怎么吃人参才是最有效的

人参是一种非常名贵的中药材，也是非常好的保健品，有研究发现，人参里面有着丰富的皂苷，而且含有丰富的氨基酸和维生素，人参的实用价值是非常高的，下面小编就来给大家介绍一下怎么做人参才是最有效果的，想要了解这方面知识的朋友，大家就一起来了解一下吧！

炖服

大家可以把晒干的人参切成片状。每天用2到5克，把人参片放在瓷碗里面，加入适量的水，把碗口密封锁放在锅里面蒸上，一定要隔水蒸，等到水开了以后用小火再煮20到30分钟，大家应该先喝汤，然后再把人参片吞下去，在早饭前的半个小时内服用，如果连服一个冬季的话，效果就会更好。

蒸服

大家需要准备6到9克的人参，然后准备适量的水，把冰糖放在瓷碗里面，加上盖子，隔水，用小火炖透，先喝汤，然后再把剩余的残渣也喝下去。

含服

把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。将人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含化少量白参片可强壮滋补、防御疾病，对于口腔咽喉病变犹有良效。

煮服

将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。

上面给大家介绍的就是人参，怎么吃才最有效果，现在大家应该也有所了解了吧？以上给大家介绍的这几种方法都是有着非常好的效果的，但是大家应该注意婴幼儿是不能够吃人参的，强壮的青年最好也不要吃，今天小编就给大家介绍到这里了。

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