食用人参能够滋补身体,有哪些误区(冬季如何进补人参?)

食用人参能够滋补身体,有哪些误区

人参是我们大家都非常喜欢吃的一种食物了吧，我们大家都知道人参的滋补功效是很出色的了，我们完全可以通过吃人参来让身体健康了，但是大家知道吗，我们在吃人参的时候是存在很多误区的了，下面就让我们一起看看有哪些吧。

喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法

很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝人参汤，这种类型的朋友们吃人参就很容易会导致神额头出现问题了，我们要尽量避免这种情况的出现了。

其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果，所以我们在以后吃人参的时候就要注意了，不要一味的选择炖鸡汤来吃了哦，我们完全可以通过其他的方法来帮助我们更好的吃人参了，味道也好，而且营养价值也出色，不要错过。

吃人参上火

很多人都认为“吃人参上火”，实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了，这时候就容易出现流鼻血的情况了，但是如果我们能够适量的吃人参，那么对于我们来说就不会上火了，我们就要注意了哦。

但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，千万不能超量服用，这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。那吃人参每天定量多少适合呢?鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对人参有更多的了解了吧，因此我们就要注意尽量避免上面的这些人参认识误区了，那么就可以让我们更健康了，是我们不能错过的好方法了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

冬季如何进补人参?

入冬时节，如何进补人参，不少消费者很容易陷入误区。专家表示，人参进补误区有很多，消费者一定要注意。比如人们习惯以为青年人服用人参身体会更强壮。事实上，血气方刚的青年人服用人参，容易口干舌燥，鼻孔出血，而出血往往是服用人参中毒的特征。 (newstarnet.com)
(newstarnet.com)
类似的误区很多。一些家长为了使孩子尽快生长发育，给他们服用人参或含人参的滋补品。实践证明，新生儿服用人参会出现烦躁不安、哭闹拒乳等现象；正常儿童如果动不动就服用人参，容易引发神经衰弱、青春期发育提前等问题。此外，古书上有人参“多服、久服不伤人”的说法，现代科学表明，超量服用人参带来的副作用相当大，即使是中老年人，一般也不宜长时间过量服用人参。 (newstarnet.com)
(newstarnet.com)
《金匮要略参新释》的作者卢景明曾说过，服用人参有五大忌：咳嗽忌用、疼痛忌用、感冒忌用、发热忌用、正在失血忌用，失血后可服用。这些对于普通消费者来说，都有一定的参考价值。 (newstarnet.com)
(newstarnet.com)
有人认为，人参只能冬天用，夏天不能用，这些说法也容易误导消费者。人参能够提高人体机体适应恶劣环境的能力，既能用于预防冻疮，也能用于预防中暑。 (newstarnet.com)
(newstarnet.com)
专家认为，病无常形，医无常方，药无常品，服食人参不能一概而论，不同的人有不同的需要，千万不可蛮补。对于一般服用人参的人，适应者长年服用没事，不适应者服用一次也不行。

吃人参的误区.人参怎么吃最好

最有效的人参吃法：
1、含服：将鲜人参切成薄片，置于舌下，含嚼后服用；
2、泡水：取3-5g人参片，置于杯中，倒入热水，加盖焖15分钟左右后饮用；
3、泡酒：取人参一支，与50度以上白酒浸泡一个月左右，每日饮用15-20ml为宜；
4、煲汤：去适量人参与土鸡或鸭肉一起炖汤喝，每周喝两次最佳。
但不管怎么吃人参，一定要忌吃萝卜、藜芦，也不要五金炊具，吃人参也要注意量，要遵循久服长久服用的原则，不可过量服用，避免对身体带来不宜。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/4937.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 人参虽大补,但你真的能补身吗

下一篇: 吃多了人参为什么会流鼻血,怎么回事