中药五味子怎么吃,推荐食疗方

中药五味子怎么吃,推荐食疗方

中药的种类有很多，中国本来就是中医世家，而且有着几千年的历史文化了。中药不仅仅是治疗疾病，而且还可以有保健养生的作用。比如说中药五味子就是其中的一个哦，一起来看看它的食疗方法。

1、酸味食物五味子——缓解失眠

五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高。

2、五味山药桂圆粥

做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。这样的食用方法可以有安神补血的作用而且还可以增强免疫力，具有滋补强身的功效哦，对失眠有所改善。

3、五味子糕

将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。很多人精神压力大，会出现失眠或者是多梦等情况，这样的食谱具有调节的作用。

上面介绍了中药五味子的食用方法，是不是很简单呢，利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术，其实烹饪就是一种艺术，不仅要吃的健康，而且还要鲜美可口哦，大家不妨试试吧，五味子可以保健养生，而且还可以有补虚健体的作用。

五味子怎么吃治失眠 五味子治失眠吃法大全

1、本方用于阴血不足，心神失养引起的心悸失眠，养心安神止汗。
柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。
2、此两方用于滋养肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
（1）地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。
（2）当归15g，制何首乌、女贞子、茯苓各10g，酸枣仁20g(生、炒各半)、黄精7g(九蒸九晒)，合欢皮8g，墨旱莲6g，朱砂2g(后下)，远志、桑叶各5g，
3、此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。
白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。
4、本方主用于惊恐所致的失眠。
茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。
5、本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。
黄连12g，朱砂2g(水飞)，生地黄、当归、炙甘草各10g。
治疗失眠可需要对症下药，这样疗效才显著的噢。

五味子能补肝肾 食疗方法面面俱到

不同的食物营养价值是不同的，我们要多方面的摄入营养，这样才能让身体保持一个平衡健康的状态。五味子是中药材的一种，也是可以食用的。如何吃呢，下面的这些食谱对于补肝补肾有一定的效果和作用。
1、五味子膏：取250克五味子洗净，煎取浓汁，需煎两次，然后将两次浓汁合并，并浓缩至稀流膏样，再加入适量的蜂蜜，加热至黏稠液状即可。食用时一日两次，每次2汤匙，以温开水送服。此法服用可养肝益肾，生津涩精。

2、五味子粥：去五味子10克，大米2两，将两者淘洗干净，一同放入锅中，加水，用文火进行熬制。以此方法食用五味子，具有养肝、补肾之功效，大米本身就有着保肝、护胃的作用，若是酒后进食，能够有效减少酒精对肝脏的伤害。
3、五味子炖肉：取用适量的鸭肉或猪瘦肉，五味子50克。将五味子与肉洗净，一起蒸食或炖食，并酌情加入一些调料，肉、汤、药俱服，有补肺益肾、止咳平喘之功效，特别适用于肺弱肾虚型的病人服用。

4、五味子酒：取五味子50克，白酒500毫升。将五味子洗净后置于容器中，加入白酒密封，每日振摇1次，浸泡15天后即可取用。取用需口服，每日3次，每次3-5毫升。此酒有着镇静、强壮、安神之功效，可治神经衰弱、头晕、心悸、健忘、失眠、烦躁等症状。
上面的这些五味子的食谱，大家都学会了吧，方法很简单，但是保健的作用还是很不错的，特别是对于补肝肾有一定的效果哦，同时也可以起到缓解失眠头晕神经衰弱的作用，大家可以把这些好好的利用起来哦。

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