黄芪是补气的佳品,可以长期吃吗

黄芪是补气的佳品,可以长期吃吗

黄芪是我们在生活中比较常见的中药了，我们很多人都是会在生活中食用黄芪的了，是可以帮助我们保护身体了，尤其是可以帮助我们在生活中强健身体了，那么对于黄芪我们可以长期的吃吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

黄芪是补气的中药，性质微温，过量就上火。而且15g的黄芪是可以升血压的，不可食用太多，如果我们吃的太多了，那么就容易导致我们的身体出现各种各样的问题的了，对于我们来说就需要注意适量的吃黄芪了哦，一定要注意不能吃太多的黄芪了。

长期服用黄芪血压会升高的，黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

长期食用黄芪其实理论上是可以的，但是食用量不可以太多，而且有些人并不适合食用黄芪这种药材，如感冒的人就不要食用黄芪了，还有孕妇和孩子都不适合吃黄芪，这些人群如果经常吃黄芪，那么就很容易会导致身体出现问题了，对于身体的健康来说是没有什么好处的了，是我们要尽量去避免出现的情况了哦。

长期一天用3-8g黄芪泡茶喝，没有什么副作用。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加，可明显提高人体的免疫力。另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力。所以饮用黄芪茶，可明显地增强体质，提高人体的免疫力，达到“有病治病，无病强身”的目的。正因其有治病强身的功能，故将黄芪茶又称作“黄芪健身茶”。

这就是我们给大家介绍的有关黄芪的情况了，我们可以发现黄芪的营养价值是很出色的了，我们在生活中完全可以通过吃黄芪来帮助大家保健身体了，不过要注意了，我们虽然可以每天长期的吃黄芪，但是要注意适量的吃，不能吃太多了哦。

黄芪泡水能长期喝吗？为什么呢？

不能，常喝用黄芪泡水喝会加重身体多器官负担，危害身体健康。

黄芪是一种具有滋养功效的中药材，也是一种保健食材，它适合用来泡水喝，但黄芪泡水不能长期喝，最好再持续饮用七到十天以后停止三到五天，再继续用它泡水喝，也可以在每周内用黄芪泡水三到四次，这样更有利于它保健功效的发挥，而且不会加重人体负担。

一、黄芪泡水喝能利水消肿

黄芪泡水喝能为人体补充，丰富营养也能利水消肿，它会加快人体内多余水分代谢，并能促使人体内的湿气排出，会让人体出现了水肿症状，尽快减轻，另外对人类因湿气过重导致了身体肥胖和脾湿腹泻等症都有一定缓解作用，除此以外它还能防止多余水分在人体内滞留，预防水肿症状发生。

二、黄芪泡水喝能补中益气

咱们用黄芪泡水喝，还能补中益气，缓解体虚，会增强人类身体素质，提高人体健康水平，人们在用它泡水喝的时候，能吸收它含有的叶酸和氨基酸以及黄芪多糖和微量元素铁与磷等多种有效营养，这些物质能加快身体新陈代谢也能补益气血，会让人类面色暗黄和体虚无力的症状慢慢减轻。

三、黄芪应该怎么泡水喝

黄芪泡水喝对维持人体健康有一定好处，而且会让人体出现很多好的变化，能提高人体健康水平放慢人体衰老速度，不过在用它泡水喝的时候，一定要掌握它正确的冲泡方法。，用黄芪泡水喝的时候，每次取5克黄芪放在干净的杯子中，冲入沸水浸泡，也可以把它放在干净的养生壶中，加入适量清水煎煮以后服用。黄芪泡水不能长期喝，也不能喝太多，不然也会加重人体负担，会影响它保健养生功效的发挥。

黄芪泡水能不能长期服用？身体将会出现什么改变？听听医生怎么说

中医常说道：“常喝黄芪水，防病保 健康 ”。我们都知道，黄芪是一味常用的中药材，不仅可以用来泡水喝，还可以用来熬粥煮汤。但很多人不知道的是， 虽然黄芪的好处非常多，但并不是所有人都适合服用。哪些人不适合喝黄芪水？怎么样服用的效果最好呢？ 下面就和妙姐一起了解一下吧！

黄芪是我们日常生活中使用最广的中药材之一，黄芪味甘、微温，色黄入脾，心白入肺。很多中医典籍对黄芪的记载，说它是“补药之长，补气诸药之最”，被李时珍称为“补气第一要药”，因此中医临床上常用与治疗气衰血虚患者。 在现代西医研究中，发现黄芪主要成分包括有黄酮、黄芪多糖、黄芪皂苷类化合物以及多种氨基酸、微量元素，具有非常丰富的药理作用 ，临床上常被用于治疗心脑血管、糖尿病、肾脏等疾病。

益气固表

黄芪在内能健脾气补肾气，在外又能补充我们的卫气， 能够使机体气血得到补充和调理，增强机体免疫能力。

利尿消肿

湿气重是很多现代人都会出现的问题，肺为水之上源、脾主运化水湿，因此湿气重出现的原因主要为脾胃虚寒，导致津液输布失常所引起，主要表现为小便困难、皮肤水肿等。而黄芪性温，主入脾经肺经，能够补益脾肺之气，当脾肺之气得到补益，人体内津液的正常运作也就得到保证， 利尿消肿可以说是药到病除 。

消肿生肌

《本草汇言》一书中描述道“ 痈疡之脓血内溃，阳气虚而愈者，黄芪可以生肌肉 ”，疮疡之处因溃烂后气血皆虚，难以愈合。而黄芪因本身能够托毒排脓，有助于久治不愈的疮疡排脓，同时又能补气益血壮脾胃，更是促进了疮疡创口的消炎生肌。

除了上述古医书典故中对黄芪功效的记述，现在药理学家门也对黄芪进行了研究， 进一步明确黄芪具有四个方面作用：

1.活血化瘀，改善微循环 。 微循环其实就是中医所说的血瘀，主要是由于感染，内毒素引起血管内皮受损、血液粘稠的症状。黄芪补气、活血，还能够抑制多种炎症因子的产生， 能够起到抗炎作用，改善人体微循环。

2.调节免疫功能 。 黄芪能够通过调节巨噬细胞，活化中性粒细胞来提高人体非特异性免疫能力。除此之外还发现黄芪能够刺激T淋巴细胞大量增至分化， 提高机体细胞整体的免疫功能 。

3.正性肌力作用及保护心肌细胞。我国中药研究学者发现黄芪对心脏有正性肌力作用，还发现其能够增加心排量，改善血流学指标，能够保护心肌细胞，抗心律失常， 对于气虚血瘀型心脏疾病患者的治疗有非常显著作用。

4.抗病毒 。 近10年内，关于黄芪抗病毒的研究越来越多，目前发现黄芪对 科萨奇病毒、疱疹病毒、乙肝病毒、流感病毒 等多种病毒均有作用，常作为临床抗病毒治疗的辅助治疗手段。

黄芪性温，有非常好的补气功效，但并不是所有人都适合食用黄芪。

适用于体寒气虚者 。黄芪属于温热药材，对气虚、体虚者有补气益阳功效，对 因气虚导致的水肿、身体抵抗力下降、肠胃虚寒、怕冷等症状都有改善作用 。

不适用于阴虚、火旺者 。容易体热、上火等人来说，黄芪泡水可以说是“火上浇油”，这些人饮用或食用含有黄芪的食物后，会加重上火症状，导致 脸红、气急、心烦，甚至头晕、流鼻血 等。

黄芪在生活中非常常见且易得，而且食用方式非常多，如煲汤、泡水、炒菜等，一不小心可能就是“补”过头。但 是药三分毒 ，即使是黄芪这种药用价值非常高的中药，服用不当也可能会引起毒副作用。

若要黄芪更好的发挥其药用功能而不会发生副作用，则应该在专业医师或药师的指导下进行服用，并且了解自己身体情况是否适合服用。除了上述提到的要注意阴虚火旺者不宜饮用黄芪水之外， 对于适宜饮用者，也要适量饮用，不宜一次饮用过多，否则有可能虚不受补，反而对身体造成不好影响 。一般建议每天喝一杯， 每次用15-30克的黄芪泡水即可。

通过介绍，相信大家对黄芪的功效，哪些人适合使用都有了一定的了解。在日常生活中可以适量用黄芪泡水喝，预防疾病。

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