用林芝泡水喝,也是养生之方

林芝作为极其有营养价值和养生功效的食材，具备了太多的值得我们称道之处。和枸杞、黄芪一样，用林芝泡水也是十分简单有效的食用方法之一。林芝的营养会渗透在水里，随着我们的饮用进入身体，同样能起到增强体质的养生之效。用灵芝与食物同时烹调也是很好的方法，但是因为灵芝很苦，会影响食物的口感，所以介意的人最好慎重选择。

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

现在的一些年轻人工作的压力大，导致晚上睡不着觉，时间长了，不仅身体会承受不了，还会影响工作，适当的服用些灵芝也会有所改善，而且还会增强人体的免疫力。女性朋友也可适当的服用些灵芝，因为灵芝含有非常丰富的营养成分。

而作为现在社会的半边天，女性担当的重担和压力也日益增加。由此导致的就是很多女性朋友气虚、体虚、抵抗力严重下降。还有人因为生活不规律等等，皮肤长出各种斑块。那么，用林芝泡水，可以滋润女性的肌肤，美容养颜，排除身体里的一些毒素，慢慢的会使女性的面色红润，光彩照人。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/4229.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 教你几道滋补的林芝养生食谱(养生汤食···

下一篇: 怀孕了还能吃林芝吗(怀孕以后可不可以···