女人常吃这些食物皮肤水嫩如婴儿

随着年龄的增长，很多女性朋友开始烦恼了，自己的皮肤变得越来越差了，再也没法恢复年轻时候水嫩的时候了，而且虽然做了很多美容，用了很多化妆品，还是觉得没法逆转皮肤的衰老，非常烦恼，其实是有办法恢复的，下面就让我们一起看看是怎么回事吧。

我们给大家介绍的这种食物就是党参了，那么党参除了可以作为药物之外，还有着极强的美容功效哦，下面就让我们一起看看吧。

党参作为一味中药材不仅会出现在中药中，还会出现在人们的日常食物中，因为党参也是制作药膳的一种药材。而对于美容来说，党参主要从补脾、养肺和补气血等方面，起到美容功效。

功效一、补脾养颜

容颜其实和身体脏器、气血有着密切的关系。脾作为后天之本，起到运化食物、水湿和统管血液的作用。当脾功能失调，那么身体的气血和津液将不足，不能够很好的调养脸色，从而容易出现面色暗黄、萎靡、皱纹、松弛和没有光泽等现象。党参有调理脾胃的功效，适合调理脾虚出现的面色无光等问题。一般将党参、茯苓和粳米等煲粥食用，补脾美颜效果更好。

功效二、补气血驻颜

气血不足的女人常常表现为皮肤易干燥、面色差、易生斑、头发干枯没有光泽等。而党参有补气养血的功效。一般情况下，党参与当归、麦冬等作为药膳的材料，可以起到很好的补气血功效。帮助女性驻颜养容。

所以，党参的养颜作用，主要是通过补脾养肺、养血补气，使气血不足引起的皮肤衰老问题得到改善，同时让毛发和皮肤得到滋养。另外，根据今天对党参的成分和功效分析发现，党参中含有甾醇、党参苷、多糖、生物碱和多种氨基酸等，同样可以起到抗氧化、抗衰老等作用。

功效三、养肺美颜

容颜的好坏和肺同样有关系，传统医学认为肺主皮毛，这里的皮毛指的是皮肤和毛发的光泽和健康程度。肺弱和肺燥的女人更容易发生皮肤粗糙、脸色晦暗和心情差等问题，肺好的女性不需要太多的保湿产品，脸色红润、皮肤水嫩。

在中药典籍《纲目拾遗》中提到党参有治肺虚和益肺气的功效，其中以川贝党参煮雪梨的功效更佳。

每个女性朋友都是想要拥有美丽的容颜以及水嫩的皮肤，所以都为之做出了很多的努力，而其中最有效的方法莫过于通过食疗了，上面就给大家介绍了党参，它不但能够入药，还可以做为药膳，能够起到美容的功效，女性朋友们千万不要错过哦。

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