景天6g,粳米50g,先使用红景天煎水去渣,再加米煮粥,粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
2.红景天5g,泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。
3.高山红景天30g,研面,装入胶囊,每粒含生药0.2g,每回2~3粒,每天服3回。滋补强壮,保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。
4.鲜红景天适量的,捣糊外敷,活血止血,解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。
藏红花红景天同时服用可以健脾益气,清肺止咳,活血化瘀,用于肺气虚证,肺热证,血瘀证等。
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