冬虫夏草应该这样吃对身体才好(冬虫夏草怎么吃最好)

冬虫夏草应该这样吃对身体才好

冬虫夏草大家都知道的吧，是一种中药材，而且是一种很稀缺的中药材的品种。价格方面是比较贵的。但是它有着治疗疾病和养生的保健功效和作用呢。你知道冬虫夏草应该如何食用的吗，来看看冬虫夏草的食用方法吧。

虫草苁蓉炖羊肉-----女性滋补养颜食谱

【配方】

福临门冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

【功效】

此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。冬虫夏草可以和羊肉一起吃，可以有温补的作用，对于女性滋补养颜有好处，还可以改善黑眼圈。

【制作】

羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

虫草鹌鹑----妇幼保健药膳

【配方】

福临门冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

【制法】

1.将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。

2.将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

【功效】

补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。冬虫夏草可以有润肺的作用，可以治疗女性疾病，对于调理体质有好处。

冬虫夏草如何食用呢，上面介绍了相关的内容了，冬虫夏草的食用方法有很多，不同的搭配方法物质和保健的功效都是不一样的呢，我们应该针对自己的体质来调理，希望上面的这两款药膳对于你有所帮助。

冬虫夏草怎么吃最好

第一种是水蒸法，将冬虫夏草洗净之后，放入容器内隔水小火蒸20到30分钟即可服用。第二种是冬虫夏草泡酒喝，将一定量的冬虫夏草泡一斤白酒，然后密封15天之后，开启，每天早晚各饮一小杯即可对身体造成很大的帮助。第三种方法是煮粥蒸饭，用少量的冬虫夏草，洗净放入高压锅内与米饭一起蒸熟，然后就可以服用每天吃一到两次，连续服用三个月到半年就可以治疗肝炎等症状。是随着人们的生活水平不断提高，冬虫夏草出现了一些新的吃法。而且由于冬虫夏草的有效成分，大部分被浪费掉了，所以新的吃法造成了冬虫夏草很大的浪费。
以上就是关于冬虫夏草怎么吃最好？所以在我们的生活中，我们建议大家可以根据自己的喜好来选择冬虫夏草的吃法，这样才能够更好地有利于我们身体的吸收和消化，且对我们的身体健康，有很大的帮助。

冬虫夏草怎么吃最好？

各种吃法的最佳效果如下

1、泡茶

虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。

功效：可以补虚损、益精气、化痰止咳。在临床上可以通过冬虫夏草对于身体进行补益，治疗一些相关疾病像肺结核、身体虚弱，患者出现的自汗、盗汗，男性患者出现的阳痿、早泄，还有老年患者出现的腰膝酸软、周身乏力等。

2、煲汤

虫草乌鸡汤材料：草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.

功效：能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。

食用冬虫夏草应该注意的事项

1、不宜单独使用

冬虫夏草属于滋补药，主要取其辅助治疗作用。对于肾病来说需要配伍使用，单独使用难以取得满意疗效。也是一些朋友经常犯的错误，以为只要随便吃了冬虫夏草就可以调理肾病，小编提醒单独食用冬虫夏草效果并不是很好。

2.用量不宜过大

一些消费者认为冬虫夏草调理肾病，量越多功效越好，其实不然这是因为人体对冬虫夏草吸收有限，一般调理肾病的话，每天3克为好。用量过大吸收有限还会造成经济负担，可能还会出现一些副作用。

-冬虫夏草

冬虫夏草怎么吃效果最好

冬虫夏草的吃法
1、虫草苁蓉炖羊肉-----女性滋补养颜食谱
冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。
此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。
羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
2、虫草鹌鹑----妇幼保健药膳
冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。
1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。
2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。
补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。
3、虫草花胶炖乳鸽-----女性滋补养颜食谱
冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。
补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。
乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。
4、冬虫夏草鸭-----本草纲目拾遗
雄鸭1只冬虫夏草5～10枚葱姜食盐各适量
雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。
佐餐食。
补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。

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