盘点有关蜂蜜的一些保健吃法

很多人对于蜂蜜一直以来都是比较喜爱的，因为蜂蜜吃起来的口感非常好，营养非常的丰富，对于人体健康是非常有益的，那么关于蜂蜜的保健吃法有哪些呢？很多朋友对此可能并不了解，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望能对各位有所帮助。

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。服用蜂蜜萝卜可以治疗消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等，效果显著。

蜂蜜鲜藕汁

准备适量的鲜藕清洗干净后切成片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2－3次。蜂蜜鲜藕汁适用于热病烦渴、口渴等。

鲜百合蜂蜜

准备五十克鲜百合，蜂蜜l－2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，该食疗适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

准备一百五十克左右鲜芹菜，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。肝炎患者非常适合服用。

蜜奶饮

蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥。蜜奶饮适合面色萎黄、皮肤不润的人服用。

蜂蜜核桃肉

准备两斤蜂蜜，两斤核桃肉，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。服用蜂蜜核桃肉对于虚喘症疗效显著。

本文所介绍的就是关于蜂蜜的一些保健吃法，这些保健吃法不仅对于缓解一些病症非常有效，而且能够补充营养，口感也非常不错，大家可根据自己的情况，需要来选择服用这些蜂蜜的保健食疗方，希望通过小编的讲解，能够为大家在服用蜂蜜方面提供一些参考。

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