女性吃当归的好处多,能补血美容养颜

女性吃当归的好处多,能补血美容养颜

当归这种食物我们大家都是比较熟悉的了，很多人都知道当归是可以帮助我们补血的了，尤其是对于女性朋友们来说是非常适合吃的了，可以起到很强的保健功效了，能够帮助我们起到很强的保健功效了哦，下面就让我们看看都有那些好处吧。

补血养血。当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。

润肠通便。中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便，可以让女性朋友们的身体更健康了，如果我们的肠胃是通畅的，那么就可以方便我们排毒了哦，能够让女性朋友们的身体更加的健康了哦。

调经活血。当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经，对于女性朋友们在经期的时候出现的各种各样的问题都是能够起到很强的解决作用的了，能够让我们在很大的程度上帮助大家保护身体的健康了哦。

防治冻疮。中医认为冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对当归有更多的了解了吧，我们可以发现当归的食用价值是很出色的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，我们完全可以通过吃当归来帮助女性朋友们更好的保健身体了哦。

当归的功效和作用有哪些 别再错以为它只适合女性了

当归是一种很常见的中药，更是被称为女性的保养圣品，许多人的潜意识中或许根深蒂固的认为当归是只适合女性服用的一味药。虽然当归对女性有很好的作用，但其最基本的作用是补血，因此对一些气血亏虚的男性也一样适用，因此以后就不要觉得当归只适合女性了。

当归的功效有哪些 1、补血养血

当归的补血作用较强，被称为补血第一药，适用于多种血虚症状。

2、调经止痛

当归被人称为“妇科圣药”，当归既能补血、又能活血行滞而止痛，是妇科补血活血、调经止痛的要药。

3、润肠通便

血虚者津液不足，肠液亏乏易致大便秘结，当归有补血养血的功效，因此血气充足则精气足，故而可以缓解大便秘结。

4、抗癌

当归可广泛用于各种肿瘤。

5、化瘀止痛

当归不但有活血化瘀的作用，还可以温经通络、镇痛解痉。

6、美容

将当归研磨成粉用其敷脸可以起到促进血液循环的作用，其水溶液可以抑制酪氨酸酶活性，有效去除皮肤上的斑点。

7、增强免疫力

当归有增强机体免疫的作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。

8、防治冻疮

冻疮的发生多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致，而当归能活血养血，与生姜搭配使用，可以起到防治冻疮的功效。

当归适合哪些人食用 1、血虚的人群

当归的补血作用很强，因此适合血虚人群的服用。

2、月经不调

当归可以补血活血、调经止痛，对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显。

3、心脑血管病患者

当归可以保护心脑血管、扩张冠状动脉,有增加冠脉血流量及降低血脂的作用。

4、血虚便秘者

当归可以通过补血来润肠通便。

5、肿瘤化疗人群

当归有抗癌的作用，因此较适宜肿瘤化疗人群。

当归不适合哪些人服用1、湿盛中满、大便泄泻者

2、月子期、经期者不可食用，因为当归是活血的，期间服用，会导致出血。

3、老人和婴幼儿也不适宜食用。

为您介绍当归的吃法和好处

当归是一种保健品，也是一种中药材。当归用于补血养血、治疗月经不调、抗肿瘤、美容养颜都是非常适合的。当归在治病和补养方面都是非常适合的。当归尤其是一种补血的珍品，当归有乾归、山蕲、文元等别名。又因其根似马尾，故有马尾归的异名。当归还因主产于甘肃陇西秦地，故又有“秦归”的称谓。

为您介绍当归的药用吃法

当归在我国有着非常悠久的历史，用来帮助人们滋补身体是非常适合的，当归是伞形科多年生草本植物当归的根，商品均为栽培品。甘肃岷县、武都、漳县、成县、文县等地生产的当归气香肥润，形似马尾，质量最好，是著名的地道药材。四川及云南少数地区亦生产当归。

当归的食用方法

1、当归在平常，可以用来煮粥，也可以煲汤，或者炖肉，主要以辅疗形式添加到粥，汤中。年老体弱、产后、久病血虚肠燥便秘者可与火麻仁、枳壳、生地配伍。当归可生用，为加强活血则酒炒用。又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力;和血(补血活血)用全当归。

2、当归对于月经不调是非常适合的一种调理药材，月经不调属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍，则补血之力更强。

服用当归的好处

当归有非常高的药用价值，在我国，当归从古至今都是人们非常重视的一种药材。每100克当归含热量92大卡。当归含有蔗糖、果糖、葡萄糖。当归含有维生素A、维生素B12、维生素E等维生素。当归含有17种氨基酸以及钠、钾、钙、镁等20余种无机元素。当归含挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物。

当归对于人们还有非常好的美容养颜、抗衰老的作用。当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，令你越来越漂亮。

上面我们为大家介绍了吃当归的好处，当归的营养价值是非常高的。大家在生活中可以用当归煮粥或者煲汤、还可以泡水，用来调理身体是非常适合的。当归可以和一些中药材搭配治疗血虚，还可以治疗月经不调，当归有非常多的营养物质，可以帮助人们调理身体，所以药用价值非常高。但是对于脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄或腹泻者、里热出血者不宜食用当归，否则容易导致身体出现不适。

吃当归对身体有什么好处 盘点当归的功效

1、补血活血，当归对于需要补血的人群有非常好的作用，尤其是女性，适合由于血虚所引起的面色发黄、苍白、头晕母线、失眠等问题，食用当归，能很好的促进体内血红蛋白及红血球细胞的生产，起到抗贫血的效果。

2、消炎，当归中含有本内酯和正丁烯内酯，当这两种物质进入人体后，能够很好的松弛器官平滑肌，对于气喘也有很好的改善作用，所以对于人体的一些脓肿、溃疡有很好的恢复作用。

3、提高体力，当归有很好的改善气管炎、肺气肿等跟中心肺问题的效果，对于肺部通气也有很好的促进作用，能够提高人体体力及促进恢复。

4、提高免疫力。现代医学研究发现，当归中萃取的阿魏酸钠和多糖组织，在进入人体后，对于人体的吞噬细胞有明显刺激作用，能更好的调节人体的免疫功能，并促进淋巴细胞的转化，提高身体免疫。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/4342.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃当归的好处多,推荐美味的吃法

下一篇: 更年期女性可以吃当归吗,怎么吃更好