怎样做当归生姜麦冬羊肉汤

1800多年前的中医学经典《金匮要略》中，有一个很适合在寒冷的冬天食用的就是当归生姜麦冬羊肉汤，这样的汤不仅能让自己的身体变的暖和，然后更加能够增加身体的健康，这样的汤是怎做的，有什么样的具体效果，我们还是跟着小编一起看看吧。

当归生姜麦冬羊肉汤

它由当归、生姜、羊肉，麦冬四味味组成。其中，当归可以补血，性温和，有养血活血的功效，生姜作为常用中药，能温中散寒，发汗解表羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，可以温中进行补虚。麦冬性寒冬天降火四者者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。

方可用当归45克，生姜45克，羊肉500克，这做出来的汤效果明显，但药味会太浓对于轻度的血虚有寒者，比如平时怕冷的人、年老体虚的慢性病患者，以及长期工作劳累、精神紧张，出现疲乏无力、头昏失眠、容易感冒、脸色偏黄者，可用当归3—5克，生姜30克，羊肉500克，麦冬20克或者根据自己口味适当做些调整。

汤的制作也很简单将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，麦冬切段纱布包住生姜和当归，一起都放到锅里面，然后用大火煮沸之后，然后在转小火煮一段时间就行了。当然不能经常吃，可以隔一周吃一次，吃的过多肯定对自己的身体不好。

当然，并不是所有人都比较适合这样的汤的。由于方中的羊肉属于腥膻发物，患有皮肤病、过敏性哮喘的人要特别要当心服用，要不然可能会旧病复发，或者产生新的病情，由于本方比较温热，所以平时怕热、容易上火、口腔溃疡、手足心热的人也感冒的人或者咽喉出现问题的人最好不要用。

现在大家都能了解当归生姜麦冬羊肉汤的做法了，然后也可以了解其中的营养，这么美味又营养的汤在生活中可以适当的饮用，赶紧行动吧。

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