灵芝怎么吃最能体现它的好处

灵芝，在人们的心目中时一种产量少，而且是价格比较贵的药材，其实它不仅是药材可以入药，还是绝佳的保健食品。对人体有很好的调理和治疗疾病的作用。灵芝怎么吃才健康呢，大家都是怎么吃的。很多人不会吃又怕买了以后浪费，其实越简单的做法越能体现它的营养价值和功效，不知道如何吃的来看下小编下面的介绍你会更多的了解。

1、粥疗方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

2、茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

3、酒疗方

①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。

②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

上面已经详细为大家介绍了有关灵芝的功效，以及灵芝的食用方法，要知道，灵芝虽然功效较多，但也不是盲目的食用就可达到效果，因为不同的疾病，不同的用途，所需要用到的灵芝的量都是不等的，所以，大家最好在医生的指导下服用灵芝.

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