哪些人群不宜吃蜂蜜

哪些人群不宜吃蜂蜜

蜂蜜是很常见的食物，在平时的生活中，我们经常会喝一些蜂蜜。蜂蜜的好处是很多的，不过小编也要提醒大家一下，并不是说所有的人群都是可以食用蜂蜜的。今天小编就为大家讲解一下哪些人群不可以吃蜂蜜，大家要注意一下。

1.未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，容易中毒。二是糖尿病人不能服用蜂蜜。一般蜂蜜是不需要消化的，可以直接进去肠胃里面，这样很容易导致血糖升高。肝硬化的人群也不能食用蜂蜜，会加重病情。

2.糖尿病患者不宜吃蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。蜂蜜里面糖的含量是非常的丰富的，而糖尿病患者一般血糖比较高，不适合再摄入更多的糖素，所以平时不要食用太多的蜂蜜。

3.感冒患者不宜吃蜂蜜

感冒药容易和蜂蜜“打架”，感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。虽然说喝蜂蜜又润肺止咳的好处，但是在服用感冒药的时候是不适合喝蜂蜜的，会降低药效。而且退烧药和蜂蜜也不要一起食用，会降低退烧的功效。如果咳嗽严重的话，可以喝一些蜂蜜润润肺。

由于不同人群的体质是不同的，因为有的人适合喝蜂蜜，而且可以起到很好的帮助，但是有的人肠胃和体质并不是适合喝蜂蜜，如果还是喝蜂蜜的话，就会引起不良的影响。上述的这些人群并不适合喝蜂蜜，所以大家平时一定要关心一下。

哪类人不适合吃蜂蜜 几类人群不宜食用

蜂蜜是很好的营养品这我们大家都是知道的，但就有那么一群人是不太适合使用的，因此对于这些常见的问题大家更是要做好全面的了解，知道清楚这些才能很好的保证自己的健康，那么，揭开不适合喝蜂蜜的几类人群?下面就是简单的解答。

蜂蜜虽好，亦不是人人适用

那些人适合食用蜂蜜呢?其实除了一岁以内的婴幼儿以及尚未得到有效控制的糖尿病人、过度肥胖的人群不宜吃或不宜超量食用外，蜂蜜对绝大多数人都是一款不错的养生佳品。有的发达国家还将蜂蜜称作“老年人的牛奶”，足见其对蜂蜜营养的认可与重视。

一岁以内的婴儿可能会对蜂蜜中的肉毒杆菌较为敏感，在杀菌不彻底的情况下，可能会造成婴儿中毒。

蜂蜜中的果糖可以不经过胰岛素代谢，但是其毕竟属于糖类，且有的蜂蜜葡萄糖含量不低，故而高血糖与体重肥胖的人群还是不宜食用蜂蜜的。所以我们要有选择的去选购蜂蜜中果糖较高的蜂蜜来进行食用。一般来说不宜结晶的例如槐花蜜中的果糖含量还是较高的。

即使是果糖含量高的蜂蜜，如糖尿病人食用，也要在专业的医生或营养师的指导建议下适量食用。

健康成年人对于蜂蜜每天的摄取量一般不超过100克，避免因糖分升高，影响胰岛的功能同时可能会产生肥胖。

蜂蜜如何冲饮?

对于蜂蜜的吃法，多数做法便是冲饮蜂蜜水，温水冲蜂蜜不破坏营养的道理普及很广泛。但是何时喝蜂蜜水最适宜知道的人却不多。

有人为了缓解便秘、养颜润肠，晨起后第一时间便会喝杯蜂蜜水，殊不知第一杯水选择蜂蜜水，其实是不合理的，因为清晨空腹喝蜂蜜水，会使得体内细胞水分无法及时补充，同时还可能会让血液增稠从而产生疲倦感。所以建议清晨从第二杯水开始，适量的加入蜂蜜。

蜂蜜为何会具有润肠通便的功效

蜂蜜中富含低聚糖，低聚糖能促进肠道益生菌的定植生长，同时会抑制有害菌的繁殖，保证肠道微生物的平衡状态，促进肠道的润泽和蠕动等，从而利于排便。

总之上面说的也就是哪些人群不太适合喝蜂蜜，而这些大家更是要好好的去了解，还有就是人们也要知道有一些人群在使用蜂蜜的时候会出现过敏的情况，因此当出现这种状况的时候其实对自身也是一种伤害，所以要谨慎的进行处理。

什么人不适合喝蜂蜜水？

一、肝硬化患者不能喝蜂蜜

乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

二、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

三、感冒吃药不可与蜂蜜同服

很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

四、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

扩展资料：

蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

人民网—饮食须知：四类人千万别喝蜂蜜

蜂蜜不适宜人群有哪些

1、糖尿病人不宜服用蜂蜜，蜂蜜里面含有大量的糖，糖的成分很高。而糖尿病人主要是体内血糖过高，所以不能直接摄入糖。蜂蜜里富含的葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道之后无需消化就可以直接被吸入血使血糖增高，升血糖的作用特别明显，所以糖尿病人不宜食用蜂蜜。

2、肝硬化患者不宜吃蜂蜜，虽然蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，但是只适合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是对于肝硬化患者是不宜食用的，因为食用蜂蜜会加重肝脏纤维化，会使病情变得更严重。

3、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，婴儿一定要悉心照顾，一定不要在其未满1岁的时候喂其吃蜂蜜及其制品。蜂蜜在酿造、运输和储存的过程中很容易受到肉毒乳杆菌的污染，而婴儿抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，会在肠道中繁殖，产生毒素，这就会引起婴幼儿中毒症状，小于六个月的婴儿更是容易感染中毒。

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