当归能够补血益气,推荐当归的吃法(当归怎么吃补血效果会更好)

当归能够补血益气,推荐当归的吃法

当归是我们在生活中最常见的一种中药了吧，我们不仅会在喝中药的时候使用到了，而且我们在平时生活中烹饪的时候也是会使用到当归的了哦，是可以帮助我们补血益气的了，那么我们怎么吃当归比较好呢，下面就让我们给大家推荐当归的吃法吧。

当归黄芪茶

将当归还有黄芪两种中药材准备好，然后一起用开水冲泡，也可以放入锅中进行煎煮。这两种药材是能够混合使用的，并且还具有加强双方功效的作用，非常好的气血双补。如果是一些气虚或者是贫血的患者，服用当归黄芪茶是一个很好的选择。不过需要注意的是，女性在月经期间不适合服用，同时感冒期间也最好不要服用。

当归何首乌鸡肉汤

材料：当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐。

做法：将鸡肉洗干净之后切块，随后和其他三种中药材一起放入锅中，加入适量的清水进行炖煮;等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜，这样就可以起锅服用。

功效：鸡肉具有很好的补气血作用，而何首乌不仅具有补气血的作用，同时对于肝肾的调养作用也很好;当归则是具有补血活血的作用;枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。这几种中药材还有食物混合在一起，对于气血运行的作用非常的不错。日常生活中如果出现了由于肝血不足所导致的身体虚弱或者是乏力、头晕、失眠、食欲不佳等情况，服用这道食谱能够很好的促进身体健康。

这就是我们给大家推荐的当归的烹饪方法了，我们可以发现当归的烹饪方法是比较简单的了，我们完全可以在生活中就通过吃当归来保护身体的健康了哦，我们在家里就可以自己制作出美味的当归食物了，是我们不能错过的了哦。

在看了我们的介绍之后，大家是不是觉得当归非常的神奇呢，没想到我们常见的中药当归竟然有这么强的功效，而且经过了我们的烹饪之后味道也是会更出色的了，是我们不能错过的了哦，朋友们在生活中就要经常吃当归了哦。

当归怎么吃补血效果会更好

当归对于我们很多人来说都不是陌生的了，很多人在生活中经常生病会吃药了，很多的中药中都是含有当归这种药材的了，当归对于治疗很多的疾病都是非常的有帮助的了，并且当归还有很好的补血活血的作用了，那么怎么吃当归才能起到很好的补血活血的作用呢?下面我们来看看吧。

中医理论认为，当归为补血调血之品，为妇科常用药，李时珍在《本草纲目》中说到“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名”。当归含有兴奋和抑制子宫平滑肌双向作用，许多妇科名方都含有当归这味药，可以用来调经，还可以用来治疗子宫脱垂和遗尿等。此外，当归还有润肠通便的作用，对于妇女血虚月经不调合并便秘的患者尤宜选用，老年人便秘亦可选用。

香酥参归鸡

原料：仔鸡一只1300克，党参20克，白术10克，当归10克，姜块10克，熟地15克，精盐 7克，花椒10克，五香粉1克，绍酒50克，菜油1000克(耗100克)，葱头15克。

制作方法：将党参、白术、当归、熟地去净灰渣，烘干，制成粉末。仔鸡宰杀后取出内脏，宰去足爪，洗净。精盐、绍酒15克，与中药末调匀，抹在鸡身内外，放入蒸碗内，加笼蒸熟透，取出拣去姜、葱、花椒。炒锅置旺火上，下菜油烧至七成熟，将鸡入油锅炸成金黄色，至皮酥捞出。

功效：香酥参归鸡是一种生活中非常的常见的食物了，味道非常的好，很多人也都是非常的喜欢吃香酥参归鸡的了，其实香酥参归鸡不仅味道非常的好吃，并且香酥参归鸡还有很好的补血活血，补脾益气的作用的哦，对于治疗气血不足所致的头晕、眼花，产后乳少等各种病症的效果都是非常的好的哦。

归参炖母鸡

原料：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量。

制作方法：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。

食用方法：食用时，可分餐吃肉，喝汤。

功效：补血壮体。适用于肝脾血虚之慢性肝炎和各种贫血。

当归是一种多能型药材了，当归的药用价值非常的高，对于治疗很多的疾病都是非常的有帮助的了，并且当归也是我们生活中一种非常重要的补品了，当归有很好的补血活血的功效的哦，上面我们已经了解了很多的当归补血活血的吃法了哦，我们在生活中是可以多吃一些当归的哦。

上面为大家介绍了香酥参归鸡和归参炖母鸡做法了哦，香酥参归鸡和归参炖母鸡这两种吃当归的方法是非常的常见的，我们在生活中也经常能够吃到香酥参归鸡和归参炖母鸡了，其实香酥参归鸡和归参炖母鸡不仅味道是非常的好的了，多吃一些香酥参归鸡和归参炖母鸡还有很好的补血活血的作用的哦。

当归怎样使用能有补血益气的作用呢？

随着科技的发展和社会的进步，现在很多青年人我老年人也开始越来越注重养生问题。的确，在当今物质横飞的时代，人们往往为了追求经济上的利益，而忽视了自己的身体问题。有一些老年人在年纪大了之后，身体的抵抗力在急速的下降，那么这个时候就需要多锻炼来提高自己身体的免疫力。也有一些中药和补品，可以给身体补充一定的营养物质，当归就是其中之一。那么当归怎样使用才能有补血益气的作用呢？

一、热水煮开众所周知，当归是临床上比较常见的一种中药，有补血益气的作用。但是如果直接食用的话，这种药不仅不能够起到作用，而且味道也非常的苦。所以小编建议，如果人们想要把当归当成一种补品来使用的话，也可以放在锅里面煮开，把里面的营养物质全部煮出来。再加上党参等一系列的药品混合吃，可能效果会更好。

二、使用的时间虽然说当归是一种中药，对老年人来说也有一定的好处，但是也不能够天天吃，否则可能会起到反作用。所以小编建议大家在吃当归的时候可以两三个星期吃一次就可以了，没有必要天天吃，这样也会起到补血益气的作用。特别是对于一些老年人来说，大家可以跟红枣一起煮，这样也可以有补血和新陈代谢的作用。

三、询问医生虽然说当归是一个比较好的中药，但是也有一定的注意事项和方法。并不是所有的人群都能够食用当归的，对于一些孕妇或者有糖尿病的人，千万不能够食用这些补品。应该在医生的建议下使用，这些人不能够乱用药，否则可能会对身体产生负面的影响。特别是对孕妇来说，也有可能会对宝宝的身体发育造成不良的影响。

当归有补气养身的作用，有什么食用方法？

当归被誉为妇科圣药。具有活血止痛、通经调经的作用。对女性常见的痛经和月经不调有很好的疗效。当归可增加外周血白细胞、红细胞和血红蛋白的含量，抑制化学药物和辐射引起的骨髓功能；同时，当归多糖是当归促进造血功能的主要有效成分之一。因此，当归具有明显的促凝血作用。

手和脚是冷的，胃、背或腰和膝是冷的，不耐寒。吃冷的东西会让你感到不舒服和粪便疏松。如果你有上述症状，你可能有阳虚体质，有感冒的症状。中医大师王琦教授盛赞当归姜汤，当归是“妇科圣药”，当归、白土、，白芍、阿胶是中医常用的补血药。从中医的角度来看，当归可以补血活血，调节月经疼痛，有助于缓解血虚、输卵管化、面色低落、月经不调等症状，多饮当归水对身体有什么好处？

当归水溶性部位的硼酸可提高心肌保护线粒体在缺氧条件下的抗缺氧能力，并可能通过增加心肌血流量起到保护心肌的作用；挥发油中的Ligfocilide可抑制血小板释放TXA2，抑制血管收缩和降低血压。当归是伞形植物当归的根。这是甜，辣和温暖的性质。进入心、肝、经络脾脏，调经止痛，补血补血，润肠排便，主要用于月经不调、腹痛、崩漏出血、血虚、头痛、头晕、肠道不适、便秘等，外伤。常见量为6.12克。

当归是一种根被用作药物的植物。促进血液循环；调经止痛；肠湿燥滑。主要血虚证；月经不调；闭经；痛经；症状的聚集；坍塌和逃逸；腹痛感冒不足；乏力、关节痛；编号皮肤；肠道干燥，排便困难；痢疾后严重；短痛；当归是应用最广泛的中草药之一，在中医临床应用中有着广泛的应用，现在我们将介绍各种当归装饰片的功效和作用，以及基本的临床应用，供她参考。

当归的养生吃法有哪些呢

我们大多数人都只是知道当归是一种非常名贵的中药药材了，其实当归不仅是一种中药药材，更是我们中经常会吃到的养生保健食物的哦，当归不仅药用价值非常的高，并且当归的营养价值也是非常高的哦，但是很多人不知道的当归的养生吃法有哪些，其实当归的养生吃法也是有很多的哦。

李时珍《本草钢目》中说到“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名”。特别是对于女性而言当归具有调经、辅助治疗妇科疾病等作用。因此民间就有女性用当归进补的习惯，那么当归到底要怎么进补才能起到好的保健功效呢?下面就为大家推荐几道关于当归的汤品吧。

推荐一：当归瘦肉汤

原料：猪瘦肉200克、当归15克。

做法：把猪瘦肉切块，然后与当归一起隔水炖30分钟即可。

功效：当归的养生吃法也是比较多的了，我们很多人在生活中经常会喝一些当归泡的茶了，当归泡的茶对于身体也是非常有好处的了，当然了，我们为大家介绍的当归瘦肉汤也是具有很好的补血作用的哦，特别是针对贫血、神经衰弱的女性有一定的辅助治疗功效，并且呢当归瘦肉汤的做法是非常的简单的哦。

推荐二：当归党参炖猪心

原料：当归15克、猪心1个、党参10克。

做法：先把猪心处理干净，然后切开，用中药包包好党参、当归，然后将其置于猪心中用线缝起来，加适量水炖水炖煮2个小时直至猪心煮烂为止。

功效：此汤虽然做起来有点麻烦，但是其养生功效还是相当强悍的，具有益气、补血、养血之功效。另外针对轻度神经衰弱、精神压力大的女性也有一定的辅助治疗功效。

我们可以知道的了，当归不仅是一种药材了，更是我门在生活中必不可少的一种养生保健食物了哦，当归的保健功效是非常的好的都，上面我们了解了很多的当归的养生吃法了哦，当归瘦肉汤和当归党参炖猪心的味道都是非常的不错的哦，并且功效也是非常多的了，所以我们在生活中可以多吃一些的哦。

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