蜂蜜保健功效出色,常吃可以排毒吗

现如今，人们对于养生是越来越重视的了，随着生活水平的发展，大家都是希望自己的身体也可以越来越健康的了，那么首先就要把体内的毒素排出去了，那么蜂蜜这种保健食品可以帮助我们排毒吗，下面就让我们来看看吧。

蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。

《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气。古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养;可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳;可解乌头毒，解酒毒。

每天早晚冲一杯温洋槐花蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。

为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。

因此，只要我们检查经常喝蜂蜜水，那么的确是可以帮助我们排毒的了哦，而且对于胃肠不太好的朋友们来说，蜂蜜水还可以护胃养胃哦，一起来看看吧。

胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。

而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

通过我们的介绍，大家一定对蜂蜜这种食物有了更多的了解了吧，没想到美味的蜂蜜竟然有这么强的食用功效吧，可以帮助我们排出体内堆积的毒素，而且还可以帮助我们养肠胃哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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