螺旋藻的副作用

螺旋藻的副作用

螺旋藻，是一种较为低等的植物之一，螺旋藻也被称为蓝细菌，这种生物在世界上已经存在着上亿年。螺旋藻，以一种特别的存在，为人们贡献着自身的价值。螺旋藻有着什么样的功效，为人类的生活当中提供着各种各样的贡献，又会产生什么螺旋藻的副作用。

螺旋藻的作用

有科学依据表明，一千克的蔬菜与水果的营养总和才能够与一克的螺旋藻所所有的营养相匹敌。螺旋藻具有着丰富的蛋白质成分，这种蛋白质能够容易被人体所吸收。其次，螺旋藻也拥有着其他一些各种各样的维生素，能够帮助人体降低胆固醇，能够对肾起到一个解毒的效果，还能够使人体提高一定的免疫力。

螺旋藻的副作用

螺旋藻有着自身良好的作用，其次，螺旋藻的副作用也是存在的。尽管螺旋藻能够起到清洁肾脏的功效，但是长期使用螺旋藻，不仅仅会导致螺旋藻原有的功效消失，其次，也会导致人体对于螺旋藻出现依赖性。

螺旋藻虽然是效果非常好的纯天然的营养保健品，但它却并不是什么病都能治的。所以，当大家遇到广告吹嘘的时候一定要擦亮眼睛，以免不当。另外，有部分人对螺旋藻会产生皮肤过敏现象，会在身上，脸上出现红疹的皮肤病。所以，在服用螺旋藻的时候发现有异常一定要停止服用。

（1）轻度反应：易疲倦、头晕、拉肚子（一天拉多次，便软）、屁多(一天几十次不止)等都是螺旋藻不良的轻度表现。

（2）严重反应：对螺旋藻严重反应可出现头胀痛、头晕、关节疼痛、血压骤然上升，气喘、呕吐和食欲不佳等。

服用螺旋藻后出现软便、大便变黑是怎么回事？

有不少人服用螺旋藻之后出现软便甚至拉稀，如果出现这种情况，建议大家减少服用剂量，且改在饭后服用，一般几天后排便会比较正常，可能有些体质不够适应。出现大便变黑是因为螺旋藻中所含的叶绿素混在便中。

为什么吃了螺旋藻会恶心？

如果你吃了螺旋藻有恶心的感觉，建议也是在饭后服用，可以喝牛奶一起服用。尽量不要空腹服用，也不要夜晚服用。

螺旋藻的贡献

介绍完了螺旋藻的作用，接下来也要介绍一下螺旋藻的一些被全球认可的贡献。螺旋藻被美国公认为是防癌的新药品，其次，对日本来说，螺旋藻也是成为了日本公认的保健产品。在许多医学方面，螺旋藻其锌、镁等其他天然成分，都能够促进胰岛素的形成，使这种胰岛素达到天然的效果。对于想瘦的女性朋们来说，螺旋藻能够起到瘦身、减肥的效果。

螺旋藻的副作用

螺旋藻，是一种较为低等的植物之一，螺旋藻也被称为蓝细菌，这种生物在世界上已经存在着上亿年。螺旋藻，以一种特别的存在，为人们贡献着自身的价值。螺旋藻有着什么样的功效，为人类的生活当中提供着各种各样的贡献，又会产生什么螺旋藻的副作用。

螺旋藻的作用

有科学依据表明，一千克的蔬菜与水果的营养总和才能够与一克的螺旋藻所所有的营养相匹敌。螺旋藻具有着丰富的蛋白质成分，这种蛋白质能够容易被人体所吸收。其次，螺旋藻也拥有着其他一些各种各样的维生素，能够帮助人体降低胆固醇，能够对肾起到一个解毒的效果，还能够使人体提高一定的免疫力。

螺旋藻的副作用

螺旋藻有着自身良好的作用，其次，螺旋藻的副作用也是存在的。尽管螺旋藻能够起到清洁肾脏的功效，但是长期使用螺旋藻，不仅仅会导致螺旋藻原有的功效消失，其次，也会导致人体对于螺旋藻出现依赖性。

螺旋藻虽然是效果非常好的纯天然的营养保健品，但它却并不是什么病都能治的。所以，当大家遇到广告吹嘘的时候一定要擦亮眼睛，以免不当。另外，有部分人对螺旋藻会产生皮肤过敏现象，会在身上，脸上出现红疹的皮肤病。所以，在服用螺旋藻的时候发现有异常一定要停止服用。

（1）轻度反应：易疲倦、头晕、拉肚子（一天拉多次，便软）、屁多(一天几十次不止)等都是螺旋藻不良的轻度表现。

（2）严重反应：对螺旋藻严重反应可出现头胀痛、头晕、关节疼痛、血压骤然上升，气喘、呕吐和食欲不佳等。

服用螺旋藻后出现软便、大便变黑是怎么回事？

有不少人服用螺旋藻之后出现软便甚至拉稀，如果出现这种情况，建议大家减少服用剂量，且改在饭后服用，一般几天后排便会比较正常，可能有些体质不够适应。出现大便变黑是因为螺旋藻中所含的叶绿素混在便中。

为什么吃了螺旋藻会恶心？

如果你吃了螺旋藻有恶心的感觉，建议也是在饭后服用，可以喝牛奶一起服用。尽量不要空腹服用，也不要夜晚服用。

螺旋藻的贡献

介绍完了螺旋藻的作用，接下来也要介绍一下螺旋藻的一些被全球认可的贡献。螺旋藻被美国公认为是防癌的新药品，其次，对日本来说，螺旋藻也是成为了日本公认的保健产品。在许多医学方面，螺旋藻其锌、镁等其他天然成分，都能够促进胰岛素的形成，使这种胰岛素达到天然的效果。对于想瘦的女性朋们来说，螺旋藻能够起到瘦身、减肥的效果。

长期服用螺旋藻的危害

螺旋藻是一种单细胞食物。螺旋藻的特征是核酸含量非常高核酸并非人体必需的营养成分，从食物中摄入的核酸过多，有导致痛风和肾结石的危险。

螺旋藻含有维生素B12，B12几乎只存在于动物食品中，螺旋藻的B12比较特殊：无法被人体吸收。

扩展资料 螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

螺旋藻，亦称 “节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。

参考资料螺旋藻_

螺旋藻有副作用吗

螺旋藻有很多的功效和作用，螺旋藻的营养价值极高，那么你知道螺旋藻有副作用吗?下面是我为你整理的螺旋藻有副作用吗的相关内容，希望对你有用!
螺旋藻有副作用
经过多次的调查数据显示，有一部分人的皮肤会对螺旋藻产生过敏现象，表现为在脸上或其他地方出现好像红疹的皮肤病。发现此情况者，要立刻停止服用螺旋藻。

一些人开始食用螺旋藻几天过后，就会出现拉肚子、放屁多、头晕、困倦、白天嗜睡等现象。这些情况属于正常的“好转反应”。
螺旋藻的适宜人群
1、青少年儿童

对于青少年儿童，螺旋藻含有优质高蛋白、并具备很丰富的微营养素，堪称为一种罕有的天然全营养食品而且消化吸收率很高，螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养。

2、老年人

螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。

3、孕妇

螺旋藻能供给孕妇全面的各类营养素，为胎儿的生长发育提供良好的环境。除此之外，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。

4、脑力劳动者

旋藻具有很强的脑部保健功能，能有效改善记忆力、抗疲劳，因此更加适于学生、老师、科技工作者、办公室职员等脑力劳动者使用，能有效降低工作学习压力。

5、运动员

螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。
螺旋藻的选购技巧
1、看标记

对于螺旋藻保健食品，一定要有国家正式的保健食品批准文号及“小蓝帽”标识。产品标签所载明的信息一定须符合国标要求的保健食品标签规范。如配料表、功效成分及其含量表、适宜食用的人群和禁忌人群、声称的保健功能、服用方法、净含量、保质期、产品标准号、卫生许可证号、制造商和/或经销商名称和地址等主要信息。若缺失主要信息中的任何一项，则须质疑。

2、看包装

螺旋藻的营养成分中，有些是需要与空气隔离保存的，如藻蓝色素、胡萝卜素等。所以一定要有阻湿防潮隔光的外包装，包装是产品内在质量的保护层。包装如果不符合国家规定，容易造成螺旋藻营养成分的损失和变质。科学实验表明，藻蓝色素在阳光直射下15分钟便损失50%，在无密封条件下3个月内便基本散失。所以，为了避免与光照和空气的直接接触，保证营养素不损失，国际大型螺旋藻生产企业一般采用小袋铝箔包装。

3、看颜色

真正纯天然100%的螺旋藻，无论粉剂、片剂、胶囊内的藻粉都呈墨绿色略带黄(不要看表面，还要掰开看横截面的颜色)：纯绿色的螺旋藻产品，则可能有问题，或伪劣或假冒，或是掺杂了其他物质。由于加工后的螺旋藻很干燥，易于吸潮，吸潮后有可能逐渐变成绿色，而且容易腐败变质，吃了这种螺旋藻不仅无益健康，而且有害。

4、看硬度

对于螺旋藻片剂产品，用手掰一下，越硬的螺旋藻片掺杂的其他成分越多，而优质的用手一掰就可分开。

5、嗅气味

螺旋藻有一种特殊的藻腥味或海腥味。没有这种特有气味的可能不是螺旋藻或是长期存放过的藻粉原料加工的。但是带腐败腥味的很可能是劣质产品。

6、尝滋味

螺旋藻尝起来有鲜味，通常还略带碱味。如果碱昧较重，是不合标准的。另外，100%的螺旋藻制成的产品，应该比较黏口。

7、水溶观察

将螺旋藻粉或片剂放入盛有纯净水的玻璃杯中，进行溶解，观察水的颜色。若为优质的，水应为绿色，半小时后逐渐变蓝。

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螺旋藻片的功效与作用及副作用

如果人们的身体非常虚弱，那么合理服用螺旋藻片是非常合适的。这种药物增强身体免疫力效果非常好，而且它还具有降血糖的效用。如果人们本身血脂高或者是血糖高，那么更是需要服用螺旋藻片。对于糖尿病患者来讲这种保健药物也非常值得尝试。对于肿瘤患者来讲在化疗之后身体非常虚弱，那么这种情况下也可以服用螺旋藻片来增强身体的免疫力。螺旋藻片如果被人们过量服用，那么，有可能会引发轻微的不适反应，部分患者可能会恶心呕吐，所以大家在用药的时候一定要按照使用说明来服用药物。螺旋藻片的功效与作用及副作用有哪些呢，从文章中可以看出螺旋藻片能够起到提高身体免疫力的作用，而且它的降血糖降三高效用都是比较好的。如果人们本身得了肿瘤，那么合理服用螺旋藻片也能够起到提高身体免疫力的作用。

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