夏季女性饮用绿茶,美容护肤消食解油腻

夏季女性饮用绿茶,美容护肤消食解油腻

夏季喝什么茶比较好?夏季炎热，而且要多补充水分，以免水分流失导致脱水的情况出现。夏季饮用绿茶是不错的选择，可以有很好的美容养颜的作用，当然女性选择夏季饮用绿茶的好处你知道是什么吗?下面就来具体的介绍一下。

美容养颜，轻松解决肌肤问题

现代的都市白领办公基本上都要对着电脑，手机更是从不离身，可想而知，辐射对于女性肌肤的伤害也随之而来。而有研究表明，绿茶具有抗辐射的作用，可以有效地降低紫外线对皮肤的伤害。而且绿茶还能有很好的抗氧化的作用，对于保护肌肤来说有好处，可以让你的肌肤变得更加有弹性。

绿茶中所含有的儿茶素具有消炎抗菌的效果，对于女性常见的痘痘问题也能起到一定的作用。日常生活中，用绿茶洗脸的话，也可以是不错的护肤的方法，可以有清除油脂的作用，对于收缩毛孔来说起到了很好的作用。

消食解腻，想减肥就多喝绿茶

有人说，减肥是女人一生的事业。无论你是80斤、90斤还是100斤的美女，都会觉得自己需要减肥，恨不得瘦成一道闪电，亮瞎众人的眼。比起选择节食来减肥的话，选择绿茶减肥降脂来说还是很不错的，可以有很好的减肥的作用和效果。

绿茶是不发酵的，保留了鲜叶中的天然物质成分，其氨基酸、咖啡碱、儿茶素等物质含量丰富，对于人体的新陈代谢有促进作用。而且绿茶还能有促进肠胃蠕动的作用，对于防止脂肪堆积来说有好处，可以起到减肥的目的。

夏季女性饮用绿茶的一些好处，上面介绍了相关的内容，女性饮用绿茶的话可以有很好的消食的作用，对于想减肥的女性来说是不错的选择，还能有解油腻的作用，同时也可以美容护肤，大家不妨试试。

夏季喝什么茶护肤好？

夏季多喝茶不仅可以消暑止渴，还有护肤美容的功效，那么你知道夏季喝什么茶护肤吗?不如跟着我一起来学习夏季护肤茶的内容吧!

夏季护肤喝的茶1、玫瑰花茶

相传玫瑰花茶祛痘的功效很不错，这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素，面板也变得漂亮迷人。

夏季护肤喝的茶2、山楂茶

爱好肉食的人群，那么山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。可直接把山楂清洗干净，去核，直接放进锅中加进适量净水煎煮，往渣留汁。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。

夏季护肤喝的茶3、绿茶

绿茶有延缓衰老、醒脑提神、美容护肤、利尿解乏等多种作用。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌对抗紧张的荷尔蒙。其所含的少量咖啡因可以 *** 中枢系统，振奋精神。

夏季护肤喝的茶4、洋甘菊茶

在所有的草药茶，菊花是目前最流行的用于治疗面板问题的茶品种，而且已经被使用了很多年。它可以帮助舒缓干燥甚至治疗痤疮。洋甘菊可以用来帮助治疗皮疹和面板炎症，它具有对自由基有很强的抑制作用的黄酮类化合物。

夏季护肤喝的茶5、桃花茶

桃花茶能改善血液回圈，舒经活络，让肌肤滋润有光泽。但是孕妇及月经量过多者应谨慎使用，因为桃花的活血作用较强。

夏季护肤喝的茶6、柠檬茶

柠檬茶不仅是解油腻的美食，而且对于养颜美容很有效果，这样的水果茶，爱美的女生岂能错过呢?使用柠檬片直接榨出柠檬汁，用温水冲调，水温降低的时候加进适量蜂蜜。帮助燃烧赘肉，缓解便秘危机，还有智慧美白肌肤的美容功效。

夏季护肤喝的茶7、普洱茶

普洱茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛、滋润面板的功效。

夏季护肤喝的茶8、金银花茶

金银花茶能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘、暗疮的生长;能启用细胞的酶，有美白的作用;能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢;还能补充水分，有效抵抗各种皱纹。但这款茶不宜多喝，也不要每天喝。

夏季护肤喝的茶9、茉莉花茶

茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”的功效，非常适合上班族，感觉疲劳了来一杯，能能滋润肌肤、养颜美容。如果出现食欲不振、消化不良等症状，可以尝试喝点茉莉花茶，这类花茶对健脾有很好的功效。

夏季护肤喝的茶10、菊普茶

所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用，对于祛痘降火清血脂等。

绿茶的基本知识 喝绿茶有什么好处

绿茶是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。著名品种：普龙茶、碧螺春、西湖龙井、蒙顶甘露等。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。正确的冲泡饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。采用两种方法冲泡:一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的沸水冲入杯中。冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右、若是冲泡绿茶粉、以40℃～60℃左右温开水冲泡。份量是2克绿茶粉配450cc的白开水。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学研究证实，茶叶确实含 有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
具体作用有：
1、抗衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、防辐射。害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、醒脑提神。神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
8、利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、缓解疲劳。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
10、护齿明目。有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
11、除口臭。不少人也许会出现口臭的现象，因为口臭往往存在于生活当中，很多人都不知道口臭是怎样发生的，通过各种治疗方式似乎都没有用，你不妨选择绿茶，绿茶不仅能够有效的治疗口臭同时还能够有效杀除嘴巴里的各种细菌，防止口臭再次发生。

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