这几种男性吃错枸杞伤肾,一定要注意

这几种男性吃错枸杞伤肾,一定要注意

枸杞有着很好的养生保健食品，并且它能药用之外，还能起到养生保健作用。它是我们日常生活中最为常见的食品，很多人在煮汤或是熬粥时也喜欢加点枸杞。虽然说枸杞它是很好的养生保健食品，但并不是所有的人都可以吃。有些男性吃枸杞不能起到补肾作用，甚至会造成伤肾。那么，哪些男性吃会造成伤肾呢?接下来就给大家分享一下，大家可以自己参考一下是否中招了。

枸杞的功效

食用枸杞能够让我们身体本身的机体免疫功能得到提高，增强抵抗力的能力，同时也能有效的减缓衰老作用，非常适合很多人食用。同时，枸杞它还能起到预防疾病的作用，对病菌起到很好的抑制作用。相信很多人都应该知道枸杞它还能起到补肾以及明目的凶案过，是慢性眼病治疗非常有效果，而且简单的食疗方法。

三类男人吃枸杞要谨慎

虽然枸杞对于人体有着很多不多的滋补和治疗的功效，但是需要注意的是并非所有人都适合。如果是正在感冒或者本身身体有一些炎症的男性朋友，最好是暂时停止服用，避免会导致炎症加重。另外对于性情比较急躁的人也不宜吃枸杞，对患有高血压的男性也需要谨慎服用，避免会因此而影响自身健康。最后，一些平时摄取肉类比较多的男性最好也是不要多食用。这三类男人如果多吃枸杞的话反而可能起到相反的效果，可能会伤肾。

上述内容的分享应该已经能够让大家了解，哪些男性吃枸杞会造成伤肾。即使是健康的人吃枸杞也需要注意量，把握好量才对身体健康有益，若是你是属于三类男性其中之一，那么应该注意食用枸杞适合保持科学的用量，控制好量才对身体健康有益。其实无论是吃什么药物，都需要适量，避免过量。

九种人不能吃枸杞,你知道吗?

枸杞树是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，栽培时可达2米多。国内外均有分布。

主要分布于我国宁夏、新疆、河南、东北、河北、山东、山西、陕西、甘肃南部、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》枸杞树 记载："春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮"。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等

分布于我国河南、东北、河北、山东`山西、陕西、宁夏、甘肃南部、枸杞子 青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。我国枸杞著名产地为宁夏及青海。在我国除普遍野生外，各地也有作药用、蔬菜或绿化栽培。

喜光照。对土壤要求不严，耐盐碱、耐肥、耐旱、怕水渍。以肥沃、排水良好的中性或微酸性轻壤土栽培为宜，盐碱土的含盐量不能超过0.2%，在强碱性、粘壤土、水稻田、沼泽地区不宜栽培。

患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

女性在来月经期间可以适当的用枸杞泡水饮用，但不能够一次性食用过多，一天少量不要超过30g，不然会容易引起身体上火等不适症状。来月经适当的用枸杞泡水，能够有滋肾养血的作用，还能够对眼睛有清肝明目效果。适当的吃一些枸杞，还能够有降低血压和血糖的效果，能够预防脂肪肝和肝硬化等疾病出现，可以调解人体免疫能力，促进人体的调节功能，也能够抗疲劳，对月经期间比较疲劳的人群，可以有适当缓解作用。

脾胃虚弱会影响到脾的运化水湿的功能,进而会水湿停滞,而枸杞是补阴的药,不能把枸杞泡水喝

但是，

①很多人喜欢用热水冲泡，冲泡一会儿就发现枸杞的颜色变淡了，这主要就是天然色素在高温下被氧化破坏了，营养价值也就变低了。

②枸杞泡水后真正的营养成分在枸杞里，水中微乎其微。

枸杞有3大“害处”！常用枸杞泡水喝的人，一定要注意这些事项

第一、高血压患者少吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

一般来说， 健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

野生黑枸杞，又称花青素之王，有固本培元，滋阴养身的功效。黑枸杞也被人们称为花青素之王，花青素是人体所需的微能量，是很不错的一道饮品

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子是温热的，但是蒲公英根确实下火的!常喝酒吸烟或者感觉上火的人，来一杯蒲公英茶水，有助于排出肝脏的垃圾毒素，让身体更 健康 。

蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。不起眼的蒲公英功效却非常强大，具有抗病毒，抗菌消炎的功效，还可以保护肝脏，增强免疫力的作用，适合平时加班熬夜应酬多。

枸杞可以直接吃吗

枸杞是可以直接吃的，直接吃对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞当中含有非常多的维生素具有水溶性，如果加入热水就很容易会导致维生素被破坏，从而降低维生素的营养价值。所以枸杞是可以直接吃的，而且直接吃会比泡水喝的营养成分更好一些。

扩展资料：

枸杞的十大药用价值：

1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。

2、枸杞子有抗肿瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

6、枸杞子对造血功能有促进作用。

7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

10、枸杞子有一定降压作用。

枸杞吃不对的危害：

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火。在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

参考资料：人民网-枸杞10大药用价值 直接嚼着吃效果更好

参考资料：人民网-枸杞吃不对有三大危害 如何辨别枸杞

长期喝枸杞泡水，最后会怎样呢？提醒：这3类人最好别“凑热闹”

枸杞是我们日常生活中经常遇到的一种食材，既可以当成食物，也有一定的药用价值，属于药食同源的食材，它平和温润，不温不急，一年四季都可以服用枸杞，无论泡水，煲汤还是熬粥，都可以发挥出它独有的功效。

虽然枸杞的食用方法有很多，可是最受大家欢迎的还是用枸杞泡水喝 ，俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可以看出，经常喝枸杞泡水，身体可以收获很多好处，下面我们一起去了解一下。

长期喝枸杞泡水，最后会怎样呢？

补肾益气

当人到了一定年龄之后，身体各项机能便会有所下降，尤其是男性朋友，每天都要面对来自各方面的压力，时间久了，肾脏难免会不堪重负，如果可以经常引用枸杞泡水， 可以起到补肾益气的功效，缓解因肾虚而导致的腰酸背痛的现象。

护心脑血管 健康

随着年龄的增长，血管会变得越来越脆弱，不仅弹性降低，也很容易发生堵塞现象，再加上饮食方面不注意，很容易患上三高问题，如此一来，便会增加患上心脑血管疾病的几率。

想要保护心血管 健康 ，可以经常用枸杞泡水喝， 可以稳定血脂以及血压的水平，预防血管发生堵塞，从而降低心脑血管的发病几率。

保护眼睛

眼睛是心灵的窗口，平时一定要保护好它，可是现在有越来越多的人从事电脑工作，每天需要长时间面对电脑屏幕，时间久了，眼部会出现疲劳感，也会影响视力。

如果可以经常喝枸杞泡水，可以有效缓解眼干眼涩，眼疲劳等症状 ，里面所含的视黄醇还可以提高视力，达到清肝明目的功效。

延缓衰老

随着年龄的增长，各个器官的功能也会有所衰退，此时身体便会发出一些衰老信号，想必这是大家都不想面对的，想要延缓衰老，可以经常喝一些枸杞泡水。

因为枸杞中含有胡萝卜素，维生素，枸杞多糖，黄酮和硒等矿氧化物 质，坚持用枸杞泡水喝，可以有效清除体内自由基，从而达到延缓衰老的效果。

提高睡眠质量

睡眠对人体 健康 有着十分重要的意义，只有每天保证充足的睡眠，才更有利于第二天的工作与学习，身体各项机能也才可以正常运转，而经常熬夜很容易使自己处于亚 健康 状态。

如果经常引用枸杞泡水，能够起到安神助眠的效 果，因为枸杞中所含的维生素，胡萝卜素，这两种物质能起到促进睡眠的作用，有效改善失眠多梦的现象。

提醒：这3类人最好别“凑热闹”

1. 感冒发热人群

枸杞的营养价值较高，具有较强的温热滋补效果，不利于体内有热、有炎症反应的人群吃，否则可能会加重热证，出现内心烦躁、多汗、发热等表现。

2. 脾胃虚弱人群

枸杞具有滋补功效， 脾胃虚弱的人群吃后，可能导致脾胃寒痰阻滞 ，加重消化不良的症状。而如果是肝火旺盛导致的脾虚患者，吃枸杞可能会导致过度滋补，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3. 糖尿病患者

每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克，糖尿病患者如果进食过多的枸杞，碳水化合物在体内转化成葡萄糖储存，从而就会影响血糖的稳定性。

结语：枸杞是一种非常好的 养生 食材，合理使用可以给身体带来很多好处，但是却并不是适合所有人，大家在使用过程中一定要根据自身体质进行选择，这样才可以让枸杞的 养生 效果发挥得更加出色。

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