三道白芍的药膳食疗方推荐(五种白术的食疗保健吃法推荐)

三道白芍的药膳食疗方推荐

白芍这种中药一直都被应用的十分广泛，用这种药材来治疗疾病，有良好的药效，而且副作用非常小，只要合理运用，基本上都没有副作用。白芍还可以做成一些药膳食疗方来进行服用，接下来小编将为大家推荐三道，希望能给各位提供一些帮助。

白芍当归蜜饮

材料：准备二十克白芍，当归、制何首乌各五克，二十克蜂蜜。

做法：先把备好的白芍、当归、制何首乌洗净后放入锅中，加适量水，煎煮半小时，去渣留汁，等汤汁转温后调入蜂蜜，拌匀即可。

功效：服用这道食疗能够养血益气，益精生发，对于贫血，头发稀少，掉头发的人群非常适合服用。

白芍牡蛎汤

做法：准备二十克白芍，三十克牡蛎，五克陈皮，五克生姜。先把准备好的牡蛎用清水冲洗干净，然后放入锅中加清水五碗，煮沸二十分钟后，放入白芍、陈皮、生姜同煮，煮至一碗，调味即可食用。

功效：服用本方能够滋阴养血、平肝熄风，适合甲状腺功能亢进者服用。

白芍养血止痛粥

材料：选用十五克白芍，十五克黄芪，十五克当归，十克泽兰，一百克粳米，红糖适量。

做法：先把备好的黄芪、当归、白芍、泽兰煎服一刻钟，会渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。早晚温热食用。

功效：服用这道粥能够调理女性月经不调，可以补气血，健脾胃，止疼痛，可以用于辅助治疗妇女痛经。此外还可以起到防止衰老，预防动脉硬化的作用。

白芍美白祛斑汤

做法：准备白芍、白术、白茯苓各五克，两克甘草，把所有食材一起入锅，用水煎服。

功效：本方可以补气益血、美白润肤，适合气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等情况的人群服用。

不管是将白芍做成白芍当归蜜饮、白芍牡蛎汤还是白芍养血止痛粥，都是非常值得服用的，能够收获很好的，保健效果，尤其是对一些病症，能够起到一定的辅助治疗作用。如果存在上述介绍的这些情况，那么就可以把白芍做成这些药膳方来进行服用。

五种白术的食疗保健吃法推荐

白术在我们生活中非常受欢迎，因为它是一种非常具有药理作用的食材，在中医界，很多中医都会选择用白术这种药材来给患者治病，疗效非常不错，白术还有一些食疗保健的吃法，接下来将为大家推荐五种，希望通过的讲解，能给大家提供一些参考。
1、三白汤：白芍、白术、白茯苓各五克，甘草两克，水煎，温服。这个美容方子从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。白术有双向调节肠道蠕动功能，所以既能对脾虚引起的腹泻有用，又能缓解脾虚引起的便秘。脾胃功能差的人可服用三白汤来进行环境改善。

2、用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，清热燥湿、杀螨、除痘，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。对于出现斑点的女性朋友来说，如果想祛斑的话，那么通过本方式可以收获一定效果的。　
3、白术治虚弱枯瘦，食而不化：於术(酒浸，九蒸九晒)一斤，菟丝子(酒煮吐丝，晒干)一斤，共为末，蜜丸，梧子大。每服二、三钱。对于体质虚弱，胃口不佳的人，非常适合服用本方。

4、白术治脾虚胀满：白术二两，橘皮四两。为末，洒糊丸，梧子大。每食前木香汤送下三十丸。

5、白术治痞，消食强胃：枳实(麸炒黄色)一两，白术二两。上为极细末，荷叶裹烧饭为丸，如绿豆一倍大。每服五十丸，白汤下，不拘时候，量所伤多少，加减服之。肠胃功能差的人，可以经常服用本方。
以上所讲解的，关于白术的保健食疗吃法，大家可以借鉴，根据自己的情况所需来选择服用这些白术的食疗方，不仅能够滋补强身，更能够缓解一些病症，当然，对于白术的服用也需要讲究正确合理的方法，要控制量不可过量，而且要做到对症服用才行。

中药白芍的功效与作用及食用方法

白芍主产于山东、安徽、浙江、四川、贵州等省，东北、河北、山西、内蒙古、陕西等地有栽培。白芍按产区可分为三大类：产于浙江的称“杭芍”，产于安徽的称“亳芍”，产于四川的称“川芍”。

白芍苦、酸，微寒。入肝经。养血敛阴，柔肝止痛，平肝阳。常用于月经不调，经行腹痛，崩漏，以及自汗、盗汗等症。并有扩张冠状动脉，降低血压、护肝、解痉及镇痛的作用。最最关键的是白芍还有美容护肤的功效哦!

白芍的功效与作用

1.用于月经不调，经行腹痛，崩漏，以及自汗、盗汗等症。

白芍能养血敛阴，治妇科疾患，常与当归、熟地黄、川芎等药配合应用。本品如与桂枝同用，能协调营卫，用以治疗外感风寒、表虚自汗而恶风;与龙骨、?牡蛎、浮小麦等药同用，可敛阴潜阳，用治阴虚阳浮所致的自汗、盗汗等症。

2.用于肝气不和所致的胁痛、腹痛，以及手足拘挛疼痛等症。

白芍功能养血而柔肝，缓急而止痛，故可用于肝气不和所致的胸胁疼痛、腹痛及手足拘挛等症。治胁痛，常与柴胡、枳壳等同用;治腹痛及手足拘挛，常与甘草配伍;如治痢疾腹痛，可与黄连、木香等同用。微寒。

3.用于肝阳亢盛所引起的头痛、眩晕。

白芍生用，能敛阴而平抑肝阳，故可用于肝阳亢盛的头痛、眩晕等症，常与桑叶、菊花、钩藤、白蒺藜等同用。

4.美容养血

在中医理论中，白芍有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽

白芍的选购

干燥根呈圆柱形，粗细均匀而平直，长10～20厘米，直径1～1.8厘米。表面淡红棕色或粉白色，平坦，或有明显的纵皱及须根痕，栓皮未除尽处有棕褐色斑痕，偶见横向皮孔。质坚实而重，不易折断。断面灰白色或微带棕色，木部放射线呈菊花心状。气无，味微苦而酸。以根粗长、匀直、质坚实、粉性足、表面洁净者为佳。

白芍食用方法

四物汤/调经止痛、养血补血

白芍10克，当归10克，熟地12克，川穹5克，红糖适量;先将所有药材用清水泡洗干净，将洗净的药材放入锅中加入适量清水大火煮开，转小火煨煮40分钟，最后加入红糖煮化即可关火。这是一款非常适合女性的饮品，它能调经止痛，养血补血，滋润肌肤、防止老化，经常喝四物饮，可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况，并且有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

闽清八珍全番饭/头晕眼花、四肢倦怠

这是一道福建闽清的民间饭菜，说白了就是八珍全番鸭+白米饭，那八珍全番鸭又什么鬼?看哥给你解来。八珍炖番鸭.“八珍药膳”闽清民间流传年代久远，在《梅溪医话》中记载“闽清民间几十年以来都有吃八珍鸡、八珍鸭、八珍猪脚的习惯”，在《积梅留香》中说明八珍番鸭是“闽清农家风味菜”。所谓“八珍”，其实就是八种中药材“熟地、当归、党参、甘草、白术、川芎、白芍、茯苓”。来吧，哥来介绍一下做法，先将“八珍”用清水浸泡30-50分钟备用;将鸭肉剁块焯水去血沫去腥后捞出沥干水分备用;热锅下油，油热加入鸭块及料酒翻炒至变色后加入清水和“八珍”大火烧开转小火慢炖2小时，最后以鸡精和盐调味即可，配上白米饭即是闽清名食“八珍全番饭”了。不要问我饭在哪里，饭在电饭煲里自己去舀。

白芍炖肘子/活血凉血、护肤养颜

白芍片30克、猪肘子一只、姜片、鸡精、盐各适量;先将肘子洗净，白芍片泡洗干净备用;砂锅注入清水放入姜片和肘子大火烧开去血沫，再加入料酒和白芍片小火慢炖1个半小时，最后加入鸡精和盐调味即可，食肉喝汤。本汤品属于养生汤，有活血凉血，消肿止疼，柔肝养血、护肤养颜的功效。

含有白术,白芍的经典药方有哪些?

①治虚弱枯瘦，食而不化：於术（酒浸，九蒸九晒）500克，菟丝子（酒煮吐丝，晒干）500克，共为末，蜜丸，梧子大。每服二、三钱。（《纲目拾遗》）

②治脾虚胀满：白术100克，橘皮200克。为末，洒糊丸，梧子大。每食前木香汤送下三十丸。（《全生指迷方》宽中丸）

③治痞，消食强胃：枳实（麸炒黄色）50克，白术100克。上为极细末，荷叶裹烧饭为丸，如绿豆一倍大。每服五十丸，白汤下，不拘时候，量所伤多少，加减服之。（《兰室秘藏》积术丸）

④服食滋补，止久泄痢：上好白术500克，切片，入瓦锅内，水淹过二寸，文武火煎至一半，倾汁入器内，以渣再煎，如此三次，乃取前后汁同熬成膏，入器中一夜，倾去上面清水，收之。每服二、三匙，蜜汤调下。（《千金良方》白术膏)

⑤治脾虚泄泻：白术50克，芍药半两（冬月不用芍药，加肉豆蔻，泄者炒）。上为末，粥丸。（《丹溪心法》白术丸)

⑥治小儿久患泄泻，脾虚不进饮食，或食讫仍前泻下，米谷不化：白术一分（米泔浸一时，切，焙干），半夏一钱半（浸洗七次），丁香半钱（炒）。上为细末，生姜自然汁糊丸，黍米大。每半岁儿三丸，三五岁儿五、七丸，淡生姜汤下，早晚各一。（《小儿卫生总微论方》温白丸)

⑦治湿泻暑泻：白术、车前子等分，炒为末，白汤下10~15克。（《简便单方》）

⑧治肠风痔漏、脱肛泻血、面色萎黄，积年久不瘥：白术一斤（糯米泔浸三日，细研锉，炒焦为末），干地黄半斤（净洗，用碗盛于甑上蒸烂细研）。上相和，如硬，滴酒少许，众手丸梧桐子大，焙干。每服十五丸，空心粥饮下，加至二十丸。（《普济方》香术丸)

⑨治心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作：枳实七枚，白术100克。上二味，以水五升，煮取三升，分温三服，腹中耍即当散也。（《金匮要赂）枳术汤)

⑩治伤寒八九日，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕不渴，脉浮虚而涩，大便坚，小便自利者：白术100克，附子一枚半（炮去皮），甘草50克（炙），生姜75克（切），大枣六枚。上五味，以水三升，煮取一升去滓，分温三服，一服觉身痹半日许，再服。三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳。（《金匮要略》白术附子汤)

⑾治中湿，口噤，不知人：白术半两，酒三盏。煎一盏，顿服；不能饮酒，以水代之。日三，夜一。（《三因方》白术酒)

⑿治忽头眩晕，经久不差，四体渐羸，食无味，好食黄土：白术三斤，曲三斤。上二味搀筛酒和，并手捻丸如梧子，暴干。饮服二十枚，日三。忌桃、李、雀肉等。（《外台》）

⒀治风虚，头重眩，苦极，不知食味。暖肌，补中，益精气：白术100克，附子一枚半（炮去皮），甘草50克（炙）。上三味，锉，每15克，姜五片，枣一枚，水盏半，煎七分，去滓，温服。（《近效方》术附汤)

⒁治自汗不止：白术末，饮服方寸匕，日二服。（《千金方》）

⒂治盗汗：白术200克，分作四份，一份用黄芪同炒，一份用石斛同炒，一份用牡蛎同炒，一份用麸皮同炒。上各微炒黄色，去余药。只用白术，研细。每服二钱，粟米汤调下，尽四两。（《丹溪心法》）

⒃治老小虚汗：白术25克，小麦一撮，水煮干，去麦为末，用黄芪汤下5克。(《全幼心鉴》）

⒄治产后呕逆不食：白术五钱，姜六钱。水煎，徐徐温服。（《妇人良方》）

⒅治妇人血虚肌热，或脾虚蒸热，或内热寒热：白术、白茯苓、白芍药（炒）各5克，甘草（炒）3克，姜、枣，水煎。（《妇人良方》乞力伽散)

⒆治三日疟：九制於术500克，广皮400克。熬膏，用饴糖200克收。（《古今良方》）

⒇治四日两头疟，一、二年至三、四年不愈者，或愈而复发，连绵不巳者：於术50克，老姜50克。水煎，发日五更温服，重者二服。（《纲目拾遗》）

（21）治牙齿逐日长，渐渐胀，开口难为饮食，盖髓溢所致：只服白术愈。（《夏子益治奇疾方》）

（22）治儿童流涎：生白术捣碎，加水和食糖，放锅上蒸汁，分次口服，每天用15克。（《江苏中医》（12）：1，1965）[7]
（23）手术后便秘：生白术60克，生地30克，升麻3克。水煎服。本法对妇科、外科手术后便秘者有效。

（24）梅尼埃病：白术12克，泽泻9克，炒薏苡仁20克。水煎服，每日1剂。

（25）白细胞减少症：白术30克，水煎服。

芍药花怎么吃？

芍药花粥的做法:
材料
白芍药花2朵，粳米100克，红糖、清水各适量。
做法
（1）、将白芍药花脱下花瓣，漂洗干净；粳米淘洗干净。
（2）、取锅，放入清水、芍药花，煮沸约10分钟，滤取浓汁。
（3）、取锅放入清水、粳米，煮至粥将熟时，加入芍药浓汁、红糖，续煮至粘稠，甜香，粥成。

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