不同人群吃螺旋藻有哪些好处

不同人群吃螺旋藻有哪些好处

现在越来越多的人们开始注意平时的营养保健了，市面上的营养品也越来越受到大家的欢迎，对于不同的人群针对服用的营养品也有不同，保健品虽然对人体补充营养是可以有所帮助，但是也要按照每个人的身体情况来定的哦就拿螺旋藻来说，它的营养元素特别多，今天小编就给大家分享一下关于每个人群吃螺旋藻的7大好处。

螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，可以帮助体内毒素的排出，从而增加人体的抗癌抵抗力，能很好的抑制一些癌变的发生。螺旋藻里的硒元素还有很好的预防高山病的发生。

1、老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。因为中老年朋友在随着年龄的越来越大，体内的营养成份流失也会越来越多，有时候光靠通过五谷杂粮很难摄取到很好的营养，在这个时候螺旋藻是中老年人朋友们很好的选择哦，它可以很好的帮助你们加快营养的吸收。

2、婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。婴幼儿在成长阶段的营养是最关键的，所以及时补充螺旋藻能帮助婴幼儿大脑和骨骼的良好发育。

3、青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。因为青少年在青春期的时候所需要的营养成份，在这个时候螺旋藻是青少年发育的必备哦，它可以帮助大家很好的加快新陈代谢的速度，从而让青少年更好的发育成长。

4、妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，特别容易被人体吸收。能很有效的调节女性朋友们的内分泌紊乱的状况，经常服用螺旋藻会让女性朋友们的气色变得细腻滋润。

5、运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、能够很好的帮助运动员增加热量从而改善大家体内的人体机能情况，让运动员们在比赛的时候能有更好的发挥。

6、电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，螺旋藻是最适合当今社会上经常使用电脑和手机的年轻人们，关于螺旋藻的抗辐射的能力是早已被大家所公认的，经常吃螺旋藻是可以很好的抗辐射作用。

以上就是小编给大家介绍的有关于不同人群吃螺旋藻的7大好处，大家是否都了解了呢?螺旋藻的营养是特别丰富的，可以说是老少皆宜的最佳保健品，人们除了日常的食物摄取营养外，可以多吃一点螺旋藻来帮助人体补充充足的营养。

螺旋藻对人身体有什么好处？螺旋藻是治什么的？

如果痔疮很严重，螺旋藻与维生素B6（每日100-200mg）并疗，如鸽蛋大的痔疮在一周中即消失，避免手术之痛苦。必要时B6可提高用量到每日300mg，但症状消失后B6要减量食用，每日食10mg即可。年龄大的人痔疮改善速度较慢，约1-2个月，并请配合饮食的改善。饮食避讳及有益痔疮的维生素、矿物质与其他食物：(1)、 避免加工食物及白糖，避免动物性蛋白质。(2)、 蔬菜水果、豆芽菜可以改善循环，柠檬、橘子、葡萄、木瓜、凤梨、蒜、马铃薯、坚果。(3)、 维生素及矿物质：维生素P（柑橘的果肉含量丰富）、B6、C、蛋黄素、E、A（螺旋藻含量最丰富）、K（K对痔疮出血特别有益，天然来源是绿色植物、蛋黄、肝等）。6. 贫血症：红血球的主要原料是蛋白质，因此缺蛋白质就会贫血，缺铁则血红素不能形成，不过没有铜的金属酶则铁不能进入细胞也会贫血，维生素E缺乏时，血红球外一层不饱和脂肪酸受到过氧化物的破坏，使血红球破损而造成贫血。一般补血剂含铁太高往往破坏维生素E，反使贫血更严重。缺叶酸、缺B12也会贫血，此两种为细胞不可缺少的成分。缺B6发生细胞血球铁芽细胞性贫血。螺旋藻含植物性蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、B、12、B6，对贫血症非常有益，而且B12含量特别丰富，因此贫血改善情形很理想，一般约服二周即有明显改善，约45-60日使红血球数（R），血红素（Hb）可达到正常值。饮食避讳及有益贫血的维生素、矿物质与其他食物：(1).避免茶与咖啡，两者干扰体内铁质吸收。(2).有益食物：香蕉（富铁、叶酸）、蜂蜜（富铜）、向日葵籽、蛋黄、肝、芝麻等。(3).维生素及矿物质：有机铁、B12、B6、泛酸、叶酸、E、C。螺旋藻享有的众多殊荣人类二十世纪两大重要发现：原子能和螺旋藻，而后者的作用远远大于前者。[ 法国 克里门特博士 ]1.联合国粮农组织（FAO）推荐："21世纪最理想的食品"。2.联合国教科文组织推荐："明天最理想最完美的食品"。3.72年国际微生物蛋白质会议认定："未来的超级营养食品"。4.74年联合国粮食会议公认："超级营养食品"。5.联合国世界食品协会称誉："21世纪最理想的营养源"。6.世界卫生组织（WHO）确定："人类21世纪的最佳保健品"。7.81年美国食品及药物管理局（FDA）："最佳蛋白质来源"。8.日本健康食品协会指定："优秀健康食品"。9.中国国家教委推荐："中小学午餐品"。10.中国国家卫生部认定："新资源营养食品"11．日本保健协会公布："三十八种保健品之一"。12．中国国家科委确定："国家级星火项目"13．美国全美癌症研究所确认为"防癌、抗癌新药"14．美国全美医疗保健中心认定为"防癌、抗癌、防止心脑血管病的最新保健品。15．美国将螺旋藻列入高级营养品行列中16．德国将螺旋藻制成特殊食品，供老、幼、妇女食用；17．墨西哥国家政府规定：该国儿童食品内必须含5%的螺旋藻，凡参加奥运会的运动员食物中需含20-40%的螺旋藻。相关知识FAQ螺旋藻的生长条件极为苛刻，光照、温度、水质等都有特殊的要求。全世界大大小小3万多个湖泊，要么是淡水湖，要么是咸水湖，你听说过碱水湖吗？（PH值大于8.6）世界上只有3个湖泊是碱水湖，一个是墨西哥的Texcoco湖，一个是非洲乍德湖，一个是中国云南的程海湖。程海湖是我国仅有的螺旋藻天然产地。它位于云南省西北部的崇山峻岭之间。这里是国际公认的全球为数不多的“净地”之一，方圆200公里内没有任何工业污染。程海湖的北面是世界仅存的、目前还保留母系社会特征的摩梭人的聚集地—泸沽湖。西北面是号称“香格里拉”迪庆高原，西面紧邻被联合国认定为世界文化遗产的丽江古城和世界第一峡谷虎跳峡，东面和南面被湍急险峻的金沙江所包围。用水碧天青来形容程海湖是再恰当不过了。程海湖面积77.2平方公里，平均水深25米，蓄水达19.86亿立方米，气候温度，干热日照充足，年均日照2700小时，年平均温度18.7oC，全年无霜期，属中亚热带气候类型，水质为天然的碱水湖，PH值9.2，矿化度高，碳源丰富。与墨西哥的Texcoco湖及非洲的乍得湖相比，程海湖的气候，日照，温度，水质都更适合螺旋藻的生产，简直可以称之为螺旋藻的“天堂”。为了更好的保护程海湖这一个珍贵资源，云南省人民代表大会专颁布了《程海湖保护条例》，成立了程海管理局，并特别为螺旋藻调整了环保标准，使之更有利于螺旋藻生长。程海湖得天独厚的地理环境和自然条件，孕育出品质优异纯正的天然螺旋藻。1、螺旋藻的六个最是什么？a、蛋白质含量60%左右，而大豆为40%，奶粉为13-22%，瘦肉为16-22%。b、螺旋藻含有丰富的β-胡萝卜素（维生素A其含量是胡萝卜的15倍，在至今发现的天然食物中含量最高）。c、生育酚（维生素E）含量在植物里最高。d、（维生素B12）在植物中含量最高。e、藻蓝蛋白（用于防治癌症）含量高达17%，是植物中之最。f、SOD（超氧化物岐化酶）含量达到2万至6万单位。2、为什么说螺旋藻所含蛋白质是优质蛋白质？a、优质蛋白质必须易于被人体吸收。螺旋藻的吸收率达85%以上。b、螺旋藻中蛋白质含量高，最高达70%。c、蛋白质由多种氨基酸组成。螺旋藻含有18种氨基酸。其中8种是人体必需但自身不能合成的氨基酸（赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸）在螺旋藻中含量丰富。d、螺旋藻蛋白质中的各种氨基酸含量比例非常接近人体需要的比例，利用率高。人体各种酶、各个器官对各种氨基酸的比例要求十分苛刻。如果某一种氨基酸缺乏。其它氨基酸也就不能发挥作用而白白流失。其道理就象一个木桶，由很多木板条组成，如果其中一块板短了，其它木板的作用也受到限制。3、螺旋藻蛋白质对人体中有哪些重要作用？a、人体由各种细胞构成。蛋白质是细胞组织的主要部分，生命是蛋白质存在的形式。蛋白质维持细胞组织的生长、更新和修补，使生命得以延续。b、蛋白质参与人体多种重要的生理活动。体内有很多特殊功能的蛋白质。如酶、调节蛋白质（免疫球蛋白）、抗体，多肽类激素等。肌肉的收缩、物质的运输，血液中的血红蛋白等等均由蛋白质来完成，蛋白质的这些功能不能由糖和脂肪类代替。c．蛋白质为机体提供能量，每克蛋白质能产生4.1千卡热量，成人有18%的能量由蛋白质供给。4、螺旋藻中的β-胡萝卜素对人体健康有什么作用？a、防治缺铁性贫血。β-胡萝卜素可促进铁的吸收和利用，提高血红蛋白指数。b、促进钙的吸收和骨骼发育。骨骼的发育不是简单地长大和加长，而是骨细胞不断分化、合成变成新的形状。β-胡萝卜素能保持成骨细胞和破骨细胞的平衡。保证骨骼正常生长。c、保持视网膜细胞光敏性，增强视力，防治夜肓症。d、维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全，防御细菌、病毒的侵袭。e、刺激淋巴细胞增殖、保护T-细胞、B-细胞及吞噬细胞，防癌、抗癌。f、抗氧化、提高免疫力、抗衰老。β-胡萝卜素能

螺旋藻的吃法，吃螺旋藻有什么好处

螺旋藻，作为一种良好的保养产品，它能够起到一定的治疗高血压、糖尿病的作用，在日常生活当中，许许多多的人都喜欢将螺旋藻作为一种保养品、补品来使用。那么，具体的螺旋藻的吃法，吃螺旋藻有什么好处？

螺旋藻的吃法

螺旋藻的好处

（2）螺旋藻对于学习、工作过于疲劳，精神压力大、职业应激等主要原因容易造成亚健康状态尤其适用，螺旋藻还能抗辐射，电脑族也可以吃，中老年人吃可以提高免疫力。

（3）螺旋藻可以有效果地减少人们在进行化疗的时候所出现的毒副反应，使人体的免疫力得到全面的提升，与此同时，在治疗癌症、预防癌症的过程当中，螺旋藻也能够起到重大的效果。如果是营养不良的朋友们在使用了螺旋藻之后，也会得到明显的改善。要去探望病人，带上螺旋藻也是极好的选择，因为螺旋藻能够有效果地治疗人体病后出现的体虚问题。

旋藻的药用

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