山楂泡水能降血脂吗

山楂泡水能降血脂吗

山楂泡水的好处非常多，到了秋季的时候，我们去山上可以采摘回来山楂果，可以直接洗干净生吃，也可以晾干泡水喝。山楂很早的时候，就作为一种药材记录在药典里面，到了现代，人们平时有身体不舒服的情况，也可以用山楂泡水喝，做成食疗方来治病。

山楂泡水能降血脂吗

山楂里面的营养物质丰富，尤其是山楂黄酮和三萜稀酸，这是两种营养价值非常高的物质，对于哪些人群最好呢?当然是对身体血脂高的三高人群最天然的调理食物了。血脂高的人群，平时大鱼大肉习惯了，不注意保养身体，一下子导致自己的血脂升高，需要借助药物来改善。

1、山楂泡水降血脂

用山楂泡水喝，可以有效的降低血脂，帮助软化血管，清除血管里面的毒素垃圾，如果我们再搭配一些比如丹参、决明子等，那就是一道更好的降血脂的中药食疗方了。高血脂人群经常有心慌心悸、头晕乏力、浑身酸软的情况，不妨泡点山楂来改善。

2、山楂水消除积食

对于高血脂的人群来说，平时吃的东西多，尤其是油脂含量高的食物，很容易导致积食、消化不良等情况，这是导致血脂高的罪魁祸首。如果我们用山楂泡水喝，就可以起到很好的消除积食、促进消化、增加新陈代谢的好处了，这个时候，还可以避免脂肪堆积、加快脂质垃圾的代谢。

3、山楂水活血化瘀

高血脂的人群，用山楂泡水喝，可以防止动脉粥样硬化，有效的阻断自由基的产生。这也是很多中老年人平时喜欢吃山楂的原因，山楂还具有活血化瘀的功效，尤其是中老年人，可以用山楂跑说和，补充营养元素，清理血液垃圾，有效的抗衰老、抗氧化、抗癌。

山楂果红彤彤的，非常受人喜爱，而且吃起来酸酸甜甜的，我们可以把它作为零食，也可以切片晒干，用来泡水喝。山楂的好处非常多，对于高血脂人群来说，山楂泡水喝是非常好的降血脂食疗方法，除此之外，我们还可以用山楂泡水缓解积食、活血化瘀。养血补身。

山楂和什么泡水喝降血脂又降血压呢？

山楂具有健胃消食、行气散瘀、降脂化浊的功效，属于药食同源的食材，高血脂、高血压的人群可使用山楂与其他食材、药材泡水饮用，有一定的调理、保健作用。但无论和什么泡水喝，通常都不能达到明显的降血脂又降血压的作用，还应遵医嘱规范用药治疗。
高血压、高血脂与中医的肝肾阴虚、肝阳上亢病机密切相关，因此可搭配平肝潜阳的中药，如金银花、钩藤、生地、夏枯草、菊花、枸杞子、银杏叶等，泡水代茶饮也比较适宜。
同时，中医理论认为，痰湿阻滞经络也是血脂、血压增高的常见病机。山楂可化痰降浊，配合健脾胃祛痰湿的中药较为适宜。如山楂中加入山药、神曲、麦芽、茯苓、白术、天麻等药材泡水，对于身体肥胖、痰湿较重的三高人群尤为合适，可在医生指导下选用。

山楂片泡水喝降血脂适合吗？

山楂片泡水喝降血脂是适合的，山楂中的功效成分具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。

山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时，山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并抑制老年肥胖。

扩展资料： 山楂泡水喝注意事项：

山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。想通过喝山楂茶降低血脂，不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用，才能达到降血脂、软化血管的作用。

参考资料：人民网-夏天教你自制山楂水 降血脂促消化

用什么泡水喝可以降血脂呢？山楂干可以吗？

平时想要维持血脂健康可以泡点这些水，可用决明子、山楂、丹参、蒲公英、野菊花、大黄、金银花、荷叶、三七等适量代茶泡水，建议每次2—3种，不要过量的服用，一般每天一次即可！之所以建议选择以这些成分泡茶喝是因为可以有一定的降血脂的作用，而所说的山楂干，主要的功效有活血化瘀，预防心脑血管问题，促进脂脂肪类的食物消化，一般可以预防动脉硬化，还有平喘化痰的作用。山楂本身就有降血脂的作用，可以选用山楂切片，加入少许枸杞子，加入少许冰糖，泡水，这样就可以起到降血脂的作用！

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