甘草怎么吃,三款养生保健食谱

甘草怎么吃,三款养生保健食谱

甘草大家都很熟悉的吧，是一种中药材，而且利用率比较高，可以泡茶啊或者是一些药物中都有他的成分，可以有很好的保健的作用，可以滋阴润燥缓解喉咙肿痛等作用。甘草如何食用呢，吃法有很多的呢，下面就来看看甘草的一些保健食谱吧。

大麦甘草茶：

准备大麦、甘草，放入清水中大火煮开，再中小火煮上15分钟，最后加入适量冰糖煮至融化，关火即好。此茶可以清暑安神，帮助消化，清血排毒等。

酸梅汤：

准备乌梅、甘草、山楂、洛神花(或玫瑰花)，清洗干净，放到水里烧开后，再小火煮半小时左右，根据口味加糖后，再煮10分钟即可。酸梅汤可以清暑热，降血脂，开胃活血，解酒排毒，止泻抗炎，美容抗衰老。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒去湿气的作用，对于降脂减肥也有很好的帮助，而且还可以有抗菌的作用和效果的哦。

水煮花生：

将花生放冷水中泡4小时，准备调料适量食盐、1个八角、一片桂皮、一片香叶、一个陈皮、一片甘草，适量的花椒、(茶叶)、冰糖、白豆蔻和花椒油等。将上述调料和花生一起放入清水里大火煮开，再小火煮20-30分钟至花生熟透，可再加适量香油调味，怕辣的可去掉花椒和花椒油。以上做好后关火再焖一会儿，口味会更好。苯菜可以活血化瘀，健脾益胃，美容抗衰老，预防肿瘤等。这样的食用方法可以有很好的健脾胃的作用，和花生一起吃，可以有美容养颜抗衰的效果的呢。

关于甘草的一些食用方法，具体的做法和它的营养价值，大家都学会了吧，它的吃法也有很多，美容养颜软化血管强筋健骨，同时还可以补充维生素和蛋白质，可以说是保健养生为一体的营养食物。大家可以利用起来哦，多多的去了解甘草的一些利用价值。

甘草怎么吃 甘草泡水喝的功效有哪些

甘草具有很好的止痛以及解毒、清热、益气、止咳、祛痰等作用，同时调和诸药的功效也是非常明显的。所以说，日常服用甘草可以很好的治疗身体倦怠、腹部以及四肢疼痛痉挛的情况，同时咳嗽痰多、脾胃虚弱还有心慌气短都可以服用。不过需要注意的是，甘草味甜，所以大量的独用会导致身体出现滋腻的情况，长期服用容易影响脾胃的消化功能，导致身体内热，还有咳嗽痰多的情况。
甘草片常见的服用方法就是泡水服用，他能够更好的扩大甘草本身的功效。除了直接冲泡甘草片之外，也可以和翻炒过的决明子、枸杞子以及白菊花按照一比一比一的药量进行冲泡，然后代替茶水饮用，具有很好的保护双眼以及提神的作用;另外，也可以和红枣、麦芽等一起冲泡，具有很好的养生作用。

怎么吃甘草治病效果可以更好

中药材的种类有很多，甘草就是其中一种，它的食用价值和药用价值都是很高的，可以发挥出非常好的效果，很多人不知道甘草应该如何正确食用，其实甘草的食用方法非常多，如果你想要让它发挥出更好的效果就应该好好了解相关知识。
可以喝甘草荷叶饮，需要准备一些新鲜荷叶，适量甘草，锅里面加入适量的水，把水煮开，然后荷叶洗干净撕碎，甘草洗干净以后备用，把荷叶和甘草一起放进开水里面煮上十分钟，然后再把药液过滤出来。这道茶饮服用之后可以起到清热解毒以及清凉消炎的功效。很多人认为这道茶饮使用之后能够更好的促进身体恢复健康，同时还具有一定的保健效果，所以平时就一直服用，甚至代替茶水饮用。事实上这种方法非常的错误，因为甘草毕竟属于一种药材，而荷叶则性寒。这道茶饮服用之后很容易损害肠胃等健康，建议平时不要大量、经常的服用。
还可以煮甘草鱼丸红薯汤，需要准备适量食盐，一些生姜，大葱，鱼丸，红薯，甘草，可以先把红薯洗干净把皮去掉后切成块状，然后再和甘草生姜一起放进锅里面，再加入适量水，大火烧开。小火熬煮二十分钟之后加入葱还有鱼丸，继续大火烧开十五分钟，起锅之前加入食盐进行调味就足够了。

甘草盐拌杂活也非常不错，需要准备一些蟠桃，适量西瓜，一些香蕉和甘草，把所有的水果全部清洗干净，然后切成自己喜欢的形状放到盘子里面，然后再加入适量的甘草，搅拌均匀就可以吃了。这道食谱味道非常的不错，同时服用之后还可以促进身体护肤健康，但是这种方法制作出来的水果一定要尽快吃掉，避免放太久变质。
上面给大家介绍的就是甘草怎么吃效果更好，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，想要让甘草发挥出好的功效就应该采用正确的方法食用，这样才能达到好的效果，如果你不知道怎么做就可以按照以上步骤进行。

甘草怎么吃 推荐两款养生茶

每一种食材的养生价值都是不一样的呢，甘草大家都知道的吧，是一种中药材，也是一种食材，可以食用的，可以泡水或者是煲汤食用，甘草如何食用呢，下面的这两款茶品就是不错的选择呢，可以有很好的保健的作用和效果。

诃子甘草茶

【组成】诃子9克，甘草3克，白糖、茶叶各适量。

【功用】清肺利咽，敛肺下气。

【主治】①慢性单纯性喉炎，咳嗽失音，属肺有伏热者。②嗓音工作者，咽喉疲劳太过，而致声音嘶哑者。这样的茶品可以有很好的缓解咳嗽的作用，对于清热解毒去火气有一定的效果。

【制法】上药研末共置保暖杯中，沸水冲泡，盖闷15分钟左右，加白糖或冰糖适量(根据患者的好恶而定)，频频代茶饮。每日1～2剂。

【宜忌】外感风寒之“暴瘖”者忌用。

桂枝甘草茶

【组成】桂枝10克，生甘草5克。

【功用】温补心阳，和营益气。

【主治】风寒感冒，发汗太过。见心悸，热气，甚者身为振振摇动，脉数不静，或大或小者。这样的茶品可以有缓解风寒感冒的作用，还可以解毒。

【制法】将二味切碎，置保温杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶，分2～3次饮用。每日1利【宜忌】风热或湿热证，发热，尿赤，舌苔黄者忌用。

甘草怎么吃，上面介绍的这两款茶品就是不错的选择，可以和很多不同的中药材相互搭配的哦，可以起到很好的保健的作用和效果，同时也可以缓解风寒感冒的效果，止咳化痰的同时也可以提高体质，赶紧试试吧。

甘草可以怎么吃？怎么用？

【功能主治】：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。 【用法用量】：内服：煎汤，3～9g(大剂量30～60g）。外用：适量，煎水洗渍；或研末敷。 【使用注意】：不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用 【甘草的用途】甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。 在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。 生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。 1.用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。 2.用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与金银花、连翘等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与防风水煎服。 3.用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。 4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。 5.用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。 此外，现代用于胃及十二指肠溃疡，常与乌贼骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治疗热淋尿痛的的辅助药。西医药理发现，甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂。缓解咳嗽，祛痰，治疗咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮质酮类作用，对慢性肾上腺皮质功能减退症有良好功效；甘草制剂能促进胃部粘液形成和分泌，延长上皮细胞寿命，有抗炎活性，常用于慢性溃疡和十二指肠溃疡的治疗；甘草的黄酮具有消炎、解痉和抗酸作用；甘草也是人丹的主要原料之一。 甘草还广泛应用于食品工业，精制糖果、蜜饯和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化剂，还能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色泽，制作某些软性饮料和甜酒；香烟矫味。在化工、印染工业中，甘草也广有用途。
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