体质寒湿人群吃蜂蜜是禁忌(哪些人不能喝蜂蜜？喝蜂蜜还有哪些禁忌？)

体质寒湿人群吃蜂蜜是禁忌

蜂蜜大家一定不是很陌生吧，是一种很有利用价值的保健食品，常吃蜂蜜可以美容，也可以增强体质，蜂蜜适合很多人食用。但是也不是所有的人都是适合哦，有一种人，吃蜂蜜就等于雪上加霜了，如果你属于下面小编说的人群，最好不要食用蜂蜜哦。下面我们就来赶紧了解一下吧。

如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。可以用水冲蜂蜜，每天早晚饮用的话可以有缓解鼻子干和红肿的情况，具有保湿补水的效果，同时还可以改善鼻过敏的现象，但是要注意的是体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。这样的人群最好不要吃蜂蜜，所以吃蜂蜜一定要看个人的体质，并不是所有的人群都适合吃蜂蜜的哦。

蜂蜜要根据个人的体质来选择，蜂蜜和很多的食物一起搭配也是有非常不错的效果的哦。比如说枸杞啊，龙眼啊山楂等等都有补气的作用。蜂蜜的吃法有很多，可以和主食一起吃，也可以泡水，但是要注意搭配，比如说和一些偏凉性的食物一起吃的话就具有清热的作用了。如银杏、黄连、枇杷等等。

服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。要根据自己的需求，蜂蜜吃的太多对身体健康也是有害的，晚上睡前喝蜂蜜水的话可以有助于安神促进睡眠的作用。如果是春天和夏季湿气比较重的话早上是不适合食用的哦，秋冬季节容易出现便秘，早上不妨喝蜂蜜水，有缓解便秘润肠的作用。

蜂蜜的营养价值和功效多少分非常多的，可以提高人体的免疫力增强体质，而且还可以改善便秘，让皮肤变得有关泽，所以多吃蜂蜜有好处，但是对于体质寒湿的人来说，吃了蜂蜜就会加重湿气，而且对身体造成很大的影响，大家在吃蜂蜜的时候一定要注意这些常见的问题，不要误食了，对身体产生不利的影响哦。

哪些人不能喝蜂蜜？喝蜂蜜还有哪些禁忌？

尽管喝蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，改善便秘，美白抗氧化，辅助治疗疾病，但对于糖尿病患者、幼儿、体质较为虚寒的感冒患者、胃酸患者却不能喝蜂蜜水。

这是因为糖尿病患者每天都要测量血糖的，在日常饮食中要特别控制糖分的摄入，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，直接食用的话，很容易让患者加重病情。而婴幼儿更不用多说，在肠胃没有发育完全的情况下，任何成年人吃的东西都不能直接食用，否则很容易导致腹痛腹泻，尤其是蜂蜜中含有花粉和激素可能会出现过敏。对于胃酸患者、感冒患者之所以不能饮用蜂蜜水，是因为蜂蜜水会刺激胃酸分泌。在身体不适的情况下，不仅起不到养胃、滋补身体的效果，反而会让病情加重。

对于普通人来讲，每天坚持饮用一杯蜂蜜水能够促进血液循环，蜂蜜类含有大量的微量元素和营养物质还能治疗失眠、美容养颜、杀菌排毒、改善新陈代谢。但需要注意的是，饮用蜂蜜水可不单纯只是加入水来冲服，有以下三点禁忌需要引起重视：

第一、尽量使用温开水来冲泡。这是因为蜂蜜中含有大量的活性酶，很多用户在早起时喜欢用滚烫的开水去冲泡蜂蜜，但殊不知在高温的环境下，活性酶就会失去原本的作用，此时营养大大折扣。

第二、在喝蜂蜜水的同时，注意不要吃豆腐或者韭菜。混合一起食用，容易出现腹泻。

第三、储藏蜂蜜的瓶子最好选用玻璃材质，这是因为蜂蜜呈酸性，不管是日常储存还是冲泡，在金属金属仪器的过程中容易出现氧化反应，不仅让蜂蜜中大量的金属元素缺失，食用的话还会导致出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

湿气重能多吃蜂蜜水吗

湿气重不能喝蜂蜜。从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
1、祛除湿气最好的是运动。动则脾运，健脾祛湿。要微微出汗，大汗淋漓不可取。
2、祛湿食疗，薏米红豆汤最佳，用薏米、红小豆熬粥，贵在坚持有效果。

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