灵芝的食用方法,你一定要了解

灵芝的食用方法,你一定要了解

灵芝，大家都知道，是一种非常有营养的食物，也是一种昂贵的中药材，大家都听说过灵芝，但是因为灵芝是比较贵的很多人都没有吃过，其实灵芝的营养价值还是很高的，可以增强免疫力和抵抗力，但是大家是否知道如何吃呢？有什么样的食用方法呢？

1、粥疗方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，这样的粥可以每天一次，当早餐或者是晚餐都是不错的选择，对于有神经衰弱啊，高血压啊，高血脂等疾病的人群有很好的辅助缓解的功效，并可增强抗病能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用的话对身体是一种非常不错的补充的方式，同时还可以有补气养血的功效，还能缓解失眠具有安神的功效。

2、茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，这样的食疗方法可以有补气强身的效果，同时也有安神作用。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每天两次，可以对于有冠心病啊，神经衰弱有很好的补充和缓解的功效，同时还可以治疗癫痫疾病。

上面小编交给大家的这些方法都是非常简单，而且很食用的方法哦。可以煮粥，也可以泡茶喝，可以对身体有很大的帮助，同时也可以改善身体虚弱的情况，如果你家有灵芝又不知道怎么吃的话，应该看看这篇文字，学习一下食用的方法。

灵芝的食用方法 灵芝的食用方法介绍

1、灵芝泡水法。把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法。将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒。将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉。猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤。灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

灵芝要怎么吃？

灵芝使用方法1，灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2，灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的煎水服，通常煎服三至四次，也可另连续水煎三次，装入温水瓶慢慢喝。天天喝多少都无限制
3，：将灵芝剪碎，倒入白酒（推荐50度以上粮食酒）瓶中密封浸泡，七天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入适量的冰糖或者蜂糖。
4，灵芝炖肉：无论猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉都可加入灵芝炖，按照各自的饮食习惯，加入糖调料喝汤吃肉。
5，灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
6，灵芝治阴虚咳嗽的作用，可以用6克银耳用温水泡发，洗净放在锅内，加入洗净的9克灵芝，并加水适量，用小火炖二至三小时后加入15克冰糖，每日一次分三次服下。

灵芝的食用方法有那些呢？

（1）泡服法
把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，成人一天用量10～15克，可连续冲泡4～5次。
（2）煎煮法
将灵芝剪碎，放入锅内，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味。
（4）煮粥法
将灵芝水煎，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
将灵芝水煎取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。

灵芝的食用方法有哪些

相信我们大家对于灵芝这种药材是非常的熟悉的吧，当然了，许多的朋友们在生活中也是经常会服用一些灵芝的，其实灵芝这种药材不仅可以用于治疗疾病，灵芝的保健功效也是非常不错的，那么灵芝的食用方法有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
1、灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

2、灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜，能帮助我们促进血液的循环，有利于人体的健康。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，非常的香哦，并且还能够帮助我们预防肝硬化的症状哦。
5、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

6、灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝可以化腐朽为神奇，是大自然与人类沟通的桥梁，是不可多得的极佳药品，适合任何人在一年四季食用。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于灵芝的食用方法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，其实生活中食用灵芝的方法也是非常多的哦，并且使用灵芝做的这些菜肴，不仅味道会更加的美味，并且对于我们人体的保健也是非常的有好处的哦。

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