喝蜂蜜会不会出现肥胖

总所周知，蜂蜜它具有非常好的养生美容的效果，所以非常受到女性的欢迎，特别是它不仅是具有美容的功效，还能够起到通润肠便的作用，其实我们在网上也是能够看到各种关于蜂蜜的美容方式以及蜂蜜的减肥方法。但是，大家都应该知道蜂蜜当中也是含有非常高的糖分，因此很多女性也会因此而担心喝蜂蜜之后会不会出现肥胖发生。

蜂蜜是我们非常熟悉也到处可以买到的一种保健产品，营养学家介绍说，蜂蜜的好处很多，不仅仅可以防止我们便秘还可以滋养我们干燥的皮肤的作用，甚至它还具有抗衰老能力的功效。另外，长期引用蜂蜜还可以增强我们的抵抗力。

喝蜂蜜水会胖吗?答案是否定的。主要是由于蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。其实蜂蜜当中的葡萄糖和果糖是容易被人体所吸收，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

总结：

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